太晚生育壞處多 女性避免成為高齡產婦

一、太晚生育的壞處有哪些 1、生育率會降低

隨著年齡， 你的卵巢卵子數量會降低。 這意味著你會延遲你的懷孕， 並且導致不孕的問題。 30歲之後的女性， 受孕機率會降低， 還容易有子宮內膜異位症和輸卵管阻塞的問題。

2、出生缺陷風險

雖然現在有很多説明生育的方式， 但卻不能減低嬰兒出生時有先天缺陷的風險。 30歲和40歲以上懷孕， 唐氏症的風險增加了1/30。 流產和死胎的機率也會隨著年齡增加。

高齡產婦一定要定期產檢。

3、分娩的併發症

年長的女性在生產時會比較辛苦， 不論是時間比較長或是需要誘導生產。 某些情況下， 可能還需要進行剖腹產。 隨著年齡， 子宮也會衰老， 無法有效的運作。

4、產婦健康惡化

隨著年齡的增長， 你會比較容易有生活疾病， 像是糖尿病或高血壓。 這些可能會讓你很難受孕。 此外， 如果你的寶寶有遺傳缺陷， 約有25%的機率， 你第二個寶寶也會有同樣問題。

二、高齡產婦應注意健康要點 1、多補充維生素

如果你年過30才要準備懷孕， 那麼你應該在產前就開始補充維生素。 葉酸、鈣質、鐵質等都對你和寶寶有益處， 懷孕期間可以繼續補充。

2、定期產前檢查

由於高齡產婦比較容易有各種的併發症， 因此一定要定時的產檢， 才能在第一時間發現問題， 並且及早妥善治療。

3、飲食健康均衡

比起其他的孕婦， 高齡產婦更應該要注意飲食的營養， 並且留意體重增加的速度， 避免過重或是過輕， 影響了胎兒的健康。

4、適當溫和運動

年齡大， 身體本來就會比年輕人差， 因此更應該要注意運動保養。 選擇一些溫和的運動， 像是散步、游泳、瑜珈等， 幫助你體力充沛。

5、擁有充足睡眠

懷孕期間本來就比較容易疲累，

對於年紀大的孕婦來說， 更是容易體力耗盡。 因此， 確保自己有充足的睡眠， 並且在白天適當的小憩休息。