太乾淨的孩子反倒易生病

“太乾淨”的孩子入園後更易生病
孩子到8歲以後整個免疫系統才與成人相當， 那麼8歲之前家長們該怎麼做呢？是給他一個“一塵不染”的成長環境， 還是讓他在“髒”的環境中磨煉摔打呢？
孩子“太乾淨”反而更易生病
隨著家庭經濟條件的日益提高， 有些父母會將屋子打掃得一塵不染。 那麼這種“一塵不染”的成長環境真的對寶寶有利嗎？事實上， 越來越多的研究表明並非環境越乾淨， 對人就越有好處。 對小孩子來說， 適當地接觸一些細菌， 對於增強其免疫力是有幫助的。 相反， 那些在一塵不染的房間被帶大的孩子往往更易得諸如腸道炎、皮膚病等疾病。

一項最新研究表明， 上日托的孩子， 他們有可能接觸到病毒和其他微生物， 但是比起那些少與其他孩子接觸的的寶寶， 他們卻不易發生過敏。 因為環境太乾淨， 孩子年幼時無法接觸灰塵及花粉等， 所以長大後極易出現過敏， 並易患上哮喘及敏感等疾病。 科學家建議應為嬰兒注射細菌疫苗， 甚至將初生嬰兒放在較為骯髒的環境， 藉此培養抗體和抗癌的力量， 提高其免疫能力。 另外， 農村的孩子比相對乾淨的城裡的孩子有更強的抵抗力。
現在的孩子都被父母養育得非常嬌貴， 從小的環境很少有機會接觸病原， 自身的免疫系統很難建立。 於是到了孩子入託、入學以後， 經常和其他小朋友接觸遇到小夥伴感冒、咳嗽、呼吸道疾病感染等， 就更容易被感染。

為你的孩子“增強免疫”支招
孩子需要良好的生活環境， 但是好環境不等於真空環境。 增強孩子免疫力的方法之一就是讓他們在一定的不“太乾淨”的環境中摸爬滾打， 通過適當於病毒接觸， 讓身體認識病毒， 並在體內形成強大的戰勝病毒的免疫系統。 另外， 家長還應讓孩子適當多於其他孩子接觸， 通過暴露在感染原下， 可以刺激孩子的免疫反應， 增強他的免疫系統。

另外提高免疫的方法還有：
1． 適當的室外體育鍛煉。 這是增強寶寶體質最有效的方式。 寶寶在大人的監護下可以進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操， 讓新鮮的空氣呵護薄薄健康成長。

另外， 運動的好處是可以增加食欲， 這對提高抵抗力有輔助作用。
2． 多吃粗糧和水果。 加強營養的攝入， 是提高寶寶抵抗力的重要一環。 但是如果光吃高蛋白、高熱量的食物是不行的， 會把孩子給養成小胖墩的。 於是我們可以讓粗糧提供細糧所缺乏的營養成分， 以達到平衡膳食， 合理營養的目的。 另外， 多吃富含各種維生素的水果， 可以補充現代孩子偏食導致的抗體缺少。
3．充足的睡眠。 睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少， 生病的機率隨之增加。 專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠， 如果你的孩子晚上睡得不夠， 可以讓他白天小睡片刻。