女人完美罩杯六個關鍵詞

有胸部煩惱的mm們，趕緊停止自怨自哀吧，與其有時間去抱怨，何不多花點時間在后天的補救上面!看看我們即將為你介紹的關于完美罩杯的6個關鍵詞：食療、按摩、內衣、簡單操、坐姿和小動作。

完美罩杯的6個關鍵詞：食療、按摩、內衣、簡單操、坐姿和小動作

還在為自己“未發育”的胸部愁斷腸?常常在角落里暗自嘆息為什么別人就可以擁有傲人的胸前曲線，而自己卻早早地被貼上了“太平公主”、“飛機潮之類的惡搞標簽？有這些煩惱的mm們，趕緊停止自怨自哀吧，與其有時間去抱怨，何不多花點時間在后天的補救上面!

看看我們即將為你介紹的關于完美罩杯的6個關鍵詞：食療、按摩、內衣、簡單操、坐姿和小動作……請先不要被這一連串的復雜名詞所嚇到，運用到實踐中，你將會發現它們其實都是一些日常生活中稍加注意便可以做到的小case。所謂小兵立大功，只要你持之以恒，擁有完美罩杯就絕對不是一件難事。

現代醫學早就證明，女人乳☆禁☆房的發育與食物有著莫大的關系。要知道，乳☆禁☆房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內分泌的關系導致乳☆禁☆房發育會較同齡人更為迅速外，要想后天加強乳☆禁☆房的發育，多吃一些有利于刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。

蔬菜類：

花菜、胡蘿卜、核桃、卷心菜，都是上佳的豐胸蔬菜，

它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌，以便達到乳☆禁☆房生長的目的。當然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內蒸熟后食用，既簡單又神奇哦。

肉類：

富含蛋白質的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣的話，那我們還有一個簡單的方法：用輕榨的優質橄欖油代替平時使用的食用油，菜品不變，依然是你喜愛的口味。

膠原蛋白類：

膠原蛋白不僅對于美容有著極好的口碑，在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的豐胸上品，不要因為擔心它們的脂肪含量而因噎廢食，比起傲人的曲線，那上升的一點點腰圍是很值得奉獻的。

關鍵詞2：按摩

這里不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳☆禁☆房進行按摩(夏天可以嘗試冷熱交替)，刺激胸部組織的血液循環，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。

經常按摩胸部

還有就是臨睡前的按摩也很重要，涂抹適量的胸部乳液(普通身體乳液也可以)于手心，從乳☆禁☆房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然后再把范圍擴大到乳☆禁☆房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重復10次，直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環，還可以改善乳☆禁☆房外擴和下垂的現象。

養成按摩習慣的另一個好處是可以時時保障乳☆禁☆房健康，

用手心全面接觸乳☆禁☆房外側，然后集中用力由外往內輕揉的動作可以達到淋巴排毒的作用。也可以讓你在按摩乳☆禁☆房的同時隨時檢查自己乳☆禁☆房是否有異物感。記住，乳腺癌現在已經不是中年人的專利了，對于乳腺癌每個女孩都應該從現在開始保持極高的警惕!

關鍵詞3：內衣

胸部并沒有屬于自己的肌肉組織，所以要想它看起來挺拔美觀那就需要借用外力的幫助了。還好，人類是最聰明的動物，胸罩絕對算的上是人類史上最偉大發明之一。但是小心哦，選擇胸罩可是一門大學問，不是我危言聳聽，如果做出了錯誤的選擇，胸罩分分鐘變“兇兆”!

no：過于緊身的內衣

想想自己是否有過在青春期的時候因為害羞便選擇緊身的內衣來“遮擋”日漸發育的乳☆禁☆房的經歷。

殊不知就是這一舉動為后來胸部的正常發育種下了苦果。長期穿著過緊的內衣會導致胸部扁平，發育不良。即便是已經發育成熟的胸部，過于緊身的內衣依然不利于胸部的正常“呼吸”。