由於性經驗不足， 許多女性在床上時不知道如何取悅對方， 或是將A片學來的手法運用在對方身上。 然而他們不瞭解的是， 大部分人無法套用A片的方式來進行床笫之事， 因為每個人都是不同的個體。 為了解決許多女性對性☆禁☆愛瞭解不足的問題， 專家提出了十大原則， 幫助你在性☆禁☆愛時更能進入狀況。
1.取悅自己和取悅對方一樣重要
有時候， 女性為了害怕對方無法獲得滿足， 因此盡力配合對方的需要。 但是性☆禁☆愛其實是雙方的施與受， 如果一味滿足對方， 到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。 女性應該直截了當的向對方說明自己的需要，
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2.不要假裝高☆禁☆潮
為了取悅男性， 有些女性可以很逼真的假裝高☆禁☆潮， 使男人無法分辨。 但是這麼做的時候， 她們並沒有想到長遠的後果：如果並不感到快樂卻假裝高☆禁☆潮， 無疑是讓男性下次繼續重複他那種錯誤的動作， 因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。 一位女性曾經有這樣的經驗：她的伴侶用力的揉搓她的陰部， 想讓她達到高☆禁☆潮， 卻把她弄得很痛。 她不好意思告訴他， 他的方式太粗魯， 因此便假裝達到高☆禁☆潮， 好讓他停止。 沒想到， 以後他每次都用這種粗魯的方式揉搓她，
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3.不要忽略男人身體的其它部分
通常， 男人似乎可以不需要任何前☆禁☆戲就直接進入， 而且很享受。 其實這是他們自己的誤解。 撫摸和挑逗會使男人興奮不已， 因為女性這麼做時， 等於在說自己多麼喜歡他的身體。 有些女性會害羞不敢行動， 但絕對沒有一個男性不喜歡女性這麼做， 因此只管放膽去做就好， 立刻會得到看得見的效果。 撫摸和挑逗很簡單， 只要一直用手指滑過他的全身， 特別是大腿內側和乳☆禁☆頭;有時候碰一碰他的下部做為挑逗。 另外女性還可以用頭髮、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。
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4.別怕性幻想
一位女性承認：她每次和老公做☆禁☆愛時， 都想像是和李奧納多做☆禁☆愛。 這種想像使她異常興奮， 而老公也因為她的狂野動作而獲得快樂。 她覺得這沒什麼關係， 反正她不可能真的和麥特戴蒙發生外遇。 專家說， 性幻想是健康的， 因為它不僅是一股很大的動力， 而且在幻想中發生的事完全不必是真的。 譬如說， 如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景， 並不表示他是男同性戀；一個女人想像和老公之外的男人做☆禁☆愛， 也不表示她想發生外遇。 性幻想只是顯示這個人有豐富的想像力， 而且這的確能刺激性☆禁☆愛的進行。
5.學習自☆禁☆慰
既然男性的第一次射☆禁☆精通常來自自☆禁☆慰， 女性這麼做的比例也絕對不低。
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6.不要一成不變
如果每天晚上都以完全相同的方式做☆禁☆愛， 即使每次都達到高☆禁☆潮， 最後仍然會變得索然無味。 這是因為已經毫無期待了。 以某位女性的親身經歷來說：只要她在上面， 以臀部轉圈摩擦男性陰部， 便能達到高☆禁☆潮。 因此他們每次做☆禁☆愛都採取這個姿勢， 很快達到高☆禁☆潮便匆匆結束， 結果一點也不滿足。 事實上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。 也就是說， 愈慢到達高☆禁☆潮， 快感愈強烈。 在採取刺激感最高的姿勢時， 一到達足以帶起興奮感的程度，
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7.善用輔助器材
無論是情趣商品或是色☆禁☆情錄影帶都是增添性☆禁☆愛樂趣的好工具， 因為它們可以提供許多新點子， 增加刺激感。 對於有些人來說， 情趣商品甚至可以解決性☆禁☆愛不協調的問題。 有位難以達到高☆禁☆潮的女性， 在伴侶退出後， 必須用手自行達到高☆禁☆潮， 這使她的伴侶很難堪。 後來， 她買了一種表面滿布顆粒、中間有洞供陰☆禁☆莖穿入的墊子， 將它置於陰部， 如此一來伴侶每次的插入動作都會使墊子摩擦她的陰部， 帶來了她從未嘗受過的樂趣。 購買這類東西可以用電視郵購或在網路上購買， 以避免不必要的尷尬。
8.窺探他人的性☆禁☆生☆禁☆活
雖然通常窺探是不好的，但有時自己的性☆禁☆生☆禁☆活不美滿，那麼窺探也會帶來正面的力量。因為看到別人的快樂，就會刺激自己想辦法改變現況。有個女孩子和男友分手後，看到她的室友夜夜帶男人回家過夜，非常受不了，終於決定自己出去尋覓新的伴侶，而且成功的找到了。如果不是受到她室友的刺激，她可能會還有好長一段時間把自己關起來，自怨自艾呢。
9.瞭解對方的身體
我們知道每個人都不同，在性☆禁☆愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那麼，要如何瞭解對方喜歡什麼方式呢？這就有賴於細心的觀察了。當然，有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬於沉默是金的類型，此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣；他的瞳孔是否突然放大;下巴松垮;還有最明顯的就是陰☆禁☆莖變硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。
10.喜愛你的身體
現代女性十個人之中有九個人覺得自己過胖。在裸裎相見的時候，這一類自我貶抑的看法有時會阻礙兩人享受應有的樂趣。譬如說，自認為胸部太小的人，可能會在伴侶撫摸自己胸部時感到自卑，便下意識的躲避他的手，或引導他注意別的地方。久而久之，這樣的訊號會使伴侶感到困擾，因而影響了性關係。有一位女性訓練自己這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂於和她上床，這證明他們並不覺得她的胸部有什麼問題。就這樣，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。
以避免不必要的尷尬。8.窺探他人的性☆禁☆生☆禁☆活
雖然通常窺探是不好的，但有時自己的性☆禁☆生☆禁☆活不美滿，那麼窺探也會帶來正面的力量。因為看到別人的快樂，就會刺激自己想辦法改變現況。有個女孩子和男友分手後，看到她的室友夜夜帶男人回家過夜，非常受不了，終於決定自己出去尋覓新的伴侶，而且成功的找到了。如果不是受到她室友的刺激，她可能會還有好長一段時間把自己關起來，自怨自艾呢。
9.瞭解對方的身體
我們知道每個人都不同，在性☆禁☆愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那麼，要如何瞭解對方喜歡什麼方式呢？這就有賴於細心的觀察了。當然，有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬於沉默是金的類型，此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣；他的瞳孔是否突然放大;下巴松垮;還有最明顯的就是陰☆禁☆莖變硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。
10.喜愛你的身體
現代女性十個人之中有九個人覺得自己過胖。在裸裎相見的時候，這一類自我貶抑的看法有時會阻礙兩人享受應有的樂趣。譬如說，自認為胸部太小的人，可能會在伴侶撫摸自己胸部時感到自卑，便下意識的躲避他的手，或引導他注意別的地方。久而久之，這樣的訊號會使伴侶感到困擾，因而影響了性關係。有一位女性訓練自己這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂於和她上床，這證明他們並不覺得她的胸部有什麼問題。就這樣，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。
