女人小月子吃什麼好

女人人流後的營養方面的調養， 非常的重要， 人流後沒有做好調理， 對於女性身體的傷害可能是一生的。 女人做小月子吃什麼好， 一定要注意營養的均衡合理， 這樣才能夠保證身體更快更好的恢復。

人流後首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給， 尤其是應補充足夠的鐵質， 以預防貧血的發生。

食物選擇既要講究營養， 又要容易消化吸收。 人流後可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

女性小月子人流手術後， 人流後一定要注意忌口，

不吃或少吃油膩生冷食物， 不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。 應多吃易於消化的食物。 人流後補養的時間以半月為宜， 平時身體虛弱、體質差、失血多者， 可酌情適當延長補養時間。