太安逸、吃得太好也能導致難產？

難產是對準媽媽、胎兒以及家人最為殘酷的一個結果， 可是有時候也難免會遇到難產的情況， 所以孕媽媽在懷孕期間做好一切預防措施是最好的， 那麼在懷孕期間多注意哪些方面可以有效去預防難產的發生呢？
1、太安逸了易難產
太安逸了容易導致難產。 久坐久臥容易造成氣血的不流通， 這樣還會造成腿腳腫脹、痔瘡、氣血淤滯。 這與現代社會中人們的工作、生活環境有關。 隨著科技和經濟的發展， 人們的體力勞動越來越少， 人越來越懶。 可以說， 現在的很多疾患， 都是懶出來的。
所以， 孕婦不要把自己的生活搞得太安逸了， 每天適當做點運動， 比如晚飯後拉著老公出去散散步， 邊走邊跟肚子裡的孩子說說話， 胎教也做了， 自己的氣血也通暢了。

准媽媽也需要適當運動
2、吃得太好易難產
產婦如果吃得過好， 營養就會過足， 胎兒會長得特別肥大， 生育起來就很麻煩， 容易導致難產。 所以， 孕婦吃好喝好是理所應當的， 但該如何正確地吃。 我們要記住， 營養過剩易難產， 營養不是越多越好， 一定是恰當適中才好。
3、孕後房事易難產
禁房事不但有利於生產， 而且生出來的孩子身上也不容易生亂瘡、亂痘這些亂七八糟的病， 對寶寶有個健康的身體很有好處。
4、憂疑過重易難產
育齡女性往往有一個共同心理――特別怕生產， 還沒生就開始害怕， 一是怕疼， 二是怕死。 電視劇裡經常有這樣的橋段， 女人流著大汗呼天搶地嘶喊著生產， 結果還沒生出來呢就昏了過去， 於是接著又是難產， 這時醫生通常神色凝重地出現了， 一字一句地問家屬， “是保孩子還是保大人”。 劇情就此進入二者必選其一的“高☆禁☆潮”部分。 為什麼那麼多電視劇都愛拍這個， 有意思嗎？這不成心嚇唬人嗎？這些片子看多了， 耳濡目染， 無形中就加重了產婦的心理負擔。 加上現在的女孩子又普遍比較嬌氣， 所以還沒生就怕了， 思慮過重， 反倒更易導致難產。
5、怯懦、血虛易難產
初產的女性尤其容易害怕緊張， 一緊張宮口就難以打開， 這就容易導致難產。
對於高齡初產的女性， 還有一個常見的問題――氣虛血虛。 由於高齡， 懷孕的過程已經使得身體極其疲憊， 到了生孩子的時候， 就更沒勁了， 於是造成難產。
6、“穩婆”不穩易難產
現在大家都是去醫院生產， 過去的人都在家裡生。 生產前一般都要找個穩重的老太太， 俗稱“穩婆”， 來幫助指導生產。 穩婆在過去的生產中非常重要， 如果接生婆頂不住神， 即穩婆不穩， 就容易造成難產。
對於當下， 已經沒有穩婆了， 但道理是一樣的， 尋找一個好的醫院， 一個好的婦產科， 一名好的婦產大夫， 真的很重要。 大夫如果心慌意亂的， 如何能叫產婦不慌亂呢？如何能有一個十分美滿的生產過程呢？
7、用力過早易難產
孕婦在生產前， 必須要瞭解生孩子的整個產程， 這樣到時候才不會慌亂。 生孩子分三個產程：第一個產程是子宮開始收縮， 直至宮口開全；第二個產程是正式分娩；第三個產程的標誌是胎盤娩出。
有的產婦剛剛進入第一個產程， 還沒開始生呢， 就聲嘶力竭地哭啊喊啊， 想怎麼折騰就怎麼折騰， 結果等到第二個產程該用力生的時候， 反倒沒有足夠的力氣了， 結果導致難產。
建議大家在生產前做些相關功課的準備， 比如看看胎孕方面的書， 聽聽有關的課程。 知識就是力量， 這話走到哪都是有道理的。
（兼職編輯：Aaron）