女人孕期吃水果宜忌 吃錯或流產

多吃的水果：

1、葡萄—含有豐富的各類維生素， 還可以改善孕婦的膚色， 以及安胎的效果。 其中的鈣還能夠幫助胎兒發育。

2、蘋果—這可是具有“全科醫生”之稱， 讓孕婦遠離各種疾病。 可以有效防止便秘， 還可以讓孕婦在懷孕期間肌膚白裡透紅。

3、櫻桃—所含的營養物質可是十分的豐富， 特別是鐵， 有利於寶寶的健康發育。

不宜吃的水果：

1、山楂—酸甜可口， 特別的開胃， 特別是孕期經常嘔吐、食欲不振， 可是很受孕婦們的青睞。 但是不能夠大量的使用， 會令孕婦導致流產的徵兆。

2、木瓜—有豐胸的效果， 但是在懷孕的時候，

不過孕婦在懷孕期間吃水果時， 一定不要用食用菜刀削過的水果， 因為菜刀中可是要時常接觸到生肉、雞鴨等食物， 會讓菜刀上殘留到寄生蟲。 雖然要多吃水果， 但是每天的量也必須要控制， 不可以把水果當飯吃。 也可是很不利益孕婦均衡飲食和健康的飲食習慣。