夫妻性☆禁☆生☆禁☆活是體育鍛煉

前不久， 筆者看了一則資料：美國賓西法尼亞大學醫學院助理教授邁克爾·西裡戈謙諾說：“性☆禁☆生☆禁☆活是一種體育鍛煉。 就單獨的一次性☆禁☆生☆禁☆活來說， 對增強人的體質似乎微不足道， 但請記住埃及金字塔上的啟示：每塊石頭都很平凡， 然而合在一起卻創造了人間奇跡。 如果你有幸每週進行兩次性☆禁☆生☆禁☆活(一般都能做到)， 那麼， 一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000千卡， 這相當於一年慢跑了80～90公里， 而且過性☆禁☆生☆禁☆活給人帶來的愉悅是無法替代的。 ”

除了消耗熱量進而獲得減肥效果外， 合理的性☆禁☆生☆禁☆活還有助於增強人的體力。

此外， 邁克爾還指出：“在性喚起和高☆禁☆潮期間， 伴隨著肌肉的收縮和舒張， 性☆禁☆生☆禁☆活的品質越高， 增加體力的效果就越好。 ”但是， 他也告誡人們不要過度沉迷於其中。 正像任何一種超強度的體育鍛煉一樣， 性活動過多也會導致損傷， 如肌肉的疲勞等。

就男性來說， 任何一種體育運動都能增加睾丸激素。 美國西北大學醫學院的專家認為， 性☆禁☆生☆禁☆活這種神奇的雄性“蜜汁”對身心健康的作用是多方面的。 它能維持性驅動力並有助於骨骼和肌肉的發育。 女性同樣也可以從性活動中獲益匪淺。

體育鍛煉可以使人得到精神上的休息， 從而緩解心理壓力。 性☆禁☆生☆禁☆活也可以成為舒緩神經緊張的一種有效方式。 從這一意義上說，

性☆禁☆生☆禁☆活也應該是一項良好的運動項目。