更年期綜合症的表現有哪些？在生活中很多女性朋友對更年期的相關知識不瞭解， 以至於在更年期到來的時候感到焦慮不安， 也沒有採取正確的方法來做好保健的工作， 那麼， 女性更年期綜合症的表現有哪些？下面就讓小編來為大家詳細介紹一下。
更年期綜合症的表現是什麼？一、月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。 月經經常延遲， 甚至幾個月才來潮一次， 經量也逐漸減少。 當雌激素越來越少， 已不能引起子宮內膜變化時， 月經就停止了， 稱為絕經。
二、陣熱潮紅：是更年期主要特徵之一，
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三、心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病、糖尿病。
四、神經、精神障礙：有的婦女， 血壓上下波動較明顯， 可能有情緒不穩定， 易激動， 性格變化、記憶力減退等。
五、運動系統退化：出現腰、背四肢疼痛， 部分婦女出現肩周炎、頸椎病。
女性朋友遇到更年期應該注意保證自己的心態平衡， 在飲食上做一定的改善（多吃一些豆製品、新鮮蔬菜、水果等這些食物， 特別是對於食欲不振、討厭油膩的女性朋友來說， 可以嘗試吃一些粥類的食物）。 加強鍛煉， 防治骨骼韌帶的衰退， 如果更年期的症狀嚴重，
