夫妻冬季備孕 如何做才易受孕

冬季讓人慵懶， 可是在冬季應該如何“做”才易受孕呢？作為備孕的女性你是否已經掌握了其中?

1、潤滑劑助性

冬季對女性來說， 會出現性☆禁☆欲減退的現象， 這是因為冬季燥氣當令使陰☆禁☆道乾燥所致。

因此， 在冬季性前嬉的時間要比其它季節更延長一些， 以充分調動激發女性的性☆禁☆欲， 也可使用一些潤滑劑。

2、適當控制性頻率

不管次數多少， 只要雙方身心愉快， 精力充沛， 即說明性頻率是合適的。

當然， 如何把握性☆禁☆生☆禁☆活的頻率， 可因人而異。 有一個總的原則不能忘， 即年富力強的， 性☆禁☆交次數可多一些， 而年老體弱，

性☆禁☆交次數可少一些。 有嚴重疾病的， 應禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 對於有些性☆禁☆欲過於旺盛者， 冬季為了避免不必要的體力消耗， 則建議分床、分被而臥， 減少身體接觸後的刺激。 如性☆禁☆生☆禁☆活過後， 雙方感到倦怠乏力， 甚至畏寒怕冷， 這說明性☆禁☆生☆禁☆活過頻， 應適當調整。 總之， 你自己的感覺是你最好的指導老師。

3、冬季的食療

冬季男性的食療也與其他季節不同， 應以藏精禦寒為主。 可多攝入營養豐富、溫腎填精的食物， 如羊肉；而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜， 如白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。 此外， 冬季氣溫驟降， 脾受寒困， 還應多吃溫性運脾食物， 如粳米、蓮子、芡實等。

4、應注重預防感冒

冬季氣候嚴寒， 假如夫妻赤身裸☆禁☆體地過性☆禁☆生☆禁☆活，

最輕易引起傷風感冒。 一般症狀還比較重， 病程也較長， 對身體有很長的危害。 這種患者往往自行購藥， 假如藥不對症， 感冒會拖得很久。 因此， 在冬季夫妻過性☆禁☆生☆禁☆活， 一定要注重保暖防寒， 避免感冒。

5、要避免酒後入房

在天寒地冷的冬季， 許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。 事實上， 多喝一些酒， 可以使皮膚血管擴張， 血流量增加， 使人有熱烘烘的感覺。 但這只是使人暫時消除了冷的感覺， 並不是真正的禦寒。 假如酒後入房或以酒助性， 那更是錯上加錯。 自古以來醫學們就告誡人們不要“醉以入房”。 現代醫學證實， 酒精是一種性腺毒素， 過量飲酒可使性腺中毒， 血中睾丸酮水準低降70—80%， 男子發生陽痿不育。

說起來， 夫妻過性☆禁☆生☆禁☆活是不分季節的。

可是中醫講究“天人合一”， 養生時應“合天時， 順地理”。 四季的自然規律是“春天、夏長、秋收、冬藏”。 因此， 冬季養生的原則是“藏而不泄”， 故古人早已有“冬季禁欲”之說， 通俗地講， 冬季氣候嚴寒， 人體需要許多能量來禦寒， 而性☆禁☆生☆禁☆活會消耗人較多的能量。 在過性☆禁☆生☆禁☆活時， 假如不把握分寸， 確實輕易影響身體健康。

現代性醫學專家研究也認為， 有規律的性☆禁☆生☆禁☆活對人的健康有益。 因此， 在冬季進行適當的性☆禁☆生☆禁☆活還是必要的。 不過， 夫妻在冬季過性☆禁☆生☆禁☆活時也應注重保健。