女人就要“上得廳堂下得廚房” 坐月子期間可以做飯嗎

我們都知道坐月子期間要待在家裡靜養， 多多休息， 不要提重物， 不要喝冷水， 注意飲食營養， 保證充足的睡眠。 有的產婦就把坐月子理解成在家待著就行， 只要在家待著， 做什麼都行。 比如有的媽媽很愛下廚做飯， 坐月子在家閑得無聊， 就忍不住到廚房做兩個拿手好菜。 其實坐月子期間是不提倡做飯的， 做飯也算是一種體力活， 媽媽吃不消的。

坐月子確實會感到無聊， 媽媽可以和家人朋友聊聊天打發時間。 來看看產婦坐月子為什麼不適宜做飯。

坐月子期間可以做飯嗎

坐月子可以做飯嗎

坐月子期間需要好好休息，

儘量多躺躺。 做飯都是站著的， 而且廚房油煙味重， 切切洗洗的動作也不適合產婦， 所以坐月子期間最好不要做飯哦， 這種事情只有請家人幫忙啦。

坐月子期間可以做飯嗎

產後如何科學坐月子

分娩後， 產婦的身體需要經過一段時間的修養才能完全康復， 因此坐月子是很有必要的， 但關鍵在於怎樣科學地坐月子。 那麼， 想要科學坐月子， 產婦該怎麼做呢？

1、注意休息

休息是坐月子的頭等大事。 產後一定要在家裡靜養， 注意睡眠， 不要讓自己過度疲勞， 但也要注意不要整個月都躺在床上。 通常， 在寶寶出生後的第二天， 產婦就應該下地走動， 活動身體， 有助於產後恢復。

2、注意子宮恢復情況

產後要注意觀察子宮的恢復情況，

觀察惡露的顏色的變化， 在正常情況下， 惡露應由紅變白， 量由多漸少， 氣味由血腥味到無， 一般一個月後惡露應排淨， 若惡露不淨或出現異常， 就要及時看醫生。 要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。

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3、保持精神愉快

產後的女性， 由於生理上的變化， 精神比較脆弱， 加之壓力增大， 有可能發生產後抑鬱症。 因此， 一定要在家裡保持歡樂的氣氛， 尤其是丈夫應該多體諒妻子， 在精神和生活上都給予支持。

4.飲食：坐月子期間需要注意的事項不僅繁多而且細微， 特別是在飲食方面。 吃得好、吃得科學合理健康對於媽媽和寶寶來說都特別重要， 不容忽視。

坐月子期間可以做飯嗎

小編的話

坐月子期間很多事情不是不能做， 而是要儘量少做。 比如現在手機成為打發時間的好工具， 媽媽覺得無聊了也是可以玩玩手機的， 但一定要注意時間不要過長， 否則會感到眼部疲勞， 因為剛生完孩子身體還很虛弱。 建議媽媽可以和家中長輩交流一下育兒經也是不錯的哦。