女人想懷孕少吃胡蘿蔔

平時看得最多的是很多食物會影響男性精子健康， 其實女性也要吃對食物才能有利於懷孕。 如果是想懷孕的女性， 就最好少吃點胡蘿蔔。

過量的胡蘿蔔素影響卵巢的黃體素合成
根據美國約翰霍普金斯醫學院的研究以及動物實驗證明， 過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成。 胡蘿蔔素有可能會造成女性分泌減少， 嚴重的甚至會造成無月經、不排卵。 這可能是β胡蘿蔔素干擾了類固醇合成所造成的。
想懷孕的女性最好有一個懷孕準備計畫， 從心理、飲食、生活習慣方面做一下準備。 在飲食方面， 要全面補充食物， 不要按照自己的喜好盲目吃， 也就是說一天至少三餐均衡的飲食， 並不是想懷孕就要大補的。 刺激性的飲料如咖啡等， 也最好少喝。
（實習編輯：溫豔芳）