女人吃什麼能促進孕育

人們婚後不孕， 常喜服強壯滋補品， 卻不知藥不對症反會使病情加劇。 其實， 造成不孕、不育的原因很多， 有虛、有實， 有因濕熱、痰淤引起的， 盲目亂補反而雪上加霜。

專家提示

虛證要補虛， 但又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛等不同， 陰虛病人服了補陽的“參茸丸”、“全鹿丸”， 好比火中加油， 可能越演越烈。 藥是為治病而設， 即使服滋補強壯劑也有針對性， 所以調補要辨證， 進補最好在醫師指導下， 合理地、有目的地選用。

古人說“食也， 性也”， 就是說食物是有性味的。 祖國醫學記錄了很多能補腎、健脾、生精和提高性功能作用的食品。

如何運用飲食增補生殖細胞呢？生殖細胞的營養成分主要是優質蛋白質、精氨酸、維生素和微量元素。 所以調補生殖細胞， 應認真考慮食物中的這些營養含量， 以適當進食。 ①進食優質蛋白與精氨酸。 如瘦精肉、豬脊髓、魚、蝦、牛羊肉等均含優質蛋白；鱔、海參、墨魚、蹄筋等含精氨酸。 ②補充各種維生素。 各類蔬菜中含有大量維生素， 如番茄、玉米、蘿蔔、蛋等富含維生素C、維生素B6、維生素B12等。 ③增加礦物質食物， 攝入微量元素。 大多貝殼類食物， 如蛤蜊、牡蠣、螺螄、鮑魚之類， 含有微量元素鋅、錳等。 ④適當添加含性激素的食品。 如羊腎、狗睾、雞肝、動物鞭等， 有提高性激素水準的功能。

維持正常性功能， 保持性腺分泌功能的正常， 是不孕、不育患者應時刻注意的，

下述食品雖有增強活力的作用， 但在使用時還是應當結合個體需要， 慎重選取為是。

羊腎補精血

動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。 羊為木畜， 腎為水髒， 故羊腎能補肝腎， 益精血。 有報導， 羊腎有輔助糖代謝的作用， 尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。

其吃法很多， 可以煲、湯、炒、溜等等。