寶寶是爸爸媽媽愛情的結晶， 是夫妻生命的延續， 做妻子擔當著孕育、生育寶寶的角色。 准媽媽應該有充分的準備去迎接寶寶的誕生 。 當老公的也應該做好準備， 做好寶寶哭鬧、換洗尿布、頻繁採購以及生活負擔加重的思想準備， 總之， 為了孩子所有付出的一切都是值得的。
孕育小生命前的生理準備
1.飲食
首先在飲食方面， 要多吃些新鮮蔬果及高纖維食物， 減少吃加工過的食物， 這樣有助於改善健康狀況。 另外， 孕前飲食要為男女雙方提供合格的精子和卵子服務， 其次要為女方做好孕期營養儲備。
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男女雙方因為精子和卵子不合格而引起受孕失敗的例子較為常見。 在改善和排除不利因素對精子和卵子的影響時， 適當的注意飲食、加強營養， 也會改變精子和卵子的某些缺陷。
計畫受孕前的食物不要太精細， 食用五穀雜糧最好。 加上花生、芝麻等含有豐富的促進生育的微量元素鋅和各種維生素， 以及適量的含動物蛋白質較多的豬肝、瘦肉、新鮮蔬菜和各種水果， 就會對男子精液的產生起到良好的促進作用。
合理的飲食除能提供合格的精子和卵子外， 還給準備受孕的婦女提供了在體內儲存一定養料的機會。 因為在妊娠早期， 胚胎需要的養料還不是靠母親每日飲食和胎盤輸送到胎兒體內的， 主要是從子宮內膜儲存的養料中取得的。
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2.慎重用藥
準備懷孕前要做好孕前檢查， 因病或其它原因服藥時， 也要特別注意。 因為一些藥在體內停留和發生作用的時間比較長， 有時會對胎兒產生影響。 在計畫懷孕前3個月服藥應當慎重。 抗組胺劑、具有解熱鎮痛作用的阿司匹林等， 都不宜長期使用。 為治療貧血而服用鐵劑時， 在準備懷孕前， 要同醫生商量， 瞭解是否會對胎兒產生不良影響。
用藥前要瞭解此藥在體內所起作用以及是否會對數月後的懷孕、胎兒的形成及發育帶來影響， 最好能夠認真的請教醫生或有關專家。
孕前服用藥物， 最重要的是絕對不要自作主張， 而要採取和學、慎重的態度。
3.停止避孕
如果你一直都採取口服避孕丸的方法避孕，
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如果你懷疑自己在服用避孕丸期間有了身孕， 就應儘快去請教醫生。 因為避孕丸中的荷爾蒙(激素)有危險性， 可能影響胚胎的早期發育。 如果你是採用宮內節育器來避孕的， 在計畫懷孕前只需請醫生代為除去宮內節育器便可， 無需再用別的方法避孕。 但假如你在放置了宮內節育器後發覺懷孕了而又想保存胎兒， 應儘快到醫院就診。 宮內節育器留在受孕的子宮內可以導致小產或嬰兒先天不足。
4.加強鍛煉
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受孕前， 年輕的妻子應下決心先調整好身體， 以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在最佳狀態， 承受養育胎兒、教育胎兒的重任。 勝任懷孕、分娩時體力的消耗， 未來的媽媽們在懷孕前就應該進行身體素質方面的鍛煉， 如游泳、登山、做廣播操、長跑、打球、練健美操、跳舞、武術等。 每日只用15分鐘時間， 堅持2個月， 就可以達到增強身體素質的目的。
5.夫婦忌煙酒
假若你已計畫好要生孩子， 就應儘量在懷孕前戒煙。 戒煙需要時間和恒心， 為了嬰兒的健康， 懷孕前戒煙是勢在必行的。 因為吸煙與不育症有極大的關係， 尤其對男性不育方面的影響更大。 因為精子比卵子更容易受損害， 而且已有實例證明， 吸煙能破壞吸煙者身體細胞中的染色體(遺傳因數)。
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6.流產、引產後要休養
凡是流產或引產之後， 不要立即再次懷孕， 至少要經過半年之後才能考慮受孕， 這樣可使子宮內部有一個修復過程， 決不可輕率再孕。
孕育小生命前的心理準備
在孕育小生命之前， 你必須有足夠的心理準備， 因為小孩子的降臨意味著你目前生活方式的轉變， 而且兒女的降生， 也會使你負上更重的壓力。
嬰兒的誕生會帶來家庭生活的轉變， 而夫婦倆自由自在的日子便要終止， 隨之而來的是為孩子付出時間和精神。因此有些夫婦作出不要孩子的選擇是可以理解的。亦有許多夫婦一想到將為人父母時，很自然便引起憂慮。面對子女的教育、健康及安全等等問題而焦慮是很自然的。還有經濟的壓力、母親對事業權衡取捨及將會為孩子失去自由的失落感等問題，都要加以解決。
不過，或者到你為人父母時，才會明白你將要付出多少。在孩子出生後到幼年期間，你會覺得他不斷佔據你的時間，需要花很大的心血，但從另一個角度看，孩子會給你帶來無法替代的欣喜及樂趣，而且，當孩子逐漸長大後，你便會知道你為孩子付出的越多，所得到回報也更多。
受孕之後，做妻子的會在身體上和心理上產生較大的變化，為了能夠很好的適應這個變化，就更應該在懷孕前就做好必要的心理準備。
首先應當消除憂慮感。一些年輕婦女對懷孕抱有一種擔憂心理，一是怕懷孕會影響自己優美的體型;二是怕分娩時會產生難以忍受的疼痛;三是怕自己沒有經驗帶不好孩子，或是擔心產後上班工作後無人照料孩子。其實，這些顧慮都是沒有必要的。毫無疑問，懷孕後，由於生理上的一系列變化，體型也會發生較大的變化，但只要注意按有關要求進行鍛煉，產後體型很快就能得到恢復。事實證明，凡是在產前做孕婦體操，產後認真進行產後健美操鍛煉的年輕母親，身體的素質及體型都很好的恢復了原狀並有所增強。許多著名的女運動員、女演員都曾生育過孩子，但他們的體型並沒有太大的變化，身段仍然非常好，其關鍵原因就在於認真鍛煉。另外，分娩時所產生的疼痛也只是很短暫的一陣，只要能夠很好的按要求去做，同醫生密切配合，就能減少痛苦，平安分娩。
孩子是夫妻愛情的結晶，是夫婦共同生命的延續。為了夫妻間誠摯的愛，為了人類的不斷繁衍，做妻子的應當有信心去承擔孕育、生育的重擔。有強烈的責任感和堅定的信念，就一定能夠克服所遇到的一系列困難，迎來寶寶的誕生，從而體驗到人類最美好的情感--母愛。
懷孕之後，為了胎兒的健康，需要注意的事項很多，許多活動和娛樂都將受到限制，作為妻子對此應有充分的思想準備。只要能夠生一個健康聰明的孩子，每一個有愛心的妻子都會樂於做出些犧牲的。
如果做妻子的正在從事某個專業的學習或參與某項課題的研究，懷孕和分娩會對此帶來一定程度的不便，對此要有充分的認識，要做好思想準備。
准媽媽懷孕以後，由於生理發生變化，心理上也會產生變化，如身體不便、脾氣暴躁、對感情要求強烈等等，但妻子冒著身材走樣、人老色衰的危險辛辛苦苦懷胎十月，做丈夫的應該體諒和包容，並採取各種方法使妻子的心情愉快，順利的度過孕期和產期。尤其要主動承包家務，對老婆要更加體貼，這既可減少老婆的疲勞，又可使老婆的心情的保持歡愉。
隨之而來的是為孩子付出時間和精神。因此有些夫婦作出不要孩子的選擇是可以理解的。亦有許多夫婦一想到將為人父母時，很自然便引起憂慮。面對子女的教育、健康及安全等等問題而焦慮是很自然的。還有經濟的壓力、母親對事業權衡取捨及將會為孩子失去自由的失落感等問題，都要加以解決。不過，或者到你為人父母時，才會明白你將要付出多少。在孩子出生後到幼年期間，你會覺得他不斷佔據你的時間，需要花很大的心血，但從另一個角度看，孩子會給你帶來無法替代的欣喜及樂趣，而且，當孩子逐漸長大後，你便會知道你為孩子付出的越多，所得到回報也更多。
受孕之後，做妻子的會在身體上和心理上產生較大的變化，為了能夠很好的適應這個變化，就更應該在懷孕前就做好必要的心理準備。
首先應當消除憂慮感。一些年輕婦女對懷孕抱有一種擔憂心理，一是怕懷孕會影響自己優美的體型;二是怕分娩時會產生難以忍受的疼痛;三是怕自己沒有經驗帶不好孩子，或是擔心產後上班工作後無人照料孩子。其實，這些顧慮都是沒有必要的。毫無疑問，懷孕後，由於生理上的一系列變化，體型也會發生較大的變化，但只要注意按有關要求進行鍛煉，產後體型很快就能得到恢復。事實證明，凡是在產前做孕婦體操，產後認真進行產後健美操鍛煉的年輕母親，身體的素質及體型都很好的恢復了原狀並有所增強。許多著名的女運動員、女演員都曾生育過孩子，但他們的體型並沒有太大的變化，身段仍然非常好，其關鍵原因就在於認真鍛煉。另外，分娩時所產生的疼痛也只是很短暫的一陣，只要能夠很好的按要求去做，同醫生密切配合，就能減少痛苦，平安分娩。
孩子是夫妻愛情的結晶，是夫婦共同生命的延續。為了夫妻間誠摯的愛，為了人類的不斷繁衍，做妻子的應當有信心去承擔孕育、生育的重擔。有強烈的責任感和堅定的信念，就一定能夠克服所遇到的一系列困難，迎來寶寶的誕生，從而體驗到人類最美好的情感--母愛。
懷孕之後，為了胎兒的健康，需要注意的事項很多，許多活動和娛樂都將受到限制，作為妻子對此應有充分的思想準備。只要能夠生一個健康聰明的孩子，每一個有愛心的妻子都會樂於做出些犧牲的。
如果做妻子的正在從事某個專業的學習或參與某項課題的研究，懷孕和分娩會對此帶來一定程度的不便，對此要有充分的認識，要做好思想準備。
准媽媽懷孕以後，由於生理發生變化，心理上也會產生變化，如身體不便、脾氣暴躁、對感情要求強烈等等，但妻子冒著身材走樣、人老色衰的危險辛辛苦苦懷胎十月，做丈夫的應該體諒和包容，並採取各種方法使妻子的心情愉快，順利的度過孕期和產期。尤其要主動承包家務，對老婆要更加體貼，這既可減少老婆的疲勞，又可使老婆的心情的保持歡愉。
