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夫人產後你想給她大補嗎?

產婦由於懷孕和生孩子, 身體受到損失, 一般體質比較虛弱, 分娩後補一補身子, 吃些營養豐富的食物是必要的, 有利於要本身恢復健康, 也有利於哺乳新生嬰兒。 但是, 有的產婦不按科學規律辦事, 飲食中雞、魚、蛋、肉, 三餐不斷, 有的還吃很多人參來補身子。 這種大補的做法對產婦不但無益, 而且有害。

因為, 產婦在懷孕期間活動少, 產後活動更少, 加之在分娩時“耗血傷氣”, 整個機體的功能尚未完全恢復過來, 身體虛弱, 胃腸的消化吸收能力也自然不如常人。 這時如果急於吃些不易消化的大魚大肉,

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山珍海味, 人參鹿茸等食物和補品, 不但不能消化吸收, 還會使腸胃功能得不到恢復, 反而加重負擔, 進一步削弱了胃腸功能, 達不到補身子的目的。 還會由於食物得不到很好的消化, 在腸胃內留滯過久, 而發生胃炎、急性胃擴張等併發症。

中醫認為, 產婦脾氣虛弱、運化失常, 如果再以葷腥填之, 無疑是雪上加霜。 比如甲魚之類, 過於滋膩, 有礙於脾之運化, 對身體無裨益可言。 又如人參, 它是補元氣的食品, 服用過多可促進血液迴圈, 加速血的流動。 這對剛剛生完孩子的產婦也十分不利。 因為婦女在生孩子的過程中, 內外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管多有損傷, 服用人參, 有可能影響受損血管的自行癒合, 還會造成流血不止, 甚至大出血, 這對產婦,

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尤其是剛生完孩子的產婦十分不利。 另外, 人參屬熱, 還會導致產婦和嬰兒食熱, 不利母子健康。

所以, 產婦在產後切不可盲目進行大補, 而應在飲食方面適當調配, 葷素搭配, 吃得好一些, 但不可吃得過多, 也不可偏食。 蔬菜中的纖維素可促進腸胃的蠕動功能, 防止便秘, 又可補充許多身體中需要的動物蛋白質所不能提供的營養, 有利於促進產婦的身體恢復, 產婦可以適當多吃一些。
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