女人想好孕 先管好你的“好色”荷爾蒙

別以為好色是男人的專利， 單純來講， 人都喜歡美的事物， 男人喜歡美女， 女人喜歡帥哥， 其實是一個道理。 等等， 這跟好孕有什麼關係？因為女人想要好孕， 光自己“好色”可不行， 還要荷爾蒙“好色”！

此處應該介紹一下荷爾蒙， 荷爾蒙還有一個名字叫激素， 人的身體會接觸到75種荷爾蒙家族成員， 它們各自扮演著不同的角色， 對機體的代謝、生長、發育、繁殖、性別、性☆禁☆欲和性活動等起重要的調節作用。 說直白點， 如果它對哪個女的沒興趣， 那麼那個女的很可能面臨“看起來很老”以及“很可能不孕”的風險。

太可怕了！想獲得荷爾蒙的青睞？想和它和平共處？嗯，

首先， 怎樣判斷荷爾蒙最近“興致不高”？

1、數多少羊也睡不著

你白天注意力不集中困倦嗜睡嗎？你晚上失眠、多夢、頭痛嗎？恭喜你， 你要開始討好你的荷爾蒙了。

2、派大姨媽來折磨你

荷爾蒙情緒失調， “大姨媽”就會不按時出現， 大姨媽提前來讓你措手不及， 推遲到訪又會讓你先喜後悲， 喜的是以為懷孕了， 悲的是不僅沒懷孕還要擔心自己身體出了狀況， 事實上的確是身體需要調養的節奏了。

3、讓你變成黃臉婆

某天照鏡子嚇自己一跳：皮膚出現鬆弛， 白皙的肌膚也日漸粗糙， 毛孔也膨脹粗大起來， 甚至連色斑也跳出來搗亂， 鏡子中呈現出來的是標準的“黃臉婆”， 老公還看得下去嗎？

4、說讓你不高興就讓你不高興

溫柔如你， 也會心慌氣急、易激動甚至狂躁？會因一件小事與同事或家人爭吵， 總是擺出一副“不高興”的樣子？夜間睡覺時會因為胸悶而被憋醒， 你確定老公還敢親近你？

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其次， 哪些荷爾蒙成員對“好孕”影響最大？

1、最嫵媚——女性荷爾蒙（孕激素、雌激素）

在所有的荷爾蒙當中， 對於女性影響最大就是女性荷爾蒙。 卵巢分泌的雌性激素及黃體素統稱女性荷爾蒙（尤其是黃體素最為重要）， 它是孕育新生命及維持母體健康不可缺少的一種荷爾蒙。

沒有它， 哪有baby？

2、最奇特——費洛蒙（資訊素、外激素）

費洛蒙是人體分泌的一種資訊素， 異性之間的引力全有賴於它的氣息。

費洛蒙的運作不需要任何輔助的氣味， 它就像你心底的聲音， 但它更像是你五官之外的第六感。 科學家早就觀察到費洛蒙如何影響人類的潛意識， 又如何影響動物族群之間的發展、繁衍、團結、養育他們的下一代。 費洛蒙可以加速人類青春期的發育、控制女人的生理與排卵週期， 甚至可以影響性行為與性☆禁☆伴☆禁☆侶的選擇取向。 費洛蒙也影響男女多久做一次愛， 與什麼人做☆禁☆愛。

天呐？請問費洛蒙哪裡有賣？

3、最向上——積極荷爾蒙

促甲狀腺激素參與對外界的應激反應被稱之為“積極荷爾蒙”。 它具有振奮精神， 動盪血脈， 感發意志， 使身心充滿幹勁的功能。

唉， 誰說孕育不是一場為愛而戰的戰鬥呢！沒有荷爾蒙的支持， 就沒有勇氣和精力。

最後、如何滿足荷爾蒙好“色”的需求？

五臟之中與荷爾蒙分泌有最密切關係的是肝、脾、腎。 腎臟具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用， 對身體中出現的一些不良症狀， 它會首先做出反應；肝臟是在荷爾蒙分泌失調時， 對身體起支撐作用的關鍵；而肝和腎能正常運作， 這完全都要歸功於脾。 所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良症狀， 首先要從健胃健脾開始。 然而， 有色食物恰恰能滿足荷爾蒙的“好色”！

1、黑色食物補腎

黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。 可調節人體生理功能，

代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。

有些食品如黑米、黑豆、紫菜、海帶、黑加侖， 其實並不是黑色， 只不過顏色較深， 我們也把它們歸入黑色食物家族啦！

2、綠色食物補肝

現在， “無毒無害有營養”的食物都被統稱為綠色食物， 這裡講的綠色食物是指含有對肝臟有益的葉綠素和多種維生素。 能清理腸胃防止便秘， 還能保持體內的酸堿平衡， 在壓力中強化體質。 據說， 女人在懷孕前多吃鹼性食物生男寶寶的機率要比較高， 也就是多吃蔬菜少吃肉。

代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。

3、黃色食物健脾

黃色食物可以健脾， 增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。

代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。

做個“好孕”女人，從滿足你的荷爾蒙“好色”開始！

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增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。

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