養生之道網導讀：夫妻溝通有利於生育！男性“性☆禁☆愛等於愛情”的觀點， 女性卻無法認同；而女性將性☆禁☆愛和親密感畫等號的想法， 男性也無法瞭解， 這些兩性之間溝通不暢會嚴重影響到夫妻間的“性”趣， 對生育不利。 總結， 夫妻溝通有利於生育！
有調查顯示， 女性一天可說上1.2萬個字， 而男性一天只說4000個字。 男性“性☆禁☆愛等於愛情”的觀點， 女性卻無法認同；而女性將性☆禁☆愛與情感溝通和親密感畫等號的想法， 男性也無法瞭解……這些兩性之間的“典型性”溝通不暢會嚴重影響到夫妻間的“性”趣， 對生育不利。
夫妻之間，
Advertisiment
其次， “性”趣結構也不同， 女性要浪漫， 男性要刺激。 對此， 羅西·金博士認為， 性應該源自內心， 對女性而言， 有必要從日常生活中抽離出來， 專心想性， 或借助性幻想， 以便更好地產生“性”趣。 對於男性而言， 應該重視性☆禁☆愛的情調。
Advertisiment
有研究顯示， 男性產生性衝動只需3秒， 女性需要擁抱15—20分鐘才有感覺， 差異這麼大， 沒有好的溝通， 兩人就不可能達到水乳☆禁☆交融的境地。 人人都知道， “一個巴掌拍不響”， 不但發生矛盾時是這樣， 努力協調時也是如此。 如果老是一方做出努力， 而另一方卻無動於衷， 再有耐性的人也終究會改弦易轍的。 夫妻間的性協調， 就好像是一個兩人合夥的投資建設公司在運轉。 合夥公司運轉得好壞， 最重要的因素就是雙方投入的東西與所獲得的東西是不是基本相符。
Advertisiment
“准媽媽”之“三得”
1、盲目減肥要“不得”
在當今以瘦為美的年代， 本來不算胖的人也加入到減肥隊伍中。 科學研究表明， 女性身體必須具有一定的脂肪， 才能維持正常的月經， 從而具備生殖能力。 脂肪過少， 容易造成停止排卵或閉經。
Advertisiment
孕婦要正確對待體重問題， 科學地控制飲食和運動方法， 使體重保持在正常範圍之內。
2、嗜糖媽媽要“捨得”
有些人有吃高糖食物的嗜好， 這對於準備懷孕的女性會產生一些不利影響。 孕前過食高糖食物， 可能會引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。 在這種狀態下懷孕， 由於攝入量增加極易誘發孕期糖尿病， 危害孕婦健康和胎兒的正常生長發育， 導致早產、流產或死胎等不良結局。 另外， 這種嗜好容易使胎兒長成巨大兒，
Advertisiment
3、低潮受孕要“懂得”
人的身體裡存在著體力、情緒及智力等三方面的週期性變化， 這種週期性變化就是人體的生理節律。 處於生理節律高☆禁☆潮期時， 人的精力充沛、心情愉快、思維敏捷、記憶力強、富有創造力並且抵抗力較強， 這時受孕出生的孩子身體健康， 智力較好；處於低潮期時， 身體易疲倦、做事效率低、健忘並且判斷力下降， 很有可能生育出體質弱、智力有問題的孩子；臨界日時人的身體抵抗力下降， 容易受病菌的侵擾， 感染疾病的幾率也會增高。
孕育專家提醒準備受孕的夫妻們， 要選擇夫妻雙方都處於生理節律的最佳時間， 避開生理週期的臨界日及低潮期的影響。
4、丈夫愛護下的乳☆禁☆房更健康
近年來，女性乳☆禁☆房疾病在臨床中居高不下，常見的有乳☆禁☆房小葉增生、乳腺炎、乳腺囊性增生、乳腺癌等。調查發現，患有乳☆禁☆房小葉增生女子中70%的人缺少性☆禁☆生☆禁☆活或與性☆禁☆交中從未達到性高☆禁☆潮有關。
醫學專家認為，經常有性☆禁☆生☆禁☆活的女子，由於丈夫經常刺激妻子的乳☆禁☆房，能促使乳☆禁☆房活血化淤，血液迴圈加快，性激素分泌增加，少有乳☆禁☆房疾病的產生。
天倫不孕不育醫院專家介紹，女性在達到性高☆禁☆潮時乳☆禁☆房的體積可比平時增大40%—50%，經常有滿意性☆禁☆生☆禁☆活的女子，可使乳☆禁☆房保持軟松和富有彈性。由此可見，夫妻之間性☆禁☆生☆禁☆活對保護女性的乳☆禁☆房健康起積極作用。
臨床調查發現，性☆禁☆生☆禁☆活和諧的女性或者說每週與丈夫有1—2次性☆禁☆生☆禁☆活的女性，很少患有乳☆禁☆房疾病。專家解釋，這是因為正常性☆禁☆生☆禁☆活可減少各種身心疾病的發生；許多丈夫在性活動中都喜歡撫摸妻子的乳☆禁☆房，這對預防乳腺癌與多種婦科病有重要的作用；相反，缺少性☆禁☆生☆禁☆活的女性，罹患乳☆禁☆房疾病的可能性就要高得多。同時，性☆禁☆愛還可促進體內的“β—內啡肽”的分泌，使巨噬細胞的活力增強，能避免和防止乳☆禁☆房癌的發生與發展。
因此一些專家提出女性婚後要重視性☆禁☆生☆禁☆活的觀點，並強調性☆禁☆生☆禁☆活前☆禁☆戲的重要性，女性應該積極配合丈夫做好性☆禁☆生☆禁☆活的“前☆禁☆戲”，享受高品質性☆禁☆生☆禁☆活的同時對自己身體的保健作用也相得益彰。
育兒今日熱點——孕婦衣食住行有禁忌 22種傳聞不可信面對那麼多的孕期禁忌，准媽咪不免擔心和困擾。為了解除您的疑惑，我們為您剖析真相，澄清重重迷霧，讓您做個快樂的准媽咪……[查看詳細]生男生女的七大決定性因素 孕期親熱要學會選擇姿勢 3歲定80的說法有科學依據？ 孕婦裝如何兼顧漂亮與舒適 神奇雙胞胎的孕育指南 剖腹產橫切和豎切的區別 懷孕期間如何看出胎兒性別 如何走出孕期疲倦的怪圈？
既然想要生寶寶，備孕前就不能想吃啥就吃啥了喲。孕前半年開始，女性要開始戒口了，放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等（有殼類的水生物），這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想像。
同時，放棄女性鍾愛的火鍋、燒烤。因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲，但人們並不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。
1、備孕飲食綠燈指示
營養均衡別偏食。每一種食物中有含有不同的營養成分。所以小編建議，無論是否是備孕中的夫妻，在日常生活中都應該將自己的食譜變得更加豐富一些，最好不要偏食，這樣才能夠保證營養的均衡攝取。
加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。正餐並不能夠完全提供我們身體所需要的能量，所以在吃正餐的情況下，還要多吃一些水果。
要避免各種食物污染。吃得好並不代表一定就對身體好，在飲食方面，一定要注意健康，最好是選擇天然的沒有添加劑的食物，例如一些罐頭、飲料、速食麵等等應該少吃。日常最好多吃一些白開水，少喝碳酸飲料，這樣才能夠有效避免飲食衛生對於人體的傷害。
買新房、裝修、懷孕、生子，聽起來非常完美的流程，其實並不妥當。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新傢俱或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等，對成人可能沒有大的影響，但卻可能對正處於各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。所以即將懷孕的女性、准孕婦們，千萬不要住在剛剛裝修好的房間裡。
2、備孕如何減少裝修污染
室內種些綠色植物。吊蘭、蘆薈、常春藤、龍舌蘭、綠蘿、龜背竹等可以吸收空氣中的有害物質。
選傢俱，選擇環保合格的材料。裝修的過程中，一定要選擇有品質安全以及環保證明的材料，要瞭解該裝修材料裡含有哪些成分，正規的裝修材料會有一些文字注釋的。木在選定裝修設計方案時，單一材料不能使用過多，最好將木材、石材、玻璃和鐵藝等材料搭配使用。
注意多開窗，保持通風。對於簡單的裝修或改造來說，一定要注意多開窗、讓空氣對流，因為苯類、甲醛、氨等污染物比重比空氣大，多沉於室內底層，只有空氣對流才能把它們趕出去。
採用活性炭、茶葉吸附。活性炭的吸附能力很強，買一些活性炭盡可能得放在新房的各個角落，特別是傢俱不容忽視。
3、給新房“體檢”。
由於空氣中的有害物質具體含量多少我們是無法直接感知的，因最好找有資質的權威機構進行室內空氣毒物檢測和評價。
有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣，以為這樣可以完全阻擋輻射，完全無限制地使用電腦、空調或微波爐，其實不然。專家說，市面上的防輻射服品質參差不齊，一般消費者難以判斷，且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。
不過一般來說，穿防輻射服有一定的抗輻射作用，建議孕前就開始穿，但是對使用電器，還是要有所顧忌，儘量少用，需要長時間使用時，要每隔一段時間休息下，並保持室內空氣流通。
4、備孕如何科學防輻射
儘量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意每一小時離開一次，採用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
4、丈夫愛護下的乳☆禁☆房更健康
近年來，女性乳☆禁☆房疾病在臨床中居高不下，常見的有乳☆禁☆房小葉增生、乳腺炎、乳腺囊性增生、乳腺癌等。調查發現，患有乳☆禁☆房小葉增生女子中70%的人缺少性☆禁☆生☆禁☆活或與性☆禁☆交中從未達到性高☆禁☆潮有關。
醫學專家認為，經常有性☆禁☆生☆禁☆活的女子，由於丈夫經常刺激妻子的乳☆禁☆房，能促使乳☆禁☆房活血化淤，血液迴圈加快，性激素分泌增加，少有乳☆禁☆房疾病的產生。
天倫不孕不育醫院專家介紹，女性在達到性高☆禁☆潮時乳☆禁☆房的體積可比平時增大40%—50%，經常有滿意性☆禁☆生☆禁☆活的女子，可使乳☆禁☆房保持軟松和富有彈性。由此可見，夫妻之間性☆禁☆生☆禁☆活對保護女性的乳☆禁☆房健康起積極作用。
臨床調查發現，性☆禁☆生☆禁☆活和諧的女性或者說每週與丈夫有1—2次性☆禁☆生☆禁☆活的女性，很少患有乳☆禁☆房疾病。專家解釋，這是因為正常性☆禁☆生☆禁☆活可減少各種身心疾病的發生；許多丈夫在性活動中都喜歡撫摸妻子的乳☆禁☆房，這對預防乳腺癌與多種婦科病有重要的作用；相反，缺少性☆禁☆生☆禁☆活的女性，罹患乳☆禁☆房疾病的可能性就要高得多。同時，性☆禁☆愛還可促進體內的“β—內啡肽”的分泌，使巨噬細胞的活力增強，能避免和防止乳☆禁☆房癌的發生與發展。
因此一些專家提出女性婚後要重視性☆禁☆生☆禁☆活的觀點，並強調性☆禁☆生☆禁☆活前☆禁☆戲的重要性，女性應該積極配合丈夫做好性☆禁☆生☆禁☆活的“前☆禁☆戲”，享受高品質性☆禁☆生☆禁☆活的同時對自己身體的保健作用也相得益彰。
育兒今日熱點——孕婦衣食住行有禁忌 22種傳聞不可信面對那麼多的孕期禁忌，准媽咪不免擔心和困擾。為了解除您的疑惑，我們為您剖析真相，澄清重重迷霧，讓您做個快樂的准媽咪……[查看詳細]生男生女的七大決定性因素 孕期親熱要學會選擇姿勢 3歲定80的說法有科學依據？ 孕婦裝如何兼顧漂亮與舒適 神奇雙胞胎的孕育指南 剖腹產橫切和豎切的區別 懷孕期間如何看出胎兒性別 如何走出孕期疲倦的怪圈？
既然想要生寶寶，備孕前就不能想吃啥就吃啥了喲。孕前半年開始，女性要開始戒口了，放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等（有殼類的水生物），這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想像。
同時，放棄女性鍾愛的火鍋、燒烤。因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲，但人們並不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。
1、備孕飲食綠燈指示
營養均衡別偏食。每一種食物中有含有不同的營養成分。所以小編建議，無論是否是備孕中的夫妻，在日常生活中都應該將自己的食譜變得更加豐富一些，最好不要偏食，這樣才能夠保證營養的均衡攝取。
加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。正餐並不能夠完全提供我們身體所需要的能量，所以在吃正餐的情況下，還要多吃一些水果。
要避免各種食物污染。吃得好並不代表一定就對身體好，在飲食方面，一定要注意健康，最好是選擇天然的沒有添加劑的食物，例如一些罐頭、飲料、速食麵等等應該少吃。日常最好多吃一些白開水，少喝碳酸飲料，這樣才能夠有效避免飲食衛生對於人體的傷害。
買新房、裝修、懷孕、生子，聽起來非常完美的流程，其實並不妥當。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新傢俱或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等，對成人可能沒有大的影響，但卻可能對正處於各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。所以即將懷孕的女性、准孕婦們，千萬不要住在剛剛裝修好的房間裡。
2、備孕如何減少裝修污染
室內種些綠色植物。吊蘭、蘆薈、常春藤、龍舌蘭、綠蘿、龜背竹等可以吸收空氣中的有害物質。
選傢俱，選擇環保合格的材料。裝修的過程中，一定要選擇有品質安全以及環保證明的材料，要瞭解該裝修材料裡含有哪些成分，正規的裝修材料會有一些文字注釋的。木在選定裝修設計方案時，單一材料不能使用過多，最好將木材、石材、玻璃和鐵藝等材料搭配使用。
注意多開窗，保持通風。對於簡單的裝修或改造來說，一定要注意多開窗、讓空氣對流，因為苯類、甲醛、氨等污染物比重比空氣大，多沉於室內底層，只有空氣對流才能把它們趕出去。
採用活性炭、茶葉吸附。活性炭的吸附能力很強，買一些活性炭盡可能得放在新房的各個角落，特別是傢俱不容忽視。
3、給新房“體檢”。
由於空氣中的有害物質具體含量多少我們是無法直接感知的，因最好找有資質的權威機構進行室內空氣毒物檢測和評價。
有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣，以為這樣可以完全阻擋輻射，完全無限制地使用電腦、空調或微波爐，其實不然。專家說，市面上的防輻射服品質參差不齊，一般消費者難以判斷，且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。
不過一般來說，穿防輻射服有一定的抗輻射作用，建議孕前就開始穿，但是對使用電器，還是要有所顧忌，儘量少用，需要長時間使用時，要每隔一段時間休息下，並保持室內空氣流通。
4、備孕如何科學防輻射
儘量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意每一小時離開一次，採用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。