夫妻12個月孕前指南攻略

懷孕不是單純精子和卵子結合， 還要准爸爸准媽媽在孕前做好各方面注意工作， 以下就為大家介紹12個月孕前指南方針， 按部就班實施科學進展造人計畫吧!

受孕前12個月：孕前全面身體檢查

常規檢查包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等;如果月經不規律， 這時應向醫生諮詢如何掌握受孕時間。

受孕前11個月：乙肝疫苗預防接種

健康的伴侶， 無論任何一方， 如果體內沒有足夠量的乙肝抗體， 都應該及時到醫院進行預防接種。

受孕前10個月：戒煙、戒酒， 還自己一個健康的生活習慣

有足夠多的研究資料可以證明煙酒對於胎兒危害健康。

因此， 戒煙、戒酒對於優孕來說非常重要。

受孕前9個月：制定一份孕前健身計畫

對於一直有運動習慣的女性來說， 制定一份孕前健身計畫的重點在於：最好這個計畫可以一直延伸到懷孕後。 長期保持適度的運動， 對於女性在孕期裡的健康是十分重要的。

受孕前8個月：風疹疫苗預防接種

風疹病毒是可以通過呼吸道傳播的， 如果懷孕後感染了風疹病毒， 有25%的准媽媽會出現先兆流產、流產、胎死宮內等嚴重後果。 最好的預防辦法就是在懷孕前注射風疹疫苗。

受孕前7個月：製作體溫週期表

女性的體溫會隨著生理週期的變化而變化。 生理週期正常的女性可以通過體溫的變化掌握準確的排卵期。

因此， 製作一份自己的體溫週期表對提高受孕率非常有幫助。

受孕前6個月：停止服用對受孕有影響的藥物

對於一些患有慢性疾病的女性， 如果一直在長期服用藥物， 在不影響病情的情況下， 需要征得醫生的同意， 將一些對受孕有影響的藥物停掉。

受孕前5個月：檢測抗體

預防接種完成後應該到醫院進行檢查， 看身體是否產生了足夠的抗體。

受孕前4個月：看牙

孕期因為激素的變化， 很可能會使准媽媽平時不太在意的一些牙周疾病顯現出來。 因此， 最好能夠提前到牙醫那裡， 做一個全面的口腔檢查， 及時發現問題， 消除隱患。

受孕前3個月：服用葉酸， 停服避孕藥

葉酸可以幫助預防胎兒神經管畸形。

醫生建議從懷孕前3個月就應該開始服用， 一直吃到孕早期結束。 另外， 提早3個月停服避孕藥， 讓內分泌環境恢復正常， 準備受孕。

受孕前2個月：洗牙

一般來說並不建議懷了孕的女性進行洗牙等口腔護理和保健。 因此應該提前進行洗牙等口腔清潔工作， 將牙菌斑和牙結石等統統消滅乾淨。

受孕前1個月：保持好心情

懷孕只不過是一個正常的生理過程， 保持平常心情和心態， 不必要過於緊張。 充分享受二人世界的甜蜜與溫馨吧!