失戀了怎麼辦會得抑鬱症嗎 教你如何心理治療早點解脫

第一種：暴飲暴食

很多女人失戀之後， 喜歡暴飲暴食， 拿來發洩， 其實這是一種類似於自殘的方式從身體上摧殘自己， 這個方法要適當， 要不然會適得其反， 放肆進食會對你的腸胃不好， 而且還會讓自己記起曾經的點點滴滴， 這實際上是一種內在的折磨。

第二種：旅遊

這個時候剛好給自己放個小長假吧！好好放鬆下， 然後再繼續過好自己的生活。 旅行是一種很好的失戀解脫方式， 但是很多人喜歡故地重遊， 這樣又想起和對方的點點滴滴， 讓你更加放不下。 你要去那些你沒去過的地方， 讓你視野更加開闊，

第三種：瘋狂工作

這是個很好的方法， 把關注度放在工作上， 這樣會讓你忘了失戀的煩惱， 工作佔據最重要的位置， 也能提高自己的工作能力， 也許還有升職的空間， 在這期間， 也要多多認識一些異性， 這樣你才能快速走出來。

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