夫妻孕前必知
懷孕不是妻子自己的事， 而是夫妻兩個人的事。 兩個人要做好充分的生理和心理準備， 調養好身體， 衣食住行要有規律， 不要亂服藥物， 這樣才能懷上健康的寶寶。 以下是夫妻孕前必知， 以供參考。
1．孕前要做好生理準備。
通過孕前的檢查， 對發現的有關疾病和不夠理想的生理機能問題， 進行治療、調養和功能性鍛煉， 特別是要保持精液的正常成分和卵子成熟的質量以及生☆禁☆殖☆禁☆器官的健康狀態。 生理準備最好在孕前半年就應該開始。
2.做好心理準備。
做好妊娠后早孕反應的心理準備，
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3.身體要加以調養。
夫婦經常通過體育鍛煉保持身體健康， 能為下一代提供較好的遺傳素質， 特別是對下一代加強心肺功能的攝氧能力、減少單純性肥胖等遺傳因素能產生明顯的影響。 每天保持體育鍛煉， 提高身體素質。
4.衣食住行要加以調整。
穿衣男女雙方都不要穿緊身的衣服， 男性也是如此， 注意不要使睪丸部位溫度增溫， 導致造精功能減退。 飲食方面， 男女雙方都要戒煙戒酒， 不要吃辛辣刺激性的食物， 居住環境應盡量避免噪音污染；應盡量躲避有害生育的放射線源的危害。
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5.停服避孕藥
避孕藥屬于激素，
可能會導致胎兒畸形，
所以決定懷孕后一定要停服避孕藥，
停服避孕藥后至少半年方可懷孕，
以確保生育一個健康寶寶。
