產婦由於懷孕和生孩子,
身體受到損失,
一般體質比較虛弱,
分娩後補一補身子,
吃些營養豐富的食物是必要的,
有利於要本身恢復健康,
也有利於哺乳新生嬰兒。
但是,
有的產婦不按科學規律辦事,
飲食中雞、魚、蛋、肉,
三餐不斷,
有的還吃很多人參來補身子。
這種大補的做法對產婦不但無益,
而且有害。
因為,
產婦在懷孕期間活動少,
產後活動更少,
加之在分娩時“耗血傷氣”,
整個機體的功能尚未完全恢復過來,
身體虛弱,
胃腸的消化吸收能力也自然不如常人。
這時如果急於吃些不易消化的大魚大肉,
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山珍海味,
人參鹿茸等食物和補品,
不但不能消化吸收,
還會使腸胃功能得不到恢復,
反而加重負擔,
進一步削弱了胃腸功能,
達不到補身子的目的。
還會由於食物得不到很好的消化,
在腸胃內留滯過久,
而發生胃炎、急性胃擴張等併發症。
中醫認為,
產婦脾氣虛弱、運化失常,
如果再以葷腥填之,
無疑是雪上加霜。
比如甲魚之類,
過於滋膩,
有礙於脾之運化,
對身體無裨益可言。
又如人參,
它是補元氣的食品,
服用過多可促進血液迴圈,
加速血的流動。
這對剛剛生完孩子的產婦也十分不利。
因為婦女在生孩子的過程中,
內外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管多有損傷,
服用人參,
有可能影響受損血管的自行癒合,
還會造成流血不止,
甚至大出血,
這對產婦,
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尤其是剛生完孩子的產婦十分不利。
另外,
人參屬熱,
還會導致產婦和嬰兒食熱,
不利母子健康。
所以,
產婦在產後切不可盲目進行大補,
而應在飲食方面適當調配,
葷素搭配,
吃得好一些,
但不可吃得過多,
也不可偏食。
蔬菜中的纖維素可促進腸胃的蠕動功能,
防止便秘,
又可補充許多身體中需要的動物蛋白質所不能提供的營養,
有利於促進產婦的身體恢復,
產婦可以適當多吃一些。