性☆禁☆學專家認為：無論你現在經歷的是怎樣的性， 它總是有可能變得更好。 當務之急， 先來瞭解身為女人的5個性拐點， 識別不同時期的欲望真相， 從而激發你的性潛能， 釋放你的性能量， 盡情享受親密的樂趣。
Point 1 第一次女孩子情竇初開， 懂得男女之事之後， 就開始幻想自己的“第一次”該會怎樣?
實際上， “第一次痛不痛”的恐懼遠比“第一次爽不爽”更占上風。 在被調查的女性當中， 竟然有75%的人感覺很糟糕， “很緊張， 幾乎沒進入就完事了”、“前☆禁☆戲太短， 插入不順”、“得不到高☆禁☆潮”；“希望快點結束， 是不是性冷感”……唉， 性☆禁☆愛初體驗真是一言難盡。
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不過不要緊， 畢竟是“第一次”， 哪有一上來就是優等生， 這時候你要做的首先就是消除做☆禁☆愛的恐懼， 學會探索自己的身體。 要知道， 你們彼此都是對方的“性☆禁☆愛玩具”， 需要時間去找各自身上的開關， 留點時間， 慢慢來， 別著急。 隨著做☆禁☆愛次數的增加， 相信一定能更好地享受這一切。
note1消除心理恐懼
啪啪啪， 第一次不要太猛烈， 最好以最輕微的力量刺破處☆禁☆女☆禁☆膜。 在這一點上， 可以學學《霍亂時期的愛情》裡的男主人公， 為了消除妻子對房事的恐懼， 特意讓妻子欣賞了自己的“那話兒”一夜， 而沒有行房。
第一次性☆禁☆愛的女性更多時候是注重那種被愛的感覺， 精神上的要求要多一點。 溫柔的動作會使她感到滿足， 太急太大的動作會使她感到不適應甚至痛苦。
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2剛開始別玩新花樣
女性的“第一次”， 最好開始只採用常用的做☆禁☆愛方式， 另類的做☆禁☆愛方式， 可能會使女性☆禁☆感到害怕或反感。 等到倆人之間的做☆禁☆愛次數多了， 再慢慢玩花樣。 另外， 第一次性☆禁☆愛的地點環境要儘量舒適， 這樣能更好地消除女性的緊張心理， 在做☆禁☆愛時能更加放得開。
Point 2 新婚第一年
新婚後的性活動是一個質的飛躍。 婚姻帶來的幸福感、安全感、互相信任感以及對性☆禁☆生☆禁☆活的新鮮感和探索精神， 都是“你好我也好”的心理基礎。
雖然有很多女子在婚後最初階段尚不能體驗到性高☆禁☆潮， 但她們在充滿柔情愛意的氛圍中， 在性本能的驅使下， 仍會對性活動感到無比歡娛， 積極地、全身心地投入新婚後的性☆禁☆生☆禁☆活。
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若再有了“造人計畫”， 讓女人從避孕措施中解放出來， 那種無拘無束、無憂無慮、輕鬆自由的投入， 那種創造新生命的興奮與激動， 常常會給女性帶來一個情☆禁☆欲高峰。
note1瞭解你的身體
知道怎樣取悅自己的身體， 獨自進行或者與你的伴侶一起來做都可以。 一個區域一個區域地探索， 保持好奇， 注意方法。 不要有任何壓力， 這只不過是對知識的探求而已。
不要只想到床， 你們可以在很多地方做☆禁☆愛
海灘、汽車裡、廚房……都可以是你的選擇。
變換地點可以增加情趣， 並且滿足我們每個人內心的暴露欲望。 在男人的性幻想中， 半公開的做☆禁☆愛名列前五位。 在女人的性幻想中， 名列前十。 所以， 一個願意承擔有限風險變換做☆禁☆愛場所的你，
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30～40 歲， 女性迎來了性☆禁☆愛戰鬥力滿分時刻。 早在上世紀70 年代， 性☆禁☆學家就發現性的樂趣不僅與身體相關， 還與大腦密切相關， 他們認為性是“心”、“身”的雙重活動——如果你有一個好的態度， 那麼你的身體就會獲得大大獎賞。 而此時的女性， 心智較二十幾歲時成熟， 加上和配偶間已經建立起了獨特的親密感和信任感， 這能讓性☆禁☆愛顯得更有品質， 也更和諧。
note1儘量採取主動男性最常見的抱怨就是“從來都不是她主動要求”。 所以， 那些主動要求的女人可以獎勵一個大大的五角星。 如果你總是等著他來起頭， 那你就失分了。
如果你很少主動， 偶爾來上一次， 你就擁有釋放性☆禁☆欲的魔力， 不論他之前有多麼疲倦，
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好的愛侶不會對另一半非常規的提議做出批判。 如果他想要你穿得像吸血鬼， 嘴裡說著吸血鬼經典片裡面的髒話， 那又怎麼樣？
只要沒有對你的身體或感情上造成傷害， 並且不會成為每次做☆禁☆愛時的“保留節目”， 就沒有什麼不可以的。 如果你的愛侶對你說：“我一直想試一試這個， 但是以前我一直不好意思對別人說起。 ”那麼， 恭喜你， 你的得分很高哦。
Point 4 產後一年
產後多久重新開始性☆禁☆生☆禁☆活？據統計， 大約一半的夫妻會在在產後五～ 六個星期開始嘗試第一次性行為， 到產後3個月時， 九成夫妻會恢復常態性☆禁☆生☆禁☆活。 許多新媽媽對於產後的性☆禁☆生☆禁☆活總是恐懼多於期待！
確實，產後性☆禁☆福可能短期間會受到生理、心理和新生命的影響，但是只要仔細評估造成雙方困擾的問題，加以排除或是求助於專業機構，互相尊重與敞開心靈，產後女性將會迎來人生的另外一個性☆禁☆愛高峰期。
note1多做“凱格爾練習”讓女人的高☆禁☆潮更美妙生產過後陰☆禁☆道變得鬆弛，會讓男女雙方都會發現做☆禁☆愛的感覺走了樣，不夠緊致。此時產後運動的凱格爾會陰收縮運動便非常重要，有助陰☆禁☆道收縮、增加彈性，隨時隨地都能做，產後媽媽可不能偷懶哦！
這個練習就是小便時收縮肌肉中斷尿流或者擠出最後幾滴尿的動作，可以隨時隨地進行而不易被人發現。開始的時候做得慢一些，熟練後每天做幾次，每次練6 組，每組10 下。堅持做這種運動會讓你的高☆禁☆潮來得更強烈、更美妙。
2最好能多一點前☆禁☆戲
由於子宮頸及陰☆禁☆道口所分泌的潤滑液會比較少，所以產後做☆禁☆愛時最好能多一點“前☆禁☆戲”。
產後通常會建議使用非荷爾蒙性質的陰☆禁☆道滋養品（平日保養，可增加陰☆禁☆道彈性）和潤滑用品（性行為時使用，幫助進入）。
Point 5 圍絕經期圍絕經期是女性生殖能力逐漸停止的過程，絕經則是生殖能力終止的信號，但這並不表明女性的性要求與性反應能力終止。
圍絕經期到停經，占了女性一生的三分之一左右，同時也占了可以享受性☆禁☆生☆禁☆活的一半左右，如果不去好好面對它，可能導致性☆禁☆生☆禁☆活就此歸零，也使得性☆禁☆生☆禁☆活在人生少了一半。
雖然這時候，由於生理老化的因素，使得性☆禁☆器官無法與年輕時同日而語，就像男性勃起會比較慢、女性因微血管萎縮濕潤也比較慢等，這都是性☆禁☆愛過程中可能發生的正常現象。“愛”是性的速率決定步驟，越是老夫老妻，越需要這項所費不多但效果持久的潤滑劑，只要雙方互相體貼、用心經營，仍能擁有美好的第二春。
note1擁有一個按摩器，並定期使用男人通常會覺得女用按摩器是對他們的一種威脅。他們不知道的是，定期使用按摩器的女性性☆禁☆欲更高漲。你擁有的高☆禁☆潮越多，你的身體對高☆禁☆潮的渴望也越多，沒有什麼比按摩器更快更簡便地達到高☆禁☆潮了。聰明的女人不會把她的玩具束之高閣，相反，她會當著面做給他看——甚至在他身上使用。
2懂得努力我們都知道，隨著時間的流逝，我們的身體和容顏都會逐漸衰老。好的愛侶會為之做出努力，會盡力讓其容顏、身體、性☆禁☆生☆禁☆活和愛保持在較高水準。不要以為，好的性☆禁☆生☆禁☆活只是如奇跡般發生，這不是事實。
一個好的伴侶會竭盡所能地保持相互吸引。性☆禁☆愛中最重要的並不是大小或體力，而是感官，透過五感與大腦感受快樂純熟的性☆禁☆生☆禁☆活，讓你不只享受多重高☆禁☆潮的愉悅，更帶來健康的生命力。
確實，產後性☆禁☆福可能短期間會受到生理、心理和新生命的影響，但是只要仔細評估造成雙方困擾的問題，加以排除或是求助於專業機構，互相尊重與敞開心靈，產後女性將會迎來人生的另外一個性☆禁☆愛高峰期。
note1多做“凱格爾練習”讓女人的高☆禁☆潮更美妙生產過後陰☆禁☆道變得鬆弛，會讓男女雙方都會發現做☆禁☆愛的感覺走了樣，不夠緊致。此時產後運動的凱格爾會陰收縮運動便非常重要，有助陰☆禁☆道收縮、增加彈性，隨時隨地都能做，產後媽媽可不能偷懶哦！
這個練習就是小便時收縮肌肉中斷尿流或者擠出最後幾滴尿的動作，可以隨時隨地進行而不易被人發現。開始的時候做得慢一些，熟練後每天做幾次，每次練6 組，每組10 下。堅持做這種運動會讓你的高☆禁☆潮來得更強烈、更美妙。
2最好能多一點前☆禁☆戲
由於子宮頸及陰☆禁☆道口所分泌的潤滑液會比較少，所以產後做☆禁☆愛時最好能多一點“前☆禁☆戲”。
產後通常會建議使用非荷爾蒙性質的陰☆禁☆道滋養品（平日保養，可增加陰☆禁☆道彈性）和潤滑用品（性行為時使用，幫助進入）。
Point 5 圍絕經期圍絕經期是女性生殖能力逐漸停止的過程，絕經則是生殖能力終止的信號，但這並不表明女性的性要求與性反應能力終止。
圍絕經期到停經，占了女性一生的三分之一左右，同時也占了可以享受性☆禁☆生☆禁☆活的一半左右，如果不去好好面對它，可能導致性☆禁☆生☆禁☆活就此歸零，也使得性☆禁☆生☆禁☆活在人生少了一半。
雖然這時候，由於生理老化的因素，使得性☆禁☆器官無法與年輕時同日而語，就像男性勃起會比較慢、女性因微血管萎縮濕潤也比較慢等，這都是性☆禁☆愛過程中可能發生的正常現象。“愛”是性的速率決定步驟，越是老夫老妻，越需要這項所費不多但效果持久的潤滑劑，只要雙方互相體貼、用心經營，仍能擁有美好的第二春。
note1擁有一個按摩器，並定期使用男人通常會覺得女用按摩器是對他們的一種威脅。他們不知道的是，定期使用按摩器的女性性☆禁☆欲更高漲。你擁有的高☆禁☆潮越多，你的身體對高☆禁☆潮的渴望也越多，沒有什麼比按摩器更快更簡便地達到高☆禁☆潮了。聰明的女人不會把她的玩具束之高閣，相反，她會當著面做給他看——甚至在他身上使用。
2懂得努力我們都知道，隨著時間的流逝，我們的身體和容顏都會逐漸衰老。好的愛侶會為之做出努力，會盡力讓其容顏、身體、性☆禁☆生☆禁☆活和愛保持在較高水準。不要以為，好的性☆禁☆生☆禁☆活只是如奇跡般發生，這不是事實。
一個好的伴侶會竭盡所能地保持相互吸引。性☆禁☆愛中最重要的並不是大小或體力，而是感官，透過五感與大腦感受快樂純熟的性☆禁☆生☆禁☆活，讓你不只享受多重高☆禁☆潮的愉悅，更帶來健康的生命力。
