太緊張會影響懷孕嗎

懷孕對於女人來說是人生中一件大事， 生兒育女， 做媽媽一定也是每一個女人的夢想， 因此， 真正到了要懷孕生寶寶的時候， 很多朋友會受周圍環境的影響， 因各種壓力或因素導致精神緊張， 那麼太緊張會影響懷孕嗎?緊張情緒對懷孕有影響麼?今天， 小編就來幫助大家解開這個問題的答案。

精神緊張可以降低懷孕的幾率的， 精神緊張的時候可以有生殖系統的痙攣等， 影響到懷孕幾率。

心情不好、精神緊張常常導致內分泌失調。 大量的研究表明在不孕不育的諸多因素當中， 精神心理因素是一個重要的原因，

約占5%。 當精神緊張時， 機體發生應急反應， 腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加， 使得體內兒茶酚胺濃度增加， 下丘腦和垂體合成的許多激素增加， 這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能， 導致內分泌失調， 出現月經紊亂， 卵巢排卵障礙， 以及影響卵巢性激素的分泌， 導致不孕。 同時緊張也造成子宮和輸卵管發生痙攣性的收縮， 子宮頸分泌發生異常， 這些變化都不利於精子通過宮頸、輸卵管而影響受精， 從而也可以導致不孕。 而在男性方面過度緊張可出現陽痿、早洩、暫時性的功能障礙， 以及影響精子的品質， 導致男性不孕。

精神因素可以引起不孕症， 而不孕通過多種途徑引起夫妻精神緊張。

大約有 5%的不孕症是由精神因素引起的。 當人類精神緊張時， 機體會發生應激反應， 腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加， 兒茶酚胺的濃度增加， 下丘腦和垂體合成的內啡膚增加， 泌乳素的釋放也增加。 所有這些激素的變化都影響正常月經週期的調節， 抑制促性腺激素釋放激素 (GnRH)的分泌及垂體對GnRH的反應， 干擾卵巢幽體激素的合成， 其結果導致排卵障礙而造成不孕。 而廣大不孕症患者在發現不孕以後， 就承受了來自配偶、雙方家庭、社會等各方面的壓力， 尤其是女性， 一直處於焦慮、緊張的狀態， 這為不孕症的治療增添了一定的困難。

我們在生活當中， 可以見到一些女性朋友結婚後長時間沒懷孕就精神緊張， 尤其是隨著年齡的增大，

天天憂心忡忡、精神焦慮， 四處求醫， 治療效果往往也不理想。 當心裡徹底放棄或打算領養了一個孩子後， 心情放鬆， 不再糾結生育這個問題時， 卻意外懷孕了。 原因就在於她心情放鬆後， 內分泌恢復正常， 造成不孕的因素解除了。 因為本身她們不存在器質性的不孕因素， 所以這時就可以順利懷孕了。 這充分說明了精神因素是可以導致不孕的。

備孕不可忽視心理狀態

孕前要做好充分準備， 計畫懷孕當然是很好的事情， 一般夫妻雙方全面體格檢查， 戒掉不良生活習慣， 生活規律， 女方提前3個月補充葉酸有預防胎兒畸形的作用， 這些都非常重要， 但也不可忽視心理狀態， 要注意調節好心情， 只有樂觀、開朗的精神狀態，

才有利於孕育寶寶。

排卵前6天內隔日一次性☆禁☆生☆禁☆活

在備孕過程中還常常有一個誤區， 精確測定排卵(用排卵試紙)， 然後開始性☆禁☆生☆禁☆活， 自認為可以提高精子數量， 從而增加受孕幾率， 殊不知健康男性每天都可以產生大量的精子， 如果嚴格禁欲， 精子長時間沒排出， 也會死亡。 正常情況下， 精子在女性生殖道內可存活3～5天， 卵子只有12～24小時的受孕能力， 所以想提高受孕幾率建議在排卵前6天內， 隔日一次性☆禁☆生☆禁☆活。

正確認識計畫懷孕

孕媽媽們應該瞭解， 不是咱們做好準備就一定能順利懷孕的。 有研究發現：一般婚後正常性☆禁☆生☆禁☆活1個月懷孕率25%， 5個月40%， 8個月75%， 婚後1年90%以上可以懷孕， 2年沒懷孕才診斷不孕。 由此看出備孕幾個月沒懷上是非常正常的，

千萬不要太緊張， 否則更不利於懷孕。 醫生一般建議未避孕一年不孕的應做全面檢查， 接受醫生生育指導。

女性生育最好的時期是24～30歲

現代女性忙於學業、事業， 常常結婚、生子比較晚， 這也是著急、緊張的原因。 一般認為女性生育最好的時期是24～30歲， 最好不要超過35歲， 因為女性年齡過大， 卵巢功能開始衰退， 卵子品質也下降， 不利於懷孕， 而且受孕後胎兒畸形率也會上升， 不利於優生。

總之， 孕前做好充分準備， 保持愉悅的心情、輕鬆的狀態對懷孕是非常重要的， 切莫著急、緊張影響內分泌功能， 否則欲速則不達。

因此備孕媽媽需要調整好心態， 保持愉悅的心情來面對， 生孩子是人生大事， 不能草率， 我們需要最好充足的準備， 才能緩解精神上的壓力。

才能緩解精神上的壓力。