內分泌系統與神經系統搭檔一起調節激素的分泌， 維持機體內環境的穩定， 對於人和生命而言都非常的重要。 那麼內分泌失調了會怎麼樣呢？下面來瞭解內分泌失調的原因、症狀、怎麼調理、吃什麼藥、吃什麼好等相關問題。
如果有你反復長痘， 喝涼水都長肉， 月經不調， 脾氣急躁， 面色發暗、色斑， 用護膚品效果很慢等等等等問題， 就有傳說中內分泌失調。
人體有內分泌系統， 分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。 正常情況下各種激素是保持平衡的， 如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，
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生理因素
最通俗易懂的就是來大姨媽前後， 會出現長痘， 皮膚變粗糙暗沉等， 因為月經會影響體內激素分泌水準， 還有就是年齡。 所以25歲以上女性要注意了。
人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處於平衡， 但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調。 有些人的內分泌失調是來自於遺傳。
正常狀況下， 人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡， 但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調， 這就是為什麼十幾二十歲時吃啥都不胖， 熬夜泡吧一夜都不累， 皮膚不保養也水靈的原因， 出來混總是要還的， 現在仗著年輕揮霍資本，
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營養因素
人體維持正常的生理功能， 就必須有足夠的適當的營養(注意， 這裡說的是營養， 營養不等同於脂肪)， 如果減肥節食過度， 內分泌一定紊亂， 內分泌等問題就會一一出現。 來來回回幾次， 你就變得最可悲的易胖體質了，
經常依靠節食減肥的人， 身體細胞不斷的處於饑餓的信號中， 一旦偶爾忍受不了， 暴吃一頓， 身體就會加倍存儲能量， 降低基礎代謝率， 經常運動、肌肉含量高的人， 基礎代謝率高， 人家就是睡覺一天也消耗3000卡的熱量，
節食過度的人呢， 腦垂體給細胞下達了存儲能量的命令， 你的基礎代謝一天就1000卡， 最多1600卡， 把自己餓的半死的反復節食減肥變成易胖體質，
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情緒因素
心理也是個重要原因。 我們要承受各方面壓力， 哪種壓力都需要飽滿的精神來應對， 難以徹底放鬆下來。 這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統， 會造成激素分泌的紊亂， 即通常所說的內分泌失調。
5%的女性就是在來例假的時候會生氣， 特別是前三天， 如果你這時候生氣， 本來新的膜要出來， 現在出不來了它就會封閉在子宮壁裡， 中醫叫肝氣淤結， 肌瘤就在子宮壁裡形成。
環境因素
嚴重的環境污染對女性內分泌失調罪責難逃。 空氣中的一些化學物質， 在通過各種管道進入人體後， 經過一系列的化學反應， 導致內分泌失調。
飲食睡眠因素
飲食和睡眠更是內分泌失調的元兇，
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皮膚惡化
內分泌失調會引起皮膚惡化， 比如皮膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑， 還反復長痘痘， 用了多少護膚品和化妝品都沒有用， 其實這不只是單單的皮膚問題， 這些都是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
脾氣急躁
內分泌失調會導致人的脾氣急躁。 其實往往人生氣的時候， 身體裡的內分泌總是不和條。 這就是我們為什麼說更年期女性會脾氣急躁，
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婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見， 子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病， 還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關， 有些面部色斑也是由於內分泌失調。
肥胖
"喝涼水都長肉"， 很多人經常發出這樣的感慨。 據內分泌科醫生介紹， 這可能和本人的內分泌失調有關係， 高熱量、高脂肪的食物， 不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
不孕
有的女性婚後多年， 性☆禁☆生☆禁☆活正常， 卻懷孕無望。 去醫院檢查， 醫生告之， 先調內分泌。 究其原因， 是因為內分泌失調， 使得大腦皮層對內分泌的調節不靈， 導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。
乳☆禁☆房
乳☆禁☆房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳☆禁☆房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
體毛
不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特徵。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀。
白髮、早衰
內分泌失調還會出現白髮，導致早衰。白髮早衰也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
以上就是內分泌失調的可能導致的症狀，所以女性們要注意保養了。
內分泌失調怎麼調理調節飲食，膳食均衡
想要讓內分泌正常，首先飲食是相當重要的。要先令氣血暢通，使精血滋養全身，促進血液迴圈，由內而外全面調理，徹底平衡內分泌。少吃些油炸食物，不可挑食、偏食，多吃大豆類的食物。
控制情緒，多運動
影響內分泌的一個重要因素就是情緒，少讓自己抑鬱，多緩解壓力，少發脾氣，多運動耗費掉不必要的能量，排解憂愁。以免由於精神原因而造成生理性的病變，努力提升自己的自信心，克服焦慮、緊張等不利於己的事。
每週堅持3-4次的運動，讓血液暢通，增強抵抗力、免疫力，少些疾病，多些健康。少些夜間活動，多些睡眠。
身體排毒，內養外調
身體排毒功能低下，會引發一系列的肌膚問題。保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體內產生的廢物、毒素有個通暢的排泄通道，及時補充水分，重視便秘美症狀的治療。
合理安排性☆禁☆生☆禁☆活
乳腺小葉增生、黃褐斑等內分泌疾病，都是因為長期處於單身期或是夫妻生活不協調引起的，因此保持正常的性☆禁☆生☆禁☆活是保證女性身心健康、延緩卵巢功能衰退，調節內分泌具有重要的意義。
內分泌失調長痘痘怎麼調理規律作息時間
內分泌失調最大的敵人就是熬夜，因此一定要保證睡眠。每天晚十點到淩晨兩點，是皮膚細胞最活躍的時期。熬夜會破壞細胞活動規律，降低細胞修復能力。
清淡飲食
每餐必有蔬菜，飯前吃點水果，是最佳的飲食習慣。午餐補充每天所需的肉製品，早餐晚餐儘量不要吃得過於油膩，這樣才能保證營養均衡。
多喝水
每天早晨起來後喝一杯淡鹽水，有助於排出身體的毒素。如果排便不順暢，可以喝點蜂蜜水，潤滑腸道。體內的毒素排出了，皮膚才會光潔。
採用科學方法調理
不要隨意嘗試各種偏方、化妝品、或者刺激性藥物，否則會對肌膚造成更嚴重的損害。祛痘最安全可靠又有效的方法就是尋找一家專業的調理結構，請專家提供意見，確定原因，科學合理地進行祛痘。
內分泌失調吃什麼藥內分泌失調最好通過調整飲食結構和生活習慣來進行調理，如果需要藥物輔助，可首選人參，當歸，川芎，黃芪，阿膠等補藥進行調理。
內分泌失調的中藥方一、生白芍30克，當歸15克，山茱萸10克，山藥30克，生黃芪20克，丹皮15克，炒梔子10克，紅棗10個。每天1副。
二、柴胡12克、當歸12克、白芍12克、白術15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷 (後下)6克、生薑6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克。諸藥水煎服，每日1劑。
內分泌失調吃什麼好富含蛋白質的食物
富含蛋白質的食物有肉類和魚類等，特別是魚類，除了含有豐富的蛋白質，還富含還富含OMEGA-3，Omega-6和ω-9油，這些油都是脂肪的最佳來源。建議每週吃兩次魚。
綠色食物
綠色食物有綠葉菜、黃瓜、青椒以及西蘭花等。而綠色食物能夠健肝、健脾，還能健腎。健康的脾胃，能夠很好地消化吸收對腎和肝有益的食物，從而維持體內荷爾蒙分泌的平衡。
黃色食物
像玉米、黃豆、香蕉以及南瓜等黃色食物，能夠增強胃腸功能，改變寒性體質，增強身體的代謝功能，從而維持女性荷爾蒙的分泌能力。而且，黃色食物不管什麼時候吃，效果都非常好。
大蒜
殺菌抗癌，增強人體的免疫能力、預防感冒以及幫助調節血糖水準等等是大蒜的常見功能，而對內分泌失調也起著重要作用，經常嚼嚼大蒜也不錯哦。
中藥
中華民族醫藥史上的瑰寶—中藥，對調節內分泌也有著獨特的治療方法，人參和銀杏等中藥藥材就對調節內分泌使其維持平衡有著確實有效的作用。
導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。乳☆禁☆房
乳☆禁☆房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳☆禁☆房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
體毛
不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特徵。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀。
白髮、早衰
內分泌失調還會出現白髮，導致早衰。白髮早衰也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
以上就是內分泌失調的可能導致的症狀，所以女性們要注意保養了。
內分泌失調怎麼調理調節飲食，膳食均衡
想要讓內分泌正常，首先飲食是相當重要的。要先令氣血暢通，使精血滋養全身，促進血液迴圈，由內而外全面調理，徹底平衡內分泌。少吃些油炸食物，不可挑食、偏食，多吃大豆類的食物。
控制情緒，多運動
影響內分泌的一個重要因素就是情緒，少讓自己抑鬱，多緩解壓力，少發脾氣，多運動耗費掉不必要的能量，排解憂愁。以免由於精神原因而造成生理性的病變，努力提升自己的自信心，克服焦慮、緊張等不利於己的事。
每週堅持3-4次的運動，讓血液暢通，增強抵抗力、免疫力，少些疾病，多些健康。少些夜間活動，多些睡眠。
身體排毒，內養外調
身體排毒功能低下，會引發一系列的肌膚問題。保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體內產生的廢物、毒素有個通暢的排泄通道，及時補充水分，重視便秘美症狀的治療。
合理安排性☆禁☆生☆禁☆活
乳腺小葉增生、黃褐斑等內分泌疾病，都是因為長期處於單身期或是夫妻生活不協調引起的，因此保持正常的性☆禁☆生☆禁☆活是保證女性身心健康、延緩卵巢功能衰退，調節內分泌具有重要的意義。
內分泌失調長痘痘怎麼調理規律作息時間
內分泌失調最大的敵人就是熬夜，因此一定要保證睡眠。每天晚十點到淩晨兩點，是皮膚細胞最活躍的時期。熬夜會破壞細胞活動規律，降低細胞修復能力。
清淡飲食
每餐必有蔬菜，飯前吃點水果，是最佳的飲食習慣。午餐補充每天所需的肉製品，早餐晚餐儘量不要吃得過於油膩，這樣才能保證營養均衡。
多喝水
每天早晨起來後喝一杯淡鹽水，有助於排出身體的毒素。如果排便不順暢，可以喝點蜂蜜水，潤滑腸道。體內的毒素排出了，皮膚才會光潔。
採用科學方法調理
不要隨意嘗試各種偏方、化妝品、或者刺激性藥物，否則會對肌膚造成更嚴重的損害。祛痘最安全可靠又有效的方法就是尋找一家專業的調理結構，請專家提供意見，確定原因，科學合理地進行祛痘。
內分泌失調吃什麼藥內分泌失調最好通過調整飲食結構和生活習慣來進行調理，如果需要藥物輔助，可首選人參，當歸，川芎，黃芪，阿膠等補藥進行調理。
內分泌失調的中藥方一、生白芍30克，當歸15克，山茱萸10克，山藥30克，生黃芪20克，丹皮15克，炒梔子10克，紅棗10個。每天1副。
二、柴胡12克、當歸12克、白芍12克、白術15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷 (後下)6克、生薑6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克。諸藥水煎服，每日1劑。
內分泌失調吃什麼好富含蛋白質的食物
富含蛋白質的食物有肉類和魚類等，特別是魚類，除了含有豐富的蛋白質，還富含還富含OMEGA-3，Omega-6和ω-9油，這些油都是脂肪的最佳來源。建議每週吃兩次魚。
綠色食物
綠色食物有綠葉菜、黃瓜、青椒以及西蘭花等。而綠色食物能夠健肝、健脾，還能健腎。健康的脾胃，能夠很好地消化吸收對腎和肝有益的食物，從而維持體內荷爾蒙分泌的平衡。
黃色食物
像玉米、黃豆、香蕉以及南瓜等黃色食物，能夠增強胃腸功能，改變寒性體質，增強身體的代謝功能，從而維持女性荷爾蒙的分泌能力。而且，黃色食物不管什麼時候吃，效果都非常好。
大蒜
殺菌抗癌，增強人體的免疫能力、預防感冒以及幫助調節血糖水準等等是大蒜的常見功能，而對內分泌失調也起著重要作用，經常嚼嚼大蒜也不錯哦。
中藥
中華民族醫藥史上的瑰寶—中藥，對調節內分泌也有著獨特的治療方法，人參和銀杏等中藥藥材就對調節內分泌使其維持平衡有著確實有效的作用。
