奔向大自然的懷抱

園藝工作是融入自然， 與自然共同創造美麗的好途徑。 抽空在戶外與泥土打交道是我認為最有價值的活動之一。 與自然接觸會給我帶來寧靜感， 能煥發精神。

在這項鍛煉裡， 需要種植一園蔬菜或鮮花。 開闢小塊園地， 這樣不至於感覺勞累， 每天都打理一下。 城市居民可種植盆栽或在室內創建盆栽“花園”。

每當在園裡勞作時， 我都會想到我根植於土地的東西將會被後人所感知。 通過種植， 生命會繼續存在與成長， 我不雇傭別人修剪草坪， 因為我喜歡在那裡尋找小樹苗， 仍然保存或移植它們。 我為世界保存美麗時，

想想自己及你生命中重要之人， 把自己當做一朵花或一棵樹， 怎麼才能促進生長呢？什麼哺育著你？你靠什麼才能擁有雄厚的根基和參天的枝幹？

庇護所是人類用來避免大自然的內在危險、自我保護的場所。 但現代的庇護所使我們與大自然隔絕， 現在是時候讓我們回歸自然了。 與周圍環境隔離時， 我們覺得與生活也隔離了， 更容易患病， 並無法應對壓力， 我們家裡與社區充滿了非人性化的電子器材。

大自然對健康與幸福至關重要。 我家裡到處是植物和動物，

這項鍛煉需要買些花草帶回家或放在辦公室裡， 花些時間打理一下， 也可考慮養只寵物， 或許可以從童年的記憶中添加讓人寧靜的芬芳之氣。 當大自然與你同在的時候， 你會覺得更加幸福健康。