太太產後變化大 丈夫應如何因應？

一、丈夫如何因應太太產後的變化？ 1、不要想要行房

寶寶出生之後， 你有可能會想要親近你的妻子。 但是， 此刻她的身體才剛歷經一個很大的變化， 她有可能出血長達6個星期， 完全沒有欲望。 因此， 你最好再多等等。

2、理解情緒變化

你的配偶有可能前一秒笑， 下一秒哭， 沒有任何原因。 不要責怪她， 這是因為她荷爾蒙變化的關係。 你有可能會困惑， 或是生氣， 但請務必理解， 不要在加劇她的情緒反應。

產後婚姻很容易出問題。

3、接受寶寶最大

由於你的寶寶一切都依賴你的太太， 所以她有可能所有的焦點都在寶寶身上， 忽略你， 無法照顧你的需求。 因此， 你也不需要太在意， 因為太太照顧寶寶， 你才有空餘的時間做其他事。

4、習慣睡眠不足

新生兒會在半夜哭泣， 需要媽媽的哺乳。 因此， 你和太太的睡眠一定會被影響， 即使你白天工作忙碌了一整天， 你還是需要習慣這樣頻繁的夜間噪音，

造成的睡眠不足。

5、接受太太變笨

女性懷孕生產後會變笨是真的， 許多媽媽在生產後變得呆滯、健忘、困倦， 但這是自然的， 因為她們缺乏睡眠、過度疲累。 因此， 不要擔心， 也不要嘲笑她， 讓她自行調整。

二、女性如何因應產後的變化？ 1、儘量休息睡覺

生產後你會有許多的不舒服和疲憊，

所以你應該要多休息睡覺， 才能加速你的身體復原， 並幫助你平穩情緒的波動。

2、接受身體變化

你的身材有可能只比懷孕的時候瘦一點， 但是不要因此而對自己的身材感到厭惡， 因為這是你孕育新生命的必經過程， 你需要的是時間去恢復你的身材。

3、尋求家人幫助

由於你可能會有情緒問題、育嬰問題、睡眠問題， 因此不要吝嗇時求助別人。 你可以請家人或朋友協助家務或照顧寶寶， 讓你有更充足的時間休息。

4、飲食健康均衡

不僅是休息， 補充營養也很重要。 歷經生產的你需要食物來補充體力， 還需要營養來恢復你的身體和傷口。 因此， 多攝取一些健康、營養的食物。