夫妻一起做好孕前準備

圖片來源於領育網

1、如何提高懷孕幾率?

現在測基礎體溫不是很常用了。 如果有的人內分泌失調測基礎提問、測排卵這是一個最古老的方法，

也是最可靠的方法。 這個簡單方便而且準確率也很高。 通過正常月經推算排卵期， 在此前後到醫院做B超， 在這前後來測排卵準確率很高， 這個時候受孕幾率也是很大的， 有意外的可能性也是很低的。

2、孕前需要做哪些準備?

如果你想懷孕， 首先你要做好心理上的準備， 不要一邊想懷孕， 另一方面不想懷孕， 如果我是一個女人， 我不想懷孕， 這個時候萬一要懷了， 會有人流的一系列的問題， 所以兩個人一定要協調好， 達成一致。

肯定要懷孕了， 在這之前我們要停避孕藥， 停用減肥藥， 停激素類的藥， 以前一些慢性病的要到醫院諮詢， 看是否適合懷孕， 懷孕以後會有怎樣的變化， 是否會影響懷孕， 懷孕身體負擔加重是否會影響病情。

綜合考慮之後， 身體條件適合懷孕， 兩個人心理上又已經做好了充分的準備， 包括物質的、經濟的、社會的條件， 做好一切的心理和環境的準備以後， 身體和心情都做好準備了， 我們就準備懷孕了， 這要事先解決， 懷上了以後也不會由社會因素導致的流產。

你在做性☆禁☆生☆禁☆活的時候也會比較放鬆， 對於你產生一個優質寶寶也會很有好處的。 要查一下有沒有陰☆禁☆道炎， 有的人有長期的反復的陰☆禁☆道炎， 這個時候就要來治， 把陰☆禁☆道炎治好了再去懷孕。 這也是屬於身體上的。 還有盆腔炎、宮頸糜爛， 子宮肌瘤， 都要到婦科去看， 如果這個肌瘤很小， 不影響懷孕， 那可以懷孕。 如果肌瘤很大， 就要先把肌瘤做了再去懷孕。

其實這些都是屬於身體上的原因。 先排查乾淨。

等一切準備充分了， 要提前三個月吃葉酸， 比如說以前我沒吃葉酸， 我第一個月吃葉酸的時候繼續避孕。 一般吃上一個月， 到月底的時候就能達到生理需要的水準， 一般是要吃三個月再停止避孕的。 如果吃了兩個月懷了也可以要。 懷孕前的準備一定要做。

另外， 兩個人在性☆禁☆生☆禁☆活之前也不要太過於勞累， 比如說這段工作很忙、很操勞、心情很緊張， 這對於精子和卵子的影響都不夠好， 這個時候是不適合的。

還有抽煙喝酒的問題， 因為很多爸爸媽媽， 尤其現在女性會有抽煙的習慣， 我們建議媽媽在懷孕之前要戒煙戒酒。 對於爸爸來說， 也要把煙戒掉。 如果要多喝酒， 我一個星期喝三頓酒，

這個對孩子肯定不好， 這倒也不是。 精子品質跟很多因素有關係。 要是說懷孕， 一個是精子品質， 一個是卵子品質。 活性高， 受孕率也高， 生出來的就是健康的寶寶。 吸煙喝酒是有影響的， 但是不是絕對的。 所以要少量的， 一天就抽了一根煙， 也不是影響懷孕的理由。 要把握一個尺度， 比如說今天喝了兩杯啤酒， 尤其是爸爸喝酒， 就不可能懷孕了， 其實沒有那麼大的影響。

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影響精子和卵子品質的事我們一般不要做。 在這樣充分的準備下， 有一個很好的心情， 不避孕， 有一個和諧的性☆禁☆生☆禁☆活。 在心情很愉快、很輕鬆的情況下受孕， 孩子的活力也高， 孩子也聰明。 因為精子卵子本身就受激素分泌的影響， 這個時候分泌的激素都是很旺盛的， 兩個人在歡心愉悅的情況下產生的受精卵的品質也是很高的， 孩子也是很優質的。

還有人有乙肝的問題， 尤其媽媽的乙肝， 要控制在一個穩定的程度， 不要在肝炎活動期懷孕。 爸爸如果要有乙肝， 要控制沒有傳染性才可以， 要不然寶寶出來以後也可以接觸傳染。這也是準備的問題。

3、想懷孕如何性☆禁☆生☆禁☆活?

單純從性☆禁☆生☆禁☆活上來說，如果媽媽是後位子宮，或者是不容易懷孕，在受精以後不要儘快的沖洗，可以採取男下女上的姿勢，同床以後可以爬著，子宮可以前傾，提高受孕率。男性不要之前洗熱水澡和穿牛仔褲，因為穿牛仔褲，睾丸的溫度很高，洗熱水澡精子的活力會向下。完全說精子遊走得不好，產生一個不好的胚胎，以後就會流產，這樣就得不償失了，任何一次流產都會對女方的身體有很多影響。

4、很多人都關心一個問題，如果女孩子體重過胖會不會影響受孕?

女性體重過胖本身就會影響內分泌，會影響排卵，尤其有的人月經不規律、甚至閉經，就是因為脂肪過多，影響垂體微腺瘤的分泌，引起月經不規律。有很多這種疾病的人都跟肥胖有關係。一個是她不容易受孕，一個是容易流產。我們在治療這種病的時候，一般建議先減肥，讓月經規律，把內分泌調整在一個理想狀態。如果是單純的胖，但是沒有血糖、血壓的問題，也沒有月經不規律、甚至閉經的問題，這種懷孕也沒有什麼問題。

肥胖的人一般會產生孕高症。如果肥胖指數已經達到一定程度，正常人是每個星期長一斤，這種人我們就會要求她長半斤，甚至負增長。所以孕前我們醫院推出的孕早期，甚至是孕前要聽聽營養的課，整個孕期適合增長多少斤，應該吃什麼比例的膳食，哪種成分的，怎麼吃，有一個大概的宣教，這種比較胖的人本身存在營養的問題，先去聽這種課，把自己調整在比較好的狀態下懷孕。

要不然寶寶出來以後也可以接觸傳染。這也是準備的問題。

3、想懷孕如何性☆禁☆生☆禁☆活?

單純從性☆禁☆生☆禁☆活上來說，如果媽媽是後位子宮，或者是不容易懷孕，在受精以後不要儘快的沖洗，可以採取男下女上的姿勢，同床以後可以爬著，子宮可以前傾，提高受孕率。男性不要之前洗熱水澡和穿牛仔褲，因為穿牛仔褲，睾丸的溫度很高，洗熱水澡精子的活力會向下。完全說精子遊走得不好，產生一個不好的胚胎，以後就會流產，這樣就得不償失了，任何一次流產都會對女方的身體有很多影響。

4、很多人都關心一個問題，如果女孩子體重過胖會不會影響受孕?

女性體重過胖本身就會影響內分泌，會影響排卵，尤其有的人月經不規律、甚至閉經，就是因為脂肪過多，影響垂體微腺瘤的分泌，引起月經不規律。有很多這種疾病的人都跟肥胖有關係。一個是她不容易受孕，一個是容易流產。我們在治療這種病的時候，一般建議先減肥，讓月經規律，把內分泌調整在一個理想狀態。如果是單純的胖，但是沒有血糖、血壓的問題，也沒有月經不規律、甚至閉經的問題，這種懷孕也沒有什麼問題。

肥胖的人一般會產生孕高症。如果肥胖指數已經達到一定程度，正常人是每個星期長一斤，這種人我們就會要求她長半斤，甚至負增長。所以孕前我們醫院推出的孕早期，甚至是孕前要聽聽營養的課，整個孕期適合增長多少斤，應該吃什麼比例的膳食，哪種成分的，怎麼吃，有一個大概的宣教，這種比較胖的人本身存在營養的問題，先去聽這種課，把自己調整在比較好的狀態下懷孕。