說到坐月子， 大多數人都能講出幾點禁忌， 不能洗頭、不能洗澡、不能勞累……但是， 這些是家裡老人教的。 如今時代已然不同， 這些傳統的坐月子方法到底對不對呢？
習俗之一：“捂月子”
傳統認為， 凡產婦都是怕風的， 所以即使是夏天坐月子， 也得把房屋的門窗緊閉， 不能留縫隙， 而產婦也要長衣長褲， 戴帽子， 全身武裝。
正常來講， 月子期儘量不吹風， 尤其是在冬季， 吹風更容易著涼。 但是， 在炎熱的夏季就沒必要了。 而且， 窗戶總是緊閉著， 屋內的空氣無法與外界新鮮空氣置換， 對產婦的調養也是不利的。
所以，
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習俗之二：“懶月子”
許多老人認為， 產後大人體質虛弱， 需要好好保養， 月子裡最好少下床活動， 甚至飯菜都得端到床上吃。
科學方法：試想一下， 人連續坐在床上一個月， 那腿還能用嗎？這跟癱瘓有什麼區別？所以， 專家建議， 產婦應及早下床活動， 這樣不僅有利於下肢血液迴圈， 使惡露及時排出， 還能使腹肌得到鍛煉。
習俗之三：“髒月子”
很許多老人認為， 坐月子就該髒一點， 不要洗澡洗頭， 否則人容易受涼， 對身體不好。
科學方法 ：洗澡有助於產婦健康， 因為生產的過程往往會大汗淋漓， 這樣不洗澡的話， 身上汗多容易滋生細菌， 不利於產後恢復。 無論順產或剖腹產，
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習俗之四：“蛋月子”
經常可以看到， 生完孩子後， 產婦就“淹沒”在雞蛋堆裡了。 老人認為， 雞蛋營養豐富， 吃得越多越好。
科學方法：吃雞蛋應適可而止。 雞蛋雖然營養豐富， 但同時它的蛋白質豐富， 食用太多， 蛋白過剩會加重腎臟負擔。 所以， 正確的吃法是每天2-3個。
