一段婚姻， 總會為那麼點雞毛蒜皮的小事爭吵。 二人世界的時候頗為肆無忌憚， 當然， 那時感情依然濃烈， 拌嘴吵架反而能成為生活的調味劑和感情的催化劑， 床頭吵床尾和， 夫妻倆仍然可以恩愛甜蜜。 可一旦有了孩子， 事情總會變得複雜化， 夫妻吵架會不會影響到孩子的心理健康？只要處理得好還是可以轉消息影響為正面激勵的。
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一、爭吵的負面影響
舉一個家庭案例：
妞妞爸媽都是上班族。 他們商量好每天早上7點起床照顧5歲的妞妞， 一人負責一天， 這樣另一個人可以順利睡個懶覺。 輪到妞妞媽“值日”的時候， 她總是做一頓營養早餐， 讓女兒看一會兒動畫片， 然後穿戴好和寶寶一起去鍛煉。 妞妞媽覺得應該給女兒一個充實有活力的早上。 然而， 輪到爸爸了情況卻完全不同。 妞妞媽早上10點起來， 看到的是略顯昏暗的屋子， 窗簾沒有拉開， 妞妞穿著睡褲，
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不能在孩子面前吵架， 這在爸媽圈子裡應該是被預設的一條規則。 然而， 又有幾個家庭能做到這一點？
孩子們面對大人們爭吵產生的反應遠遠超出我們的預計。 心理學家在研究家庭對孩子成長的影響時發現， 孩子是情緒的記錄本， 6個月大的嬰兒就能準確感知父母衝突的所有形式——爭吵、敵對、防禦等。 大量研究結果說明， 嬰幼兒聽到父母爭吵的聲音， 血壓會上升。 他們不理解語言的含義， 但是能體會出其中的情緒。
新的研究發現， 父母之間關係的品質， 以及他們處理日常衝突的方式， 是影響孩子幸福感的主要因素。
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如果在爭吵中發現寶寶正注意這你們， 趕快放慢語速、降低聲音吧。 微笑並擁抱你的寶寶， 告訴他：“媽媽和爸爸之間沒有什麼問題。 ”
二、爭吵也有正面意義
其實， 適度的吵架是有積極影響的。 當父母吵架時， 孩子也可以學到很多東西。 需要教會孩子， 即使是幸福的夫妻， 也有意見不合的時候， 憤怒是一種合理的情緒。 聰明的爸媽不會在孩子面前激烈地爭吵， 但是父母討論時——如長假媽媽想去看海， 爸爸堅持去爬山——不會刻意避開孩子。
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你的爭吵， 同樣可以影響孩子自己處理憤怒的方式。 如果你沒有學會說出你的真實感受， 孩子長大後也會一直壓抑自己的情感， 並且堅信衝突是不能有效解決的。 研究者認為， 未來當孩子在人際關係中遇到挫折， 或者與同事意見不一致時， 他們缺乏解決問題的能力。 如果家長總是關起門吵架， 或者在衝突顯而易見時卻矢口否認， 無疑在告訴孩子， 父母是不可信的， 自己的感受也是不真實的。
父母不需要事無巨細地告訴孩子吵架的細節， 你可以說：“爸爸和媽媽剛才生氣了， 但是我們已經溝通過， 有了解決的辦法。 ”也不需要刻意回避你們的爭議。
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三、正確的爭吵方式
首先， 爭吵時不能罵人， 更不要詛咒、嘲笑和貶低對方。 動手、摔門、大吵或者要離婚也是禁止的。 如果情況很緊張， 試著用下面的辦法控制情緒吧。
★按下避免失控的暫停鍵
我們每個人，不管自己是否覺察到，在交往中對侵犯都有個忍耐的臨界值。關鍵是在談話過於激烈時，能夠識別你自己身體發出的信號。會氣得說不出話來？會提高嗓門？胃裡會不舒服？或是腦袋裡全都是對方的不好？在出現這些信號時，做點事轉移下注意力吧，去喝杯水或者去別的房間逛一圈，等情緒平靜下來再談這個問題。
如果你在駕車或者處理緊急的事情，先把爭論放在一邊，定個處理的時間吧。你可能會認為你的孩子沒有聽到你的爭吵，但事實上，他們聽到了，和你的另一半約定好，當爭吵快不受控制時，你們都要按暫停鍵。
★列提綱
如果你可以繼續談論問題了，那麼先把你要談的列個提綱吧。簡單地寫下來，可以幫助你厘清思路、組織語言。當你重新開始溝通時，語調會更加平靜。
★對事不對人
用第一人稱來描述你的感受，如“你給孩子買可樂讓我不高興了”勝過“我對你說了一萬遍了，你從來都不聽我講話”類似的表述。記得一次只討論一件事，不要說“總是”和“從不”，如果將事情泛化，只會激起對方的防禦心。
★不要讓孩子來調解
孩子們想要的只是“休戰”。孩子並不是更偏愛哪一方，所以當你聽到“媽媽，不要對爸爸這麼凶”時，趕快降低音量吧。
★不要總想贏
儘量客觀看待爭吵這件事，它們只是需要解決的問題。當你很尊重對方的觀點時，孩子才能理解，問題不僅只有一種解決辦法，折中也是個好辦法。
★關注孩子的壓力
孩子也像大人一樣，用不同的方式來表現焦慮：有的逃避，當他們感受到衝突時，會捂上耳朵，跑到另一間屋子去；有些會沖著父母或者幼稚園老師發脾氣；有些會去保護爸爸或者媽媽。對著時間的推移，這些孩子不僅會對人有習慣性的敵意，抗壓能力也會下降，甚至會出現生理症狀，如頭痛、胃痛和暴飲暴食等。
四、爭吵時的禁忌話題
★費用不足
在孩子面前談論的話題必須是簡單直接的，而不是充滿焦慮的。要向孩子轉達：“雖然錢很緊張，但是我們有足夠的金錢來撫養你。”
★重大決定
在孩子面前父母要結成同盟，避免孩子跟某個家長的關係受到影響。討論重大的撫養問題時，可以等到孩子睡覺以後。
★關於未知事件
像“我們可能會搬家”或者“爸爸可能會失業”這些問題，等真正確定下來或者開始計畫時，再告訴孩子吧。
★關心孩子
孩子交友有困難嗎？還是不喜歡閱讀？這類問題不要在孩子面前提起，還是家長之間討論或者請教專家吧。
★之前吵架的話題
如果你知道哪些是你們之間的敏感話題，那就吸取教訓吧，保證在孩子面前不再提起。
試著用下面的辦法控制情緒吧。★按下避免失控的暫停鍵
我們每個人，不管自己是否覺察到，在交往中對侵犯都有個忍耐的臨界值。關鍵是在談話過於激烈時，能夠識別你自己身體發出的信號。會氣得說不出話來？會提高嗓門？胃裡會不舒服？或是腦袋裡全都是對方的不好？在出現這些信號時，做點事轉移下注意力吧，去喝杯水或者去別的房間逛一圈，等情緒平靜下來再談這個問題。
如果你在駕車或者處理緊急的事情，先把爭論放在一邊，定個處理的時間吧。你可能會認為你的孩子沒有聽到你的爭吵，但事實上，他們聽到了，和你的另一半約定好，當爭吵快不受控制時，你們都要按暫停鍵。
★列提綱
如果你可以繼續談論問題了，那麼先把你要談的列個提綱吧。簡單地寫下來，可以幫助你厘清思路、組織語言。當你重新開始溝通時，語調會更加平靜。
★對事不對人
用第一人稱來描述你的感受，如“你給孩子買可樂讓我不高興了”勝過“我對你說了一萬遍了，你從來都不聽我講話”類似的表述。記得一次只討論一件事，不要說“總是”和“從不”，如果將事情泛化，只會激起對方的防禦心。
★不要讓孩子來調解
孩子們想要的只是“休戰”。孩子並不是更偏愛哪一方，所以當你聽到“媽媽，不要對爸爸這麼凶”時，趕快降低音量吧。
★不要總想贏
儘量客觀看待爭吵這件事，它們只是需要解決的問題。當你很尊重對方的觀點時，孩子才能理解，問題不僅只有一種解決辦法，折中也是個好辦法。
★關注孩子的壓力
孩子也像大人一樣，用不同的方式來表現焦慮：有的逃避，當他們感受到衝突時，會捂上耳朵，跑到另一間屋子去；有些會沖著父母或者幼稚園老師發脾氣；有些會去保護爸爸或者媽媽。對著時間的推移，這些孩子不僅會對人有習慣性的敵意，抗壓能力也會下降，甚至會出現生理症狀，如頭痛、胃痛和暴飲暴食等。
四、爭吵時的禁忌話題
★費用不足
在孩子面前談論的話題必須是簡單直接的，而不是充滿焦慮的。要向孩子轉達：“雖然錢很緊張，但是我們有足夠的金錢來撫養你。”
★重大決定
在孩子面前父母要結成同盟，避免孩子跟某個家長的關係受到影響。討論重大的撫養問題時，可以等到孩子睡覺以後。
★關於未知事件
像“我們可能會搬家”或者“爸爸可能會失業”這些問題，等真正確定下來或者開始計畫時，再告訴孩子吧。
★關心孩子
孩子交友有困難嗎？還是不喜歡閱讀？這類問題不要在孩子面前提起，還是家長之間討論或者請教專家吧。
★之前吵架的話題
如果你知道哪些是你們之間的敏感話題，那就吸取教訓吧，保證在孩子面前不再提起。