夫妻備孕秘笈走起，讓你一招即“孕”！

備孕可不是妻子一個人的事兒， 備孕應該是夫妻二人共同協作完成， 小編今天為大家總結你可能不知道的夫妻備孕秘笈， 希望對你有所幫助， 讓你把好孕接回家！
一， 受孕年齡， 你準備好了嗎?
從生理的角度講， 女性最佳受孕年齡為25~29歲， 而丈夫的年齡最好在30-35歲左右。 因為這一時期， 身體各項機能都發育成熟， 人處於精力的鼎盛時期， 無論從體力和精神狀態上來說， 都是最佳的選擇。 而且， 根據統計， 25-29歲的女性分娩的時候， 順產率高， 生出的寶寶健康狀態普遍比較好。
二， 受孕季節， 夏季的baby超健康！
一項最新的研究結果顯示， 出生在5月、6月、7月的寶寶， 身體健康狀況普遍好於其他月份出生的孩子。 也就是說如果在7月或8月受孕最為理想， 妊娠中期正好處於秋季。 在胎兒成長發育最關鍵的兩個階段， 無論從氣候條件還是自然條件上來說都很優越， 日光充足、百花盛開， 准媽媽的心情會很好。
而到了孩子出生的時候， 正好是春回大地， 萬物復蘇， 正是長身體的好時機。 躲開了寒冬， 新媽媽不必在冬天坐月子， 不用擔心孩子身體弱會凍著， 同時也避開了冬季流感高發期， 對媽媽和孩子都有好處。
三， 受孕的時間， Enjoy Sex 晚上9-10點
在排卵期時應綜合各方面的條件， 選擇最理想的受孕日， 生理週期規律的女性一般安排在月經來潮前14天左右， 17天以後同房受孕流產率較高。 因為卵子排出後， 一般只能存活12-24小時， 精子在女性生殖道內， 通常只能活1-3天， 因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕， 同房時間過早過晚都不易懷孕。
科學家根據生物鐘的研究表明， 人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的， 早7時~12時， 人的身體機能狀態呈上升趨勢;13時末~14時， 是白天裡人體機能最低的時刻;下午5時再度上升， 晚11時後又急劇下降， 普遍認為晚9時-10時同房受孕是最佳時間。 除此之外， 同房後女方平躺睡眠有利於精子遊動， 增加了精卵接觸的機會。
受孕是一個複雜的過程， 必須具備以下條件：
1.卵巢排出正常的卵子。
2.精ye正常並含有正常的精子。
3.卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵。
4.受精卵順利地被輸送進入子宮腔。
5.子宮內膜已充分準備， 適合於受精卵著床。
這些環節中有任何一個不正常， 便會阻礙受孕。 阻礙受孕的原因可能在女方， 也可能在男方或在男女雙方。 女性需要檢查輸卵管是否通暢， 卵子是否成熟， 能否排卵， 子宮環境是否適合胎兒生長。 男性需要檢查精子品質、雙方體內有無免疫性抗體等。 男性無精是需要檢查生精細胞的， 如果沒有生精細胞是沒有辦法治療的。
找對排卵日， 孕事搞定一半：
1.最簡單的基礎體溫法
正常婦女在經過充分睡眠， 醒後立即測出的體溫稱為基礎體溫， 一般是清晨醒來後未起身即測得的體溫。 在排卵日前的一段日子裡， 基礎體溫一般在36.5℃以下， 到排卵日前一天， 體溫再下降一點， 排卵日這天體溫最低， 一天后基礎體溫開始上升， 幅度超過0.5℃， 約經過12~16天， 直至月經來潮。 每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫， 從最低的這天測算出自己的排卵日。
2.檢查白帶 宮頸黏液法
人類許多臟器(空腔臟器)有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力， 子宮也一樣。 從表面上看， 子宮頸與陰☆禁☆道相接， 暢通無阻， 但事實並非如此。 在月經期中它允許月經排出， 在月經週期後半段， 子宮分泌的黏液又黏又稠， 形成一個“栓子”堵住子宮頸口， 此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一“關卡”。 但到了排卵期， 子宮分泌的黏液又清又薄， 子宮頸開啟， 精子也就容易通過， 進入子宮。 24小時後， 子宮頸又再自行關閉。 因此只要觀察自己子宮頸的黏液狀況就可知道自己是否在排卵期， 此時流出的白帶如清鼻涕樣。
3.用筆圈起來 日程表法
月經規律的婦女， 可以利用月曆卡來推算自己的排卵期。 一般來說， 排卵日在下一次月經來潮前的第14天。 在月曆卡上標出這個日期， 按此安排性☆禁☆生☆禁☆活， 就最容易受孕。
備孕是一個長久而不可或缺的過程， 是夫妻兩個為誕下一個健康聰明寶寶的必經之路， 秘笈只是作為參考， 更多的是需要夫妻二人的共同努力， 希望大家的孕育之路都一帆風順！