女人小月子後多久可以出門

女性朋友在流產之後， 身體就會變得很虛弱， 需要好好調理身體， 因而， 很多流產後的女性都會坐小月子。 那麼小月子多久可以出門呢？

小月子多久可以出門

半個月左右。 女性在流產後， 建議臥床休息三天， 以免過分疲勞， 對身體恢復不好。 一般休息半個月左右， 如果身體沒有什麼特別的情況， 可適當出門走走， 但活動量不可過大， 避免勞累。

小月子為什麼不宜過早出門

因為懷孕時， 子宮增大， 人流術後， 胎兒已排出子宮， 子宮要復原到原來的體積， 子宮內膜被剝脫後， 也要重新增生、彌合， 子宮頸口被擴張後也要關閉。

因此， 在小月子期間， 要好好休息、避免活動量過大， 而過早外出， 不但影響生殖系統復原， 而且容易受到風寒， 落下病根。

小月子過早出門有什麼影響

容易受風寒侵襲

流產後， 子宮受到創傷， 身體免疫功能低下， 小月子過早出門， 容易受到風寒的侵襲。

子宮受寒

冬天坐小月子， 過早出門容易引起子宮受寒， 會經常出現下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經、月經失調等症狀， 還可能導致不孕不育的後果。

子宮感染

夏天坐小月子， 過早出門容易導致子宮感染， 引起子宮炎症， 誘發子宮內膜炎、子宮肌炎等疾病。

小月子出門要注意什麼

經過兩個星期的調養， 身體有所恢復， 可以外出散散步。 冬天時要注意穿幾件保暖的衣褲，

走路的時間不要太長， 避免身體疲勞；不要進行劇烈的體育運動或體力勞動。 夏天出門時， 注意防曬， 以晚上出門散步為佳。

注意事項：坐小月子至少應休息兩周， 不適宜進行劇烈的體育活動及繁重的腦力勞動， 一個月內不能盆浴、游泳， 忌吃人參、鹿茸等， 應注意局部的衛生， 防止感染的發生， 半年內應注意避孕， 以使子宮得到較好的恢復。