女人憋尿能縮陰
女人憋尿的好處就是能縮陰， 而且憋尿運動算是縮陰運動中最常用的一種縮陰方法了， 在小便的過程中， 有意識地屏住小便幾秒鐘， 中斷排尿， 稍停後再繼續排尿， 如此反復， 經過一段時間的鍛練後， 可以提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力， 的確對陰☆禁☆道的收縮有幫助。
2 女人憋尿的好處-女人憋尿的壞處
1.子宮後斜
因為女性內生☆禁☆殖☆禁☆器官與膀胱“同居”於盆腔內， 關係“緊密”， 子宮位於膀胱後面， 憋尿使膀胱充盈， 充盈的膀胱便會壓迫子宮， 使子宮向後傾斜。
2.痛經
如果經常憋尿， 子宮後傾則難以復位，
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3.不孕
憋尿時子宮向後傾斜， 當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經血的流出， 輕者可能導致痛經， 嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、性☆禁☆交痛， 更甚者會出現不孕。
4.尿失禁
女性身體的結構的特殊， 括約肌是控制膀胱中尿液進入尿道的重要控制肌肉， 女性不像男性有內外兩個括約肌， 只靠單一括約肌來憋住小便， 經常憋尿可能導致括約肌無力。 如果長時間憋尿， 括約肌會疲勞、無力， 從而導致尿失禁的發生。
5.尿路感染
正常人的尿道口周圍是存在大量的細菌的， 而我們在進行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物， 一是尿液能夠幫助沖刷這些細菌。
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6.結石
尿液在膀胱的停留時間的延長很容易析出晶體停留在膀胱， 引發尿結石。
7.膀胱受損
經常憋尿很容易導致膀胱功能受損。 這是因為在憋尿的過程中， 膀胱為了儲存尿液不斷地脹大， 膀胱壁上的血管被壓迫， 長時間如此很容易導致膀胱粘膜缺血， 從而影響膀胱的正常功能。 如果你比較長時間的強行憋尿， 會使膀胱內尿不斷增多， 等到超過膀胱平滑肌所能承受的範圍就會導致膀胱破裂。
3 女人憋尿的好處-縮陰的方法
1.運動縮陰
能很好地鍛練盆腔肌肉。 方法是：每天早晚在空氣清新的地方， 深吸氣後閉氣。 同時如忍大、小便狀收縮肛門，
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2.藥物縮陰
目前市場上出現口服的縮陰產品,效果比較慢,有一定的副作用,還有的魚目混珠,市場有點亂.還有外用的縮陰藥,原理是將藥物放置在陰☆禁☆道內部,造成陰☆禁☆道組織的收縮.其實藥物縮陰是最好的一種方法,不用動手術,效果也比手術要持久.關鍵問題是要找好的藥物。
3.手術縮陰
也就是陰☆禁☆道緊縮術,患者在非月經期去醫院進行相關的術前檢查,尤其是婦科檢查,在月經過後的7 -10天內做手術,手術後需要服用抗生素等藥物抗感染.三個月可以恢復正常的夫妻生活.手術目的是縮小陰☆禁☆道直徑,使陰☆禁☆道變緊,缺點是無法改變PC肌,因此效果只能持續一段時間。 手術風險：陰☆禁☆道緊縮術的併發症有陰☆禁☆道出血,膀胱陰☆禁☆道瘺和陰☆禁☆道直腸瘺等。
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4 健康小貼士
女人憋尿的好處這篇文章就為大家介紹到這裡， 女人憋尿唯一的好處就是能縮陰， 但是壞處卻有很多， 所以還是建議大家不要長期憋尿。
