不知道媽媽們有沒有發現， 自從生了寶寶之後， 記憶力減退了， 常常忘記自己把東西放哪了， 思考問題也不像從前那樣靈光了， 感覺自己變傻了。 沒錯， 這就是傳說中的“一孕傻三年”。 既然有這樣的說法存在， 說明很多孕婦或者生完孩子的媽媽都存在“孕傻”這個問題， 而孕傻是有科學依據的， 並不是什麼偽科學或者無聊的傳言。
當你發現自己懷孕或生產後變傻了， 不要覺得是丟臉的事， 要知道這是正常的生理現象引起的。 我們一起來看看究竟是什麼原因導致了孕傻。
“一孕傻三年”的科學依據
“一孕傻三年”的科學依據
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1.激素改變
懷了寶寶以後， 孕媽媽體內的激素水準發生了很大的變化。 比如說雌激素含量會上升到孕前正常水準的30-50倍， 雌激素能夠促進子宮以及乳☆禁☆房的成長， 保證子宮供血充足， 是胎兒發育和維持妊娠必要的物質保障。 同時孕媽媽體內可的松的水準也大大升高， 相當於一個抑鬱症病人的水準。 孕媽媽在這些激素的影響下， 腦容量也會降低。
“一孕傻三年”的科學依據
2.重心轉移和精力不足
懷孕後， 孕媽媽最關心的是腹中的寶寶， 要考慮怎麼吃才能讓寶寶不缺營養， 擔心寶寶是否能健健康康發育等等。 有的孕媽媽還會受到失眠的困擾， 尿頻導致夜間不斷上廁所， 膨脹的腹部等原因， 都會讓孕媽媽感到不適，
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3.孕期血壓高也會“致傻”
這主要和血壓過高帶來的損傷有關。
特別是有些媽媽，
在產後其實還存在高血壓現象，
血壓並沒有恢復到正常水準，
“孕傻”現象當然會持續下去。
如何解決“孕傻”
1、儘量做一些小睡， 足夠的休息讓大腦能夠保持清醒；
2、學習製作任務清單， 並最好準備多份， 以防丟失；
“一孕傻三年”的科學依據
3、將一些常用的物品， 如鑰匙、錢包等隨身物件都放在同一個地方；
4、保持充足的水分， 這是由於血液在不斷地流向不斷增長的子宮， 需要保持身體足夠的水分， 讓血液能更多地流向你的大腦；
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5、多吃些富含鐵的食物， 讓血液攜帶更多的氧氣回到你的大腦。
“一孕傻三年”的科學依據
小編的話
引起孕傻的一個重要因素就是懷孕和生產以後， 媽媽的激素改變會讓大腦的腦容量變低， 照顧寶寶也容易陷入睡眠困難， 從而影響四維能力、記憶力， 反應也會減慢。 另外， 孕期患有高血壓的媽媽也可能“致傻”。 媽媽們要保證充足的睡眠、多吃含鐵的食物幫助血液攜帶更多氧氣帶回大腦。
