女人性☆禁☆生☆禁☆活過多吃什麼補 事後這樣吃做再多也不怕

1 女人性☆禁☆生☆禁☆活過多吃什麼補-多喝水

都說女人是誰做的， 而且女人在性☆禁☆生☆禁☆活時都會分泌很多愛☆禁☆液， 性☆禁☆生☆禁☆活次數太多的話事後一定要記得多喝水。

2 女人性☆禁☆生☆禁☆活過多吃什麼補-枸杞子紅棗粥

材料：枸杞子15克， 紅棗9枚， 粳米75克。

做法：開鍋後放入枸杞子、紅棗， 燉煮至紅棗爛熟即成。 晚間臨睡前做夜宵食用。

功效：這道粥有寧心安神， 通心腎， 故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

123 3 女人性☆禁☆生☆禁☆活過多吃什麼補-山藥枸杞子湯

材料：鮮山藥200克， 幹蓮子肉20粒， 枸杞子20克， 銀耳6朵， 冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，

切段， 與其餘配料共同放入無油的瓦罐中， 加清水浸泡， 用小火慢燉2小時， 湯液黏稠即起鍋。

功效：這款湯品以山藥、蓮子益氣健脾， 以枸杞子、銀耳滋陰補腎， 針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。

4 女人性☆禁☆生☆禁☆活過多吃什麼補-人參鹿茸雞肉湯

材料：人參(高麗參)15克， 鹿茸4克， 雞肉150克。

做法：取雞胸脯肉或雞腿肉洗淨， 去皮， 切粒;人參切片。 把全部原料放入燉盅內， 加沸水適量、加蓋， 隔水文火燉3小時， 湯成即可。

功效：這款湯含有人參和鹿茸， 必當大補， 再加上雞肉湯的熬煮， 對女性房事後的勞累有極大改善作用。

123 5 女人性☆禁☆生☆禁☆活過多吃什麼補-海蛤墨魚湯

材料：海蛤30克， 墨魚6條， 熟地10克， 黨參2只， 生薑20克。

做法：將海蛤、墨魚洗淨， 墨魚切段， 生薑拍一拍， 與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，

加清水浸沒原料， 小火慢燉2小時， 起鍋時加入3克食鹽。 切忌加鹽過多， 因為過鹹會傷腎。

功效：這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰， 配合生薑除寒， 黨參益氣生津。

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