體重與女性孕力有關， 太重或者太輕人都不容易懷孕。 體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足， 使卵泡減少卵子的生產， 以至引發慢性不排卵及不孕症。
2、不要吃全素食全素飲食也會影響女性排卵。 有關研究者將參加試驗的女性分為兩組， 其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外， 其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。
專家提醒：素食者也可多攝取牛奶或蛋， 才有足夠營養。
3、避免穿緊身衣緊身衣褲在子宮及輸卵管四周會產生極大壓力。 當脫去緊身衣服時，
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想要懷孕有些生活細節一定要特別注意。
4、陰☆禁☆道正確沖洗陰☆禁☆道沖洗不能太過頻繁， 不然可能會破壞陰☆禁☆道內環境平衡。 常用沖洗器具沖洗的女性，
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專家說明：此外， 不當陰☆禁☆道沖洗可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
5、經期不要做☆禁☆愛雖然有規律的性☆禁☆愛有助於受孕， 然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。 這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態， 如果做☆禁☆愛容易使精子與免疫細胞接觸。
專家說明：這樣會產生ASAb抗體， 從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
6、別懶惰不運動運動是細水長流的功課， 長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞， 使輸卵管不通。 所以建議， 有孕育計畫的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
專家說明：也要注意保護好自己的孕資源， 不要因反復流產而透支孕力。
7、營養攝取過度營養是人體健康保證，
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專家說明：一方面為了促進卵巢的功能， 另一方面可以保證孕期胎兒的發育需求。
8、門窗不要緊閉如果在睡眠時門窗緊閉， 用不了3個小時， 居室內的二氧化碳濃度就會增加3倍以上， 其中的細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長， 這些因素都會影響身體的健康。
專家建議：睡覺時應該留一些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入， 二氧化碳及時排出。
9、避免長時泡澡洗澡時， 熱水產生出大量的水蒸氣， 附在水中產生有毒物質， 且毒物質隨蒸氣被身體部分吸收， 進入血液循環系統危害很大，
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專家建議：洗澡時間不宜超過15分鐘， 水溫不宜超過42攝氏度。
10、減少喝礦泉水多數人認為礦泉水中含有豐富的礦物質， 對人體更有益。 實際上礦泉水也會受到土地中有害物質如汞和鎘的污染。
11、避免染髮燙髮女性所熱衷的化妝、美甲、染髮、燙髮等和美麗息息相關的這些活動， 在準備懷孕前期都應有所控制或者完全杜絕。 因為， 各種的化妝和染髮用品都是十分複雜的化學製劑。
12、避免睡眠不足如果孕前長期沒有好的睡眠， 大腦會因休息不足而引起過勞， 使腦血管長時間處於緊張狀態， 出現頭痛、失眠、煩躁等症狀。 這樣， 無論是精子還是卵子都會活力下降。
專家建議：睡眠時間一般應保證7-8小時，
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電腦輻射會影響受孕,因此,經常接觸電腦的女性難免會對此憂心忡忡。 據世界衛生組織調查顯示,電腦輻射會增加女性流產率， 但並沒有顯示會增加出生寶寶的畸形率。
15、體內缺乏葉酸葉酸是水溶性維生素， 體內不能合成， 必須從富含葉酸的食物中攝取。 如果在孕前或孕期攝取不足， 容易導致孕媽咪患上巨幼細胞貧血， 通常在受精後3-8周這個關鍵時期。
16、避免情緒不良很多唇裂的患兒都是由於孕早期母親的不良心理或情緒引起， 因為懷孕最初7-10周是胎寶貝唇齶發育的關鍵期。 如果母親過於沮喪、恐懼、憤怒、不安， 可能影響孩子發育。
17、避免濫用藥物最容易被忽視的是懷孕後15-56天之間， 即女性末次月經後30-72天之間，而這時正是致畸高度敏感期。雖然絕大多數藥物對胎寶貝是安全的，但還是要注意。
即女性末次月經後30-72天之間，而這時正是致畸高度敏感期。雖然絕大多數藥物對胎寶貝是安全的，但還是要注意。