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女人吃下此秘方,讓你全身散發自然體香.

食材:銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量

做法:

1)準備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。

2)銀耳、茉莉分別用冷水泡發。

3)銀耳泡發後洗淨、撕小朵, 倒入飯煲, 加入冷水, 煮開;再調至保溫檔燉煮40分鐘。

4)加入冰糖。

5)加入枸杞子。

6)倒入茉莉花和浸泡過的花汁。

7)燉好的銀耳羹盛入碗中, 溫熱食用。

桂花小豆粥

食材:紅小豆150g、紅糖適量、桂花適量、藕粉適量

做法:

1)準備食材

2)紅小豆洗淨提前泡好(最好泡上一夜)。

3)泡好的紅小豆放入鍋中, 加入清水。

4)開大火煮至水沸。

5)水沸後開小火燜煮。

6)煮到豆子稍稍破皮。

7)加入紅糖。

8)加入桂花(可以加入糖桂花醬)。

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9)藕粉加入清水調勻。

10)煮至紅糖溶化, 用調好的藕粉勾芡。

11)勾完芡汁, 大火燒沸, 紅豆粥變稠即可。

12)香甜暖心的桂花小豆粥, 很適合這個季節哦。

玫瑰茄茶

食材:玫瑰茄3個、蜂蜜適量

做法:

1)備好玫瑰茄, 拍了4朵, 用3朵就行了, 多了太酸

2)玫瑰茄放入杯中, 沖入開水, 可以看到花朵上的玫瑰紅色開水慢慢滲出

3)蓋蓋燜5分鐘左右, 顏色一點點變紅

4)越來越紅啦

5)泡好後的玫瑰紅色, 很鮮豔吧

6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的, 可以適當加點蜂蜜調整一下口味

7)調好味的玫瑰茄茶, 慢慢享用吧

玫瑰紅棗蜜茶

食材:紅棗500g、玫瑰花10g、冰糖80g

做法:

1)準備好紅棗、玫瑰花、冰糖。

2)紅棗泡發、洗淨、去掉棗核。

3)紅棗肉倒入沙煲, 加入適量冷水, 大火煮開, 小火熬煮20分鐘。

4)加入冰糖。

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5)用勺將棗肉壓碎, 至水分漸少, 棗泥濃稠。

6)加入玫瑰花, 熬至花瓣張開;晾涼, 調入蜂蜜, 裝入玻璃瓶儲存。

青蘋果玫瑰花茶

食材:青蘋果1個、幹玫瑰花12朵、蘋果汁500ml、冰糖適量

做法:

1)先來準備好基本材料:青蘋果幹玫瑰花以及蘋果汁。

2)冰糖一塊。

3)幹玫瑰清洗乾淨之後再用溫水浸泡至軟。

4)將蘋果汁倒入奶鍋內大火煮沸。

5)加入浸泡好的玫瑰花。

6)青蘋果在需要用的時候再去皮去核切成塊, 早切的話會因氧化而變色。

7)將切好的青蘋果倒入鍋內。

8)轉中火繼續煮沸數分鐘。

9)加入冰糖。

10)開大火煮至冰糖溶化即可熄火。

糖漬檸檬

食材:檸檬3個、冰糖1000g

做法:

1)新鮮的檸檬先用水沖洗乾淨

2)把檸檬放到清水中, 加入適量的鹽, 在接著泡上半個小時

3)密封瓶子洗淨晾乾

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4)冰糖備用

5)30分鐘後把檸檬沖洗乾淨, 用餐巾抹幹水分, 切片裝入消毒好玻璃瓶子裡

6)一層檸檬一層冰糖, 為了汁水出的快些, 可以拿個勺子在裡面搗搗, 這樣半天冰糖和汁水就融合了

7)放入冰箱冷藏, 喝的時候拿出來, 特別是早上喝的時候水溫在30到40之間, 加點淡鹽, 空腹喝, 效果很好

雪梨菊花茶

食材:雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、冰糖適量

做法:

1)準備的材料:菊花、枸杞、雪梨和冰糖

2)菊花溫水泡一下, 這樣可以縮短時間

3)枸杞浸泡一下

4)雪梨去皮

5)加水煮雪梨, 放入適量的冰糖,

6)煮開後, 放入適量的枸杞,

7)放菊花, 煮開即可飲用。

蓮藕黑木耳

食材:蓮藕200g、黑木耳50g、芝麻油適量、鹽適量、味精適量、白糖適量、黑芝麻適量

做法:

1)蓮藕去皮洗乾淨。

2)蓮藕切成片,

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放在水裡浸泡。

3)煮鍋加水, 黑木耳提前泡發好, 入鍋焯水後撈出瀝幹水。

4)蓮藕入鍋焯水後撈出瀝幹水。

5)蓮藕與黑木耳放在容器中, 加鹽攪拌。

6)加味精攪拌。

7)加白糖攪拌。

8)加芝麻油攪拌。

9)攪拌均勻裝盤, 撒上黑芝麻即可享用。

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