大多數情況下, 失眠是一種症狀或體驗, 不是一種疾病, 可以是許多疾病症狀的表現。
失眠通常指患者對睡眠時間和/或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。 總睡眠時間通常少於6小時, 次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
睡眠時間多少為好, 因人而異。 成人7-8小時為最好, 10小時次之。 青少年睡眠時間要比成人多一些, 老年人睡眠時間要比成人少一些。
很多做父母的都遇到過小孩失眠的問題, 但是卻不知道是怎麼回事, 更不知道該如何處理。 據研究, 目前約有10%左右的小孩存在失眠的問題,