夫妻床頭吵架床尾該怎樣和

現代家庭關係已不同于傳統的等級森嚴的家長式的家庭關係。 現代家庭中的成員， 雖然所承擔的角色不同， 但是大家在家庭中的地位是平等的， 這樣就決定了現代家庭關係應該以互敬互愛、互幫互學、互諒互讓、動情曉理， 求同存異等為處理家庭關係的原則。

家庭內部關係是家庭心理環境的重要方面。 若家庭氣候每天都能晴空萬里、陽光燦爛， 自然會心情舒暢；即使偶然颳風下雨， 只要很快多雲轉睛， 也無大妨。 但是， 家庭中若經常出現嚴重的“厄爾尼諾現象”， 就會造成災害， 輕則家裡雞犬不寧，

重則夫妻反目成仇。

下面就來介紹有關處理家庭矛盾的幾種常見的方法， 供大家參考。

1．視點轉移法

視點轉移法， 就是雙方都主動地把自己的注意力從可能發生分歧的問題上， 轉移到可以很快取得一致意見的問題上來。 這就是先易後難、先求同、後求異的方法。 這種方法常常可以獲得水到渠成、迎刃而解的效果。

另外， 雙方的視點也可以進行更大的轉移。 例如， 在經濟問題上發生分歧， 可以立即把視點轉移到子女教育的問題上；在家務勞動方面發生了分歧， 可以把擔心點轉移到休閒娛樂上；昨天的問題一時說不清楚， 可以把視點轉移到明天的問題上。 這樣由誓實”變“虛”， 就相對容易一致。

視點轉移法要求兩個人必須互相配合，

都同時有緩和矛盾的願望。 不然一個人糾纏原來的問題死死不放， 非要搞出個子午卯酉不可， 另一個人則無可奈何。 另外， 視點必須是從相異之處向相互之處轉移， 如果從一個矛盾點又轉移到另一個矛盾點上來， 這無異是雪上加霜。

2．暫時回避法

暫時回避法， 就是在將要發生衝突或已經發生衝突的時候， 其中的一方暫時高開衝突現場， 以避免直接接觸， 待到雙方都冷靜下來之後， 重新在理智的狀態下謀求一致。 回避法的第一個好處是可以防止矛盾繼續惡化， 使矛盾“定格”。 第二個好處是可以給雙方創造一個冷靜反省的環境。 人一般都有這樣一個特點， 對方在眼前的時候， 想的大多是他的缺點， 而對方不在眼前時，

特別是長時間離開的時候， 又總會情不自禁地想到他的好處。 這樣就可以使矛盾淡化， 並創造出冷處理的條件。

暫時回避法的回避時間要及時， 一旦發現衝突就要暴發， 就要立即脫離接觸， 不要等到場面無法收拾的時候才想起“走”。 因為破鏡很難完好無損地“重圓”。 另外， 返回的時機要恰當。 常見有些妻子跑回娘家， 丈夫“請”了幾次也不回來， 這樣反會增加矛盾。 如果返回來的時間過早， 雙方的“火氣”未消， 還會重新開戰。

3．誘醫封閉法

一般的家庭矛盾都是由一些具體的事件引起的， 即使是長期的積怨， 也常常因某件具體的事件而暴發。 誘因封閉法， 就是在發生爭吵的時候， 雙方都自覺地把爭論的焦點控制在引發這次矛盾的直接誘因上，

而不是隨意追溯和勾聯其它的問題。 這也是一種就事論事的方法。 具體的、單一的矛盾總比複雜的、無限的矛盾要好解決得多。

有很多家庭， 不管是因為什麼事情吵架， 哪怕是開一句玩笑， 也要喋喋不休地把千年穀子萬年糠都翻騰一遍， 象什麼你哪年哪月做了什麼“醜事”， 哪年哪月做了什麼對不起我的事情等等， 有時還嫌不夠， 竟要株連九族， 將對方的親戚朋友的缺點錯誤拿來與自家的事情“上掛下聯”。 輕則諷刺挖苦、重則辱駡討伐， 這樣自己越翻越多、越多越氣；而對方越聽越煩、越煩越火。 結果雙方為陳年老賬、親戚朋友的過失而“興兵開戰”， 而最初引起這次爭吵的那個直接原因， 反倒不被雙方所理會了。

這純粹是一場為了過去的“戰爭， 為了別人的“犧牲”。 細想起來實在不值得。

要使用這種辦法， 需要雙方事先要立一“君子協定”：凡已過去的事情， 無論誰對誰錯， 都不重新再提；凡是別人家的事情， 無論與誰有關， 都不要再隨便牽連。 並請有關的人予以提醒並監督。

一般喜歡翻陳年老賬的人， 一是覺得眼前的事情自己理虧， 一時無法占得上風， 怕面子上過不去， 所以要借此轉移視線。 二是對過去的事情念念不忘、耿耿於懷， 總要尋找機會報復， 這是一種不能容人的表現。

4．主動自責法

主動自責法就是在發生爭吵之後， 其中一方認識到自己有錯， 或者某些地方不對， 便主動誠懇地向對方承認自己的錯誤， 並做自我批評， 以求對方的諒解。在生活當中，經常有這樣的情況：你越是不肯承認自己的錯誤，別人越覺得氣不公，越是要揪住你的錯誤不放；如果你主動承認了錯誤，別人反倒沒話可說，甚至還要為你辯解幾句。

主動自責一定要“主動”，如果是被人強迫的，就等於自己並沒有真正認識到錯誤，更沒有承認錯誤；主動自責一定要“自責”，不能在說自己毛病的時候，又找客觀理由，給別人派上一些“不是”；主動自責還要誠懇，要真正有改正錯誤的決心。另外，主動自責時，不能以別人是否自責為條件，認為他比我的毛病多，他為什麼不自責？如果大家都這麼想，矛盾永遠不會緩和。

5．自我平衡法

自我平衡法就是在家庭矛盾中，若自己有理卻被誤解，受了委屈卻無法申辯的時候，不要總是去鑽牛角尖，而應通過自我的力量采求得心理上的平衡。因為“吃虧”的一方若首先退讓，那麼矛盾自然也就平息。

自我平衡可以採用自我勸慰的辦法進行，就是自己勸解自己、自己寬慰自己。什麼事情都要看得透、想得開。如果一個人的心眼過小，什麼事情都自己與自己過不去，那麼，在這個世界上簡直連一天都活不了。自我平衡還可以採用角色互換的辦法進行，就是把自己放在對方的位置上，從對方的角度，用對方的眼光來看待和處理這個問題，那麼，對於對方的一些做法也就可以理解和諒解了。俗話說：“事怕顛倒理怕反”，也就是遇事要為別人舍生處地地想一想，不能“總往一面翻土”。

自我平衡是一種寬宏大度的表現，決不是無能和窩囊。在自己的家人面前，自己不會丟失什麼東西，因為這不同於敵我包庇之間的針鋒相對、寸土必爭的決鬥。當然，自我平衡不等於對別人的缺點錯誤的姑息遷就、包庇縱容。

以求對方的諒解。在生活當中，經常有這樣的情況：你越是不肯承認自己的錯誤，別人越覺得氣不公，越是要揪住你的錯誤不放；如果你主動承認了錯誤，別人反倒沒話可說，甚至還要為你辯解幾句。

主動自責一定要“主動”，如果是被人強迫的，就等於自己並沒有真正認識到錯誤，更沒有承認錯誤；主動自責一定要“自責”，不能在說自己毛病的時候，又找客觀理由，給別人派上一些“不是”；主動自責還要誠懇，要真正有改正錯誤的決心。另外，主動自責時，不能以別人是否自責為條件，認為他比我的毛病多，他為什麼不自責？如果大家都這麼想，矛盾永遠不會緩和。

5．自我平衡法

自我平衡法就是在家庭矛盾中，若自己有理卻被誤解，受了委屈卻無法申辯的時候，不要總是去鑽牛角尖，而應通過自我的力量采求得心理上的平衡。因為“吃虧”的一方若首先退讓，那麼矛盾自然也就平息。

自我平衡可以採用自我勸慰的辦法進行，就是自己勸解自己、自己寬慰自己。什麼事情都要看得透、想得開。如果一個人的心眼過小，什麼事情都自己與自己過不去，那麼，在這個世界上簡直連一天都活不了。自我平衡還可以採用角色互換的辦法進行，就是把自己放在對方的位置上，從對方的角度，用對方的眼光來看待和處理這個問題，那麼，對於對方的一些做法也就可以理解和諒解了。俗話說：“事怕顛倒理怕反”，也就是遇事要為別人舍生處地地想一想，不能“總往一面翻土”。

自我平衡是一種寬宏大度的表現，決不是無能和窩囊。在自己的家人面前，自己不會丟失什麼東西，因為這不同於敵我包庇之間的針鋒相對、寸土必爭的決鬥。當然，自我平衡不等於對別人的缺點錯誤的姑息遷就、包庇縱容。