女人保養卵巢吃什麼最好

不孕不育家庭越來越多， 主要原因可能是因為平時的飲食、不注重個人衛生， 最重要的就是卵巢問題。 專家介紹， 卵巢是女性重要的的性腺器官， 掌管著女性生殖與內分泌兩大重要功能， 負責排卵和分泌重要的女性激素， 所以女人保養卵巢的最好方法必須要知道。 那麼， 女人保養卵巢吃什麼最好呢?

女人保養卵巢吃什麼最好?參魚瘦肉湯

魚鰾、豬瘦肉各50克， 枸杞子、太子參各20克， 生地18克。 將魚鰾用淨水泡軟， 切成小條狀;豬瘦肉洗淨， 切絲;其餘用料洗淨。 將全部用料放鍋內， 加淨水適量， 文火煮1—2小時， 加食鹽調味，

功效：具有滋陰降火的功效， 對卵巢早衰很有效。

女人保養卵巢吃什麼最好?二仙羊肉湯

仙茅、仙靈脾各12克， 生薑15克， 羊肉250克， 鹽、食油、味精各少許。 將羊肉切片， 放砂鍋內加淨水適量， 再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內， 文火煮羊肉至熟爛， 進佐料即成， 食時往藥包， 食肉喝湯。

功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。

女人保養卵巢吃什麼最好?豬脊肉粥

防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。 先將豬肉洗淨、切片， 用香油略炒後加進淨水， 放進大米煮粥。 待粥煮熟時， 放進食鹽、花椒， 再煮沸後即可食。

女人保養卵巢吃什麼最好?銀杞明目粥

防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。

女人保養卵巢吃什麼最好?靈芝燉豬蹄

防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。 將豬蹄洗淨往毛， 靈芝洗淨切片。 鍋內放豬油， 燒熱後加蔥薑煸香， 放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝， 大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟， 即可食用。

女人保養卵巢吃什麼最好?哈士蟆燉冰糖

枸杞子、青豆洗淨蔥切段， 薑切片將雪蛤膏盛進瓦缽內， 加淨水500毫升和一半葡萄酒汁， 以及蔥段、薑片， 蒸2小時， 取出， 往掉薑、蔥，

另一半葡萄酒， 蒸兩小時， 使其完全漲發， 撈進大湯碗中， 將淨水180毫升及冰糖盛進大碗內， 蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物， 倒進哈士蟆油的碗內， 撒進枸杞子、青豆即可。