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女人好氣色,靠化妝不行,調理五臟才是王道

中醫認為, 一個人的面色與五臟的健康都有聯繫, 人體內在的氣血, 往往決定了面容肌膚的外在表現。 所以要讓自己擁有自然美, 一定要從身體的內部調理開始。

補心

心與臉色的光潤關係密切

中醫認為, 心主血脈, 營養通過血液輸送到全身, 而面部血管最豐富, 心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。

心血足, 則面部紅潤光潔, 心氣足,則容光煥發, 心氣推動心血運行, 心血滋養心氣產生, 心氣足, 心血就足。 有些人臉色看起來紅潤, 但沒有氣力, 提不起精神, 這是心氣不足。 心開竅于舌, 其華在表。

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調理招數:可將桂圓肉和蓮子肉加入米熬粥, 常服此粥可養心補血, 潤膚紅顏。 或是一天吃20顆紅棗, 幾個星期之後你就能見到容光煥發的自己了。

補肺

肺與皮毛關係密切

中醫認為, 肺主皮毛, 肺的氣機以宣降為順, 人體通過肺氣的宣發和肅降, 使氣血津液得以布散全身。

若肺功能失常日久, 則肌膚乾燥, 面容憔悴而蒼白;肺開竅于鼻, 鼻周有粉刺的人, 說明肺熱。 肺與大腸相表裡, 大腸主傳導糟粕, 大便不通暢, 肺的宣發功能失調, 易引發粉刺、便秘和皮膚粗糙等。

調理招數:若能善用潤肺的中藥, 如百合、靈芝、杏仁、桑葉等, 會幫助皮膚活化。 很多感冒發燒的人病後都會出現面容憔悴、失眠多夢的後遺症, 百合有較好的恢復作用。

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補肝

肝不好的人, 臉上易長斑

中醫認為, 肝主藏血, 主疏泄, 還主情志, 它開竅於目。 能調節血流量和調暢全身迴圈, 使氣血平和, 面部血液運行充足, 表現為面色紅潤光澤。

肝氣鬱結的人, 氣血運行不暢, 造成血脈瘀阻, 臉色會變得晦暗, 有的還會產生黃褐斑;肝膽濕熱的人, 皮脂腺分泌旺盛, 粉刺、痤瘡也易滋生, 而且會引起兩眼發黃, 口幹、口苦;肝膽血氣不足, 面部自然失去光彩。

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