女人懷孕可以長高嗎

有些女性可以長高。

女性長高其實跟骨頭兩端的骨骺線和生長激素有關。 一般來說， 20歲以後骨骺線就會消失不見， 且年歲越大生長激素分泌的就越少， 也就不可能再長高了。 但有些女性比較特別， 骨骺線的消失時間比較晚， 若懷孕的時候還沒消失， 此時加上孕期激素的刺激， 就可能拉長了骨頭， 那麼孕婦就變高了。 不過這種情況是比較少見的。

孕婦分娩後感覺自己長高了除了上述的比較少見的原因外， 大多數原因如下：

女性懷孕後， 由於子宮的變大，

但當孕婦分娩後， 原本因為彎曲拉伸的脊骨， 很可能再次恢復成之前挺直狀態， 就會發現變高了。

1、補充充足的營養

長高不僅跟骨骺線和生長激素有關， 蛋白質、鈣、磷、維生素D等營養元素的攝入也很重要。 但因為孕婦要把自身的營養拿出一部分給寶寶生長發育， 而此時想讓自己再長高， 那麼就需要攝入更多的營養， 因此孕期飲食的全面均衡就非常重要了。

2、保證睡眠充足

睡眠是促進生長激素分泌的重要條件， 所以准媽媽要想再次長高， 那麼保證充足的睡眠時間和良好的睡眠品質也尤為重要。 建議孕婦早睡早起， 保證每天至少8小時的睡眠時間。

3、保持良好的坐姿

孕期准媽媽如果不注意平時的坐姿站姿， 經常性的佝僂背部， 這樣不利於脊骨恢復， 這樣不僅不可能長高， 反而可能再次發生縮水。 所以准媽媽保持正確的坐姿和站姿也很重要。