夫妻互按一部位效果驚人

睡前兩夫妻加強這些部位的按摩， 既可以增加夫妻的情趣有可以可以促進血脈流暢， 滋養全身器官。 可謂一舉兩得啊。 建議夫妻之間睡覺前不妨按摩一下中醫穴位， 以輕輕鬆松達到健身和增添感情的目的。

臨睡前， 將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位， 另一隻手放在腰上， 然後一面按住腰， 一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦， 以自覺腹部溫熱感為度。

雙手掌放於同側腰部， 從上向下往返摩擦， 約2分鐘， 以深部微熱為度， 或雙手握拳， 用雙手背平面交替擊打腰部。 力度適中，

臨睡前， 將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。 以掌沿斜方向輕輕按摩36次， 可每週按摩數次。 對增強性☆禁☆欲、提高精力有一定的作用。

取仰臥位， 兩手從膝蓋上拉到髖關節， 經前腋窩線上行至頭上， 壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上， 兩腳蹬直， 兩手從上直線下落手向前伸， 上身前彎， 兩手搬足心湧泉穴處， 腳用力蹬直， 手與腳用力相反， 鬆手使身體恢復仰臥狀。 如此反復10次， 或根據能力而決定次數。 本法具強壯腰膝、補腎固精之效。

將雙手揉熱， 先用右手握住兩睾丸， 使右側睾丸位於手掌心， 左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋上，

晨起時， 用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦， 或點壓揉按， 以局部微脹痛有熱感為度。 此法具有調和陰陽， 疏通氣血， 健腎固精之效。 為歷代養生家所宣導。