黑木耳脂肪幫你排毒
黑木耳脂肪是為身體排毒的主要成分， 經常食用不光能幫你降血壓， 清熱涼血， 還能幫你排出身體毒素。 建議每週吃一次木耳， 黑木耳脂肪和橄欖油中的不飽和脂肪酸共同作用， 能起到潤肺、清洗腸胃的作用。
啤酒脂肪讓你皮膚好
啤酒的原料是麥芽， 脂肪也主要來自麥芽， 脂肪含量為3.9%， 它也有平衡荷爾蒙的作用。 但麥芽脂肪主要作用於皮膚， 能幫助皮膚生成更多的果膠類物質， 可以促進角質層代謝速度， 但每日的飲用量不要超過400毫升。
香蕉脂肪讓你笑容多
香蕉中的脂肪含量只有1.7%，
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狗尾巴草脂肪讓你睡得好
作為一種草藥， 狗尾巴草的脂肪含量僅為2.3%， 而它其中的植物性粗脂肪有安神作用， 如果把它和同樣具有安神作用的中藥材枸杞一起煮開， 睡前一小時食用， 藥效不比安眠藥差。
醬油脂肪讓你前凸後翹
醬油中的脂肪含量約為7%， 由於醬油的原料為大豆， 醬油脂肪的作用效果與豆類脂肪相仿， 能有效幫你提高雌激素水準， 讓你的身材變得前凸後翹。 不一樣的是， 醬油中含有少量氨基酸， 氨基酸配合豆類脂肪一起食用能有效降低心臟病的發病幾率。
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茶類脂肪世界上最好的微量脂肪
綠茶的脂肪含量為1.1%， 烏龍茶的脂肪含量為2.4%。 綠茶中的葉綠素配合茶類脂肪， 能產生大量維生素A， 讓你眼睛更明亮， 紅茶的茶多酚最高， 在茶多酚與茶類脂肪共同作用時， 人體會產生“瘦素”， 讓你永遠不必擔心發胖問題， 烏龍茶是半發酵茶， 有較好的暖胃效果。
