女人喝生薑紅糖水的好處

生薑紅糖水， 也叫姜湯， 能夠讓女性月經順暢、緩解痛經的症狀， 但是火性體質的女性最好不要喝， 會加重體內虛火， 可能會延長經期， 造成出血過多的情況， 所以經期喝生薑紅糖水也要分人的體質。

生薑紅糖水經期分人喝

喝生薑紅糖水可以健脾暖胃、活絡氣血；血液迴圈加快， 月經也會排得較為順暢， 女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題， 不妨試試這個方法。

但是， 紅糖屬熱性， 易燥火；生薑性溫， 主要功效也是驅寒。 針對寒濕血虛、氣滯血於的女性可提高體內熱性， 減輕因體寒、氣滯血瘀引起的痛經症狀。

反之， 假如你的體質為火性體質， 即內熱較重， 虛火上行， 服用燥性很大的生薑紅糖水， 就好比火上澆油， 會造成出血過多的情況。

生薑紅糖水的功效

祛寒防感冒

感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞， 民間常用薑糖水治療。 具體做法是：用生薑一大塊切片或切絲煎水， 加少許紅糖(白糖亦可)， 乘熱一氣服下。 對於感冒輕型或體質壯實的患者， 往往可以藥到病除。 這種方法最常用於禦寒防感冒， 如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時， 及時喝一碗生薑紅糖水， 汗出身暖， 渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。 服後最好睡臥蓋被取汗， 避免風寒。

去水腫氣脹， 開胃健脾

生薑性溫味辣， 含有薑醇等油性揮發物， 還有薑辣素、維生素、薑油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。

增強血液迴圈、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。 而現代醫學也認為， 生薑具有稀釋血液， 降低膽固醇， 清除自由基， 抗衰老的功效。

補中益氣、健脾胃、暖胃

紅糖是未經精煉的粗糖， 保留了較多的維生素和礦物質。 它不但適合女性， 更適合老人食用， 特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。 是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效， 多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。

其他功效

黑糖加桂圓、生薑共煮， 有補中補血效果；

取番薯、紅糖、生薑一同煮， 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

生薑紅糖水對女性的好處

排毒滋潤

很多人都只知道飲水能夠起到排毒的功效，

其實喝生薑紅糖水同樣能夠有效的起到排毒的功效， 除此之外它還具有很好的滋潤功效。 當然， 紅糖生薑水不僅僅能夠內服， 同樣還可以外敷， 並且同樣具有排毒滋潤的功效。 比如被蜜蜂蟄了傷口又紅又腫的時候， 取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 同時紅腫的情況也能得到有效的緩解。

月經順暢

生薑紅糖水能夠讓婦女月經順暢。 紅糖生薑水對於女性而言非常的重要， 因為它還可以幫助女性有效的增加能量， 同時還能起到活絡氣血， 加快血液迴圈的作用， 這樣月經也會排得較為順暢。 很多女性在經後經後若感覺精神差以及臉色不好的情況， 對於這一情況，

專家同樣建議女性朋友， 在日常生活中的中餐前， 不妨喝一杯濃度約20%的紅糖水。 如果經後不適症狀比較嚴重的話， 還可以在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。

產後補血

孕婦很容易在產後出現失血過多的情況， 一旦人體失血過多就會出現體力下降以及能量消耗大的情況， 這對產婦的身體恢復非常的不利。 因此專家提醒產婦， 在產後的7～10天中應該適量的喝一些生薑紅糖水， 不僅能夠有效的補充能量， 同時還能增加血容量， 從而更加有利於產後的恢復。 在產後適量的喝些紅糖水， 還非常有利於子宮的收縮、恢復， 並且對產後惡露的排出也非常的有利， 同時還有利於產後乳汁的分泌， 這些對於產後的女性而言都是非常有利的。

利尿

生薑紅糖水的功效可不少， 專家指出， 在生薑紅糖水中放入適量的白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮， 則具有很好的利尿作用。 而在月經期間飲用， 則有助於子宮廢物排出， 從而起到緩解腹脹、腰緊的症狀。 而將黑糖加桂圓、生薑共煮， 則有著很好的補中補血的作用。