孕婦懷孕的心理壓力的形成有多方面的原因， 主要有以下幾點：
1、潛意識地激起女性對母親的愛與恨的矛盾衝突
假如她自己從小與母親關係不良， 受到母親的嫌棄或虐待， 就無法形成適當的母性認同， 甚至產生對腹中胎兒的不滿或懷疑自己是否足以勝任母親的重任。 從而對懷孕懷著恐懼與排斥的心理。
2、不美滿的婚姻結合， 或出於非情願的受孕
在這種情況下， 孕婦對其配偶或使其受孕者的憤懣、不滿受轉移到腹中胎兒的身上， 產生缺拒懷孕的心理。
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3、擔心體形的改變
一般以美貌為條件的婚姻， 女性對自身體形、容貌極為重視。 而懷孕會使自我形象發生變化， 故懷孕常令某些注重儀錶的婦女深受心理打擊， 從而擔心丈夫會因自己體形的笨拙而變心。 在戀愛中嫉妒心理越強的女性， 這種心理變化也越嚴重。
4、其他的心理壓力
如迫於外界或自己對未來嬰兒的性別期待， 就會加重心理負擔， 整日為可能出現的不幸結局而戰戰兢兢。 也可能擔心胎兒是否正常、經濟的負擔、職業的困難、社交生活的剝奪、夫婦性☆禁☆生☆禁☆活的緊張等等。 這皆可能產生身心壓力。
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二、孕期心情不好怎麼辦
1、求知解惑， 找專業醫生
如今， 瞭解知識的途徑越來越多， 有些孕媽咪對於孕期注意事項一知半解， 通過網路瞭解的東西也未必準確， 因此， 當孕媽咪對胎兒的發育產生某些疑惑的時候， 不妨多去求教于專家， 以消除不必要的擔心。
2、輕鬆愉快的家庭氛圍
一個雅靜、整潔、柔和的生活環境， 可以讓孕媽咪心情變得優美放鬆。 而在家庭的人際關係方面，
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3、健康的發洩方式， 轉移情緒
當准媽媽在生活中遇到不順心或不愉快的事， 關鍵要學會善於進行自我調節， 轉移注意力。 在發洩方式的選擇上， 應該注意孕媽咪的身份， 喝酒抽煙時切忌不可的， 可以適當裝點一下居室、去景色優美的地方散散步；或者向閨中密友或家人傾吐宣洩一下自己的不快， 把自己的不良情緒宣洩或排遣出去。
4、這些食物影響情緒， 少吃或不吃
當准媽媽情緒不佳時， 這個時候可以多吃水果、瓜子等食物， 改善心情哦！要避免過多進食巧克力、甜食、肉和魚等食物，
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三、什麼時候最容易情緒波動
孕期情緒波動最容易發生在孕期的最初12周。 如果你也是懷孕早期心情不好， 那麼不必擔憂， 你並不孤單， 很多孕婦都跟你一樣。 等你理清了思路， 並適應了激素水準的變化後， 情緒波動的情況就會逐漸減少了。
四、怎樣能控制孕期情緒波動
情緒波動是你懷孕經歷中的一部分， 懷孕早期心情不好並不奇怪。 你時而高興， 時而失落的感覺都是正常的。 但是， 你可能會擔心， 懷孕早期心情不好會影響到寶寶的健康。 瞭解到自己的行為不是毫無道理， 而是由你的激素水準所支配的， 也許有助於減輕你的內疚感。