女人小便後用紙擦好嗎 女性陰部日常保養​

很多女性在上廁所時， 都會帶上一包紙， 不管是大便小便， 都會擦乾淨， 但有人認為女性小便後用衛生紙擦會引起感染， 這是真的嗎？女性小便後到底應不應該用紙擦呢？

女人小便後用紙擦好嗎

女人小便後需要用紙擦。 陰☆禁☆道是一個與外界相通的結構， 不可能做到絕對無菌。 不過， 陰☆禁☆道依靠其自淨作用， 可以抑制致病菌的繁殖， 保障陰☆禁☆道健康。 在正常的陰☆禁☆道菌群中， 乳杆 菌是一種優勢菌群， 乳桿菌的代謝產物可以使陰☆禁☆道pH值保持在3.8-4.4之間的弱酸性環境， 從而抑制其它細菌的生長， 這就是陰☆禁☆道的自淨作用。

這種狀態 下， 即使是可能導致細菌性陰☆禁☆道炎的陰☆禁☆道加德納菌， 由於數量少繁殖慢， 也並不會致病。 正是因為這種自淨作用， 環境中的少量細菌， 或是在擦拭外☆禁☆陰時通過衛生紙沾染到陰☆禁☆道外口的少量細菌， 都不會對陰☆禁☆道健康造成大威脅。

由於女性尿道較男性短而且直， 加之女性會陰部的皮膚有較深、較多的皺褶， 因此尿道口處繁殖的細菌容易逆行感染， 引起尿道和膀胱的炎症。 根據國外 資料， 20-50歲的病人中， 女性發生尿路感染者要比男性高50倍。 據世界衛生組織的統計， 女性尿路及生殖道炎症中約50%-60%是由下身不潔所造成的。

而預防尿路感染的最有效方法就是正確清潔。 小便之後如果不及時擦乾， 殘留的尿液會使內褲局部十分潮濕，

給各種細菌提供了適宜的繁殖環境。 這些細菌的生長繁殖反而容易使泌尿系統發生炎症。

另外， 如果排尿後不將外☆禁☆陰擦拭乾淨， 除了泌尿系統容易受到感染， 尿液局部浸漬還可能引起外☆禁☆陰炎和外☆禁☆陰濕疹等疾病。 可見， 排尿後及時擦乾是一個良好的衛生習慣， 關鍵在於要選擇合格安全的衛生紙。

女性陰部日常保養

保持腹部溫熱

有人會覺得奇怪， 陰部保養跟腹部怎麼會有關係呢？其實這當中的關係可大了， 女性下半身著涼就很容易導致女性宮寒， 隨之會出現手腳冰冷、痛經， 宮寒而致的淤血就會使得白帶增多， 從而降低了陰☆禁☆道內的衛生環境， 盆腔炎、子宮內膜異位症等疾病就會隨之而來， 所以要注意下半身的保暖，

保持子宮、盆腔的氣血通暢， 以免惹上炎症。

保持陰部的乾爽透氣

由於女性陰部是常濕潤的， 因此我們應該時常讓其透透氣， 使其保持乾爽， 儘量不要穿緊身的衣物， 太緊的牛仔褲或是內褲， 都會引起體溫升高、細菌滋生， 增多酵母菌的數量， 引起陰☆禁☆道炎， 因此我們的衣物最好選擇純棉的、寬鬆的， 以做到最貼心的保護；儘量不用不透氣的護墊， 保持陰部乾爽， 可以減少黴菌性陰☆禁☆道炎的發生；正確清洗陰部， 時刻保持陰部的清潔衛生， 但要避免盲目的清洗， 不要過度使用陰部清洗液， 選擇只清除有害菌的清洗液。

保持良好的習慣

想要保養好陰部， 就要注意日常的習慣， 注意不能久坐， 同一姿勢保持就久了，

要適當起來運動， 下半身缺乏運動會導致盆腔淤血， 對心臟和血管也沒有好處， 因此堅持鍛煉， 對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病幫助很大， 另外， 還可以提高性☆禁☆生☆禁☆活的品質， 其中瑜伽就是一個很好的運動方式。 注意飲食， 多攝取維生素， 尤其是維生素C， 其有提升陰☆禁☆道免疫力的作用， 因此每天可以喝三杯鮮榨果汁， 令陰☆禁☆道更加有彈性， 陰☆禁☆道壁上形成的保護膜， 可以防止細菌的入侵；每天應該吃早餐， 有利於促進新陳代謝， 保持血管和免疫系統年輕。

女性陰部衛生注意事項

1、平時不要憋尿， 養成多飲水多排尿的習慣， 尿流沖洗尿道有助於預防尿道炎。

2、小便後及時將會陰部擦拭乾淨， 並且選用合格的、清潔的衛生紙。

3、使用正確的擦拭方式：由於尿道、陰☆禁☆道、肛門對細菌的防禦力依次遞增， 而清潔度依次遞減， 因此在擦拭會陰部時， 應當從前往後擦。

4、注意性☆禁☆生☆禁☆活期間的衛生。 與陌生性☆禁☆伴☆禁☆侶進行性行為時注意使用安全套等保護措施， 性☆禁☆伴☆禁☆侶患有傳染性疾病時應及時治療。

5、避免盆浴， 儘量採用淋浴。 在非必需的情況下， 儘量不要進行陰☆禁☆道灌洗。

6、勤換內褲， 並且內褲宜選擇寬鬆透氣的面料， 如純棉或者透氣速幹的功能面料。 緊身而不透氣的化纖內褲可壓迫外☆禁☆陰， 導致外☆禁☆陰血液迴圈障礙和局部潮濕， 造成非特異性外☆禁☆陰炎等疾病。

7、如有外☆禁☆陰部不適， 及時就醫。