奧莉一言不合就劈叉，看冠軍老爸如何開拓孩子的運動天賦

其實在運動界， 很多冠軍老爸都像李小鵬一樣， 平時就有在培養孩子的運動天賦。

今天， 我們就來看看這些奧運寶寶到底是怎樣養成的。

1開啟遊戲化的運動模式

孩子對單調枯燥的運動是很容易喪失興趣的， 因此， 我們可以編造一些有趣的遊戲， 讓運動變得遊戲化。

奧莉在練習體操的時候， 李小鵬並沒有把它當成是專業的技能訓練， 而是當做一種興趣的培養。

這奧莉的動作未免為太專業了吧， 也許她也使出了洪荒之力。

2培養孩子的運動精神

想必很多寶媽也還記得《 爸爸去哪兒3》裡面的武林萌主“胖軒”吧。

然而胖軒可不只是靠賣萌、犯花癡迷倒眾生的， 真正讓大家折服的還是他一流的拳法和不輕言放棄的運動精神 。

被摔十五次， 胖軒仍遵守著摔跤的規矩進行比賽， 一直堅持到比賽結束， 才晃著頭站起身對村長說：“他厲害吧！我都快被摔瘋了。 ”

“這是一場無關輸贏的遊戲， 如何玩好這個遊戲才是重點。 ”當然， 對於孩子來說， 父母的鼓勵和支援是他們堅持下去的動力。

軒軒每次打拳， 老爸都在一旁加油鼓勁。 在老爸的支持下， 到了賽場上真的受傷了的軒軒， 卻和爸爸說“我還可以”。

3進行親子運動， 當孩子的榜樣

Wuli楊陽洋， 平時冠軍老爸楊威就常帶著他做親子運動， 看這父子倆練習的模樣， 簡直就是青出於藍快要勝於藍啊。

父母的陪伴是孩子運動的動力之一， 因此， 週末的時候家長可以帶孩子到戶外進行運動， 這樣既可鍛煉孩子的身體， 又可開闊孩子的眼界。

看了這麼多“奧運二代”的傾情示範， 知道怎麼樣才是正確的“冠軍養成記”的打開方式嗎？

其實， 不管是“摸爬滾打”還是“走跑攀爬”， 都是對孩子的潛能， 自信心， 毅力， 想像力的一個鍛煉， 因此， 寶媽們應該抓住關鍵期， 掌握孩子的運動年齡階段小常識。

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0—6個月寶寶：翻身和坐姿訓練

這個時期的小寶寶， 面對這個強大的世界， 看起來可能有些軟弱無力。 但媽媽們可以有意識地給寶寶進行翻身、抬頭和坐姿訓練。

訓練孩子翻身， 媽媽可以讓寶寶仰臥/側臥在床上， 手拿寶寶感興趣、能發出響聲的玩具分別在兩側逗引他，

訓練寶寶翻身。 一般每日2—3次， 每次2—3分鐘即可。

如果剛開始寶寶翻不過來， 媽媽可以用一隻手扶住寶寶的肩膀， 另一隻手扶住他的臀部， 輕輕地給他一點力量， 這樣， 寶寶就翻過來了。

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6個月—1歲寶寶：爬行、站立訓練

這個時期的寶寶適當多訓練爬行、站立技巧， 來鍛煉腿和手的肌肉力。

家長可以把寶寶放在床上或地板上， 在他的前方放上有趣的或著色彩豔麗的玩具， 同時在前面加油鼓勁， 誘導他向前爬行。

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1-3歲寶寶：臂力和眼力協調訓練

這個時期的寶寶一般達到了爬行、站立等水準， 身體比較條件較好， 模仿能力比較強， 父母不妨通過玩皮球的遊戲來鍛煉寶寶的協調能力。

為寶寶準備大小和重量合適、彈性較好的球，

鼓勵寶寶用雙手共同完成拍皮球的動作。 也可以和在寶寶相距2米左右面對面坐在地板上， 雙腿分開， 然後和寶寶互相對滾球。

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3—6歲寶寶：肢體平衡能力訓練

這個時期， 寶寶身體的各個系統、各個動作的功能已基本完善， 所以， 家長不妨通過一些彈跳能力的小遊戲， 訓練出寶寶的跑跳潛能。

比如玩“大灰狼”遊戲， 媽媽當大灰狼， 蹲在一旁， 孩子當小兔子自由地玩耍， 當“大灰狼”出現時， “小兔子”要夾著雙腿跳回“家”。

結語

其實， 對於大多數孩子來說， 即便沒有優秀的運動基因， 也可以從小開始培養運動意識和運動習慣， 在注重孩子智商、情商潛能開發的同時， 也注重孩子體商的培養。

看到萌娃們都這麼熱愛運動，

我也得來考慮考慮以後我和寧澤濤的孩子要不要送去學游泳。