酒釀也就是我們經常吃的甜酒， 酒釀除了有很好的豐胸效果之外， 還能有效地預防乳腺癌， 因為酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等， 這些物質不僅能夠提供人體所需， 同時對於女性乳腺的發育有著明顯的效果。
2 女人吃什麼對乳☆禁☆房好-各種堅果
一般見過都富含豐富的卵磷脂、蛋白質等， 而且含有豐富的抗氧化劑， 可起到抗癌的成效。 而且， 堅果和種子食品可增多人體對維生素E的攝入， 而攝入豐富的維生素E能讓乳☆禁☆房組織更富有彈性。
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123 3 女人吃什麼對乳☆禁☆房好-豆漿
豆漿中含有豐富的大豆異黃酮， 能夠很好地調節雌激素水準， 保護乳☆禁☆房。 每天喝一杯豆漿會對乳☆禁☆房健康十分有益。
4 女人吃什麼對乳☆禁☆房好-牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸， 能增加胸部組織彈性。 除此之外牛油果含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌， 維生素C能防止胸部變形， 維生素E則有助胸部發育。
123 5 女人吃什麼對乳☆禁☆房好-海帶
常吃海帶能有效地緩解乳腺增生， 之所以有這種作用是由於其中含有大量的碘， 可促使卵巢濾泡黃體化， 使內分泌失調得到調整， 降低女性患乳腺增生的風險。
6 女人吃什麼對乳☆禁☆房好-玉米
玉米中含有豐富的維生索e， 它可以調節神經和內分泌， 增強新陳代謝，
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