女人坐月子注意事項之其他事情（第八篇）

餵奶感覺腹痛是正常的生理反應：

母乳餵養可促進母親的子宮恢復， 餵奶時腹痛是子宮收縮的表現。 每當子宮收縮時， 子宮肌暫時缺血， 小肚子一陣陣發緊， 發硬， 並伴隨著惡露排出。 因此， 餵奶時腹痛是正常的。

用正確的方法停止哺乳：

一般情況下， 應等到嬰兒自己鬆開乳☆禁☆頭後， 方可拔出。 如果媽媽因某種原因想中止哺乳， 應先將手指放進嬰兒口中， 使其停止吸吮， 然後拔出乳☆禁☆頭。

月子裡易患腰痛、關節痛：

產婦經過懷孕及分娩， 內分泌發生變化， 使骨關節， 韌帶鬆馳， 鈣質缺乏， 容易引起腰疼， 關節疼。 因此，

產後應加強適當的鍛煉， 注意補鈣， 不要過度勞累， 腰腿痛經過一段時間可以自愈。

丈夫要理解產後情緒焦慮妻子， 保持愉快的家庭環境：分娩後的產婦常常會焦慮、煩躁， 甚至對於家人也可能有過份的語言和行為， 嚴重者可成為產後抑鬱征。 這種狀態大約有50%甚至以上的產婦都可出現。 為此， 丈夫們和家裡的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多， 這麼多人伺候著， 還不滿意， 因此生氣， 不理解， 有家庭矛盾從此產生。 其實這種反常行為是由於身體激素變化的結果， 並不是嬌氣所造成。 因此對產婦應該理解， 格外體貼， 以維護產婦正常良好的情緒， 保持歡樂的氣氛， 這也是為孩子創造一個良好家庭環境的重要條件。

月子裡冷水確實不能碰：

新媽媽全身的骨骼鬆馳， 如果冷風、冷水侵襲到骨頭， 就可能落下“月子病”。 月子裡冷水確實不能碰， 即使在夏天， 洗東西都仍然要打開熱水器用溫水。 另外， 開冰箱這樣的事情， 也請家人代勞。

坐月期間， 家裡最好不要接受親朋好友的來訪：最好不要接受親朋好友的來訪， 通電話是最理想的接愛祝賀的方式。 因為新媽媽需要充足的休息， 過多的接待客人， 使新媽媽很勞累。 與客人講分娩經歷、接受祝福、聽別人誇獎寶寶……都會使新媽媽很興奮， 造成睡眠障礙。 人來人往， 也容易帶來病菌特別在流性疾病爆發的時候， 這會對新媽媽和新生寶寶的健康構成很大的威脅。 如果是推辭不掉的造訪， 也要限定人數，

一次最後只接待1～2位， 客人來訪的時候應該錯開新媽媽白天小睡的時段。 要求客人進門就脫去外套， 抱寶寶之前一定要洗手， 不要隨便親寶寶。 月子裡不要在家裡大宴賓客， 可會擾亂新媽媽和新生寶寶的正常作息。 如果家人需要請客吃飯， 可以選擇在飯店設宴， 不需要新媽媽出席。

產後忌用力擠壓乳☆禁☆房， 忌用手亂揉乳☆禁☆房。