夫妻生活頻率過低， 可以減少受孕的機會， 這是人所共知的， 但夫妻生活過頻， 也會影響受孕甚至會引起女方免疫性不孕。
美中之欲和欲中之美
當有些夫妻想要寶寶時， 有意識增加性☆禁☆生☆禁☆活的次數， 認為這樣可以盡快懷孕， 但結果往往適得其反。
因為夫妻性☆禁☆生☆禁☆活頻率過高， 就會導致精液量減少和精子密度降低， 使精子活動率和生存率顯著下降， 精子并沒有完全發育成熟， 與卵子相會的“后勁”大大減弱， 受孕的機會自然降低了。
名詞解釋:
受孕：精子和卵子結合形成受精卵， 受精卵再種植(又叫著床)到子宮內膜上生長發育，
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現代生殖醫學已經闡明， 來自男性的精子經女性陰☆禁☆道、子宮到達輸卵管壺腹部， 在此處與來自女性卵巢經輸卵管傘而至的卵子相遇， 精卵結合形成受精卵， 受精卵再不斷分裂并經輸卵管到達子宮， 種植于子宮內膜， 在此繼續分化形成胎兒。
過頻的夫妻生活還可以導致女性免疫性不孕， 對于能夠產生特異性免疫反應的女性， 如果頻繁地接觸丈夫的精液， 容易激發體內產生抗精子抗體， 使精子黏附堆積或行動受阻， 導致不能和卵子結合。 因此， 性☆禁☆生☆禁☆活過頻還沒有懷孕的夫妻， 最好暫時停止一段時間， 或使用避孕套3～6個月。 如果想要寶寶， 夫妻的性☆禁☆生☆禁☆活以每周1～2次為適中， 在女性排卵期前后可以適當增多。
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受孕需要哪些條件：
受孕是一個復雜的生理過程， 必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子， 精液中含有正常活動的精子， 卵子和精子能夠在輸卵管內相遇并結合成為受精卵， 受精卵能被送到子宮腔中， 子宮內膜發肓必須適合孕卵著床， 這些條件只要有一個不正常， 便能阻礙懷孕。
優孕：最佳受精卵三大秘笈
優孕是一個全新的生育新理念：在精子和卵子結合那一刻前的3個月， 甚至6個月， 就開始了孕育準備， 因此生命的孕育不僅只是10個月。 力求在達到優身、優時、優境的最佳狀態下， 讓最健康最富活力的精子和卵子在天時地利人合時， 把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個性、健康在受精卵中高度重新組合并表達。
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秘笈一：如何優身受孕？
你該做的生理準備：懷孕前3個月要雙雙身體健康無病， 任何一方如果患有結核病、肝炎、腎炎， 特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。 病愈后也要3個月后再受孕。 孕前3個月雙雙停止酗酒和吸煙。 孕前3個月都要慎用藥物， 包括不要使用含雌激素的護膚品。 從事對胎兒有害職業的夫妻， 尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開。 長久采用工具和物避孕的女性， 要在停藥6個月后再孕。 不要在疲勞時性☆禁☆交受孕。 過胖和過瘦的女性應把體重調整到正常狀態。
為減少“早孕反應”對身體的營養損失， 要在準備懷孕前的3個月積極進食富含營養素的食物， 如含葉酸、鋅、鈣的食物。
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你該選擇的受孕心理
在心情愉悅， 沒有憂郁和煩惱的狀態下進行負有受孕使命的性☆禁☆交。 丈夫要重視并讓妻子達到性☆禁☆高☆禁☆潮， 它對于得到一個健康聰明的孩子至關重要。
促進性☆禁☆高☆禁☆潮的小秘訣：以受孕為目的的性☆禁☆交特別需要視覺刺激， 所以要開燈， 讓室內沉浸在微弱的紅粉燈光下， 擺上迷人香沁的鮮花， 放送些輕松優癥狀的音樂， 必須打破沉默。
秘笈二：如何優時受孕？
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你要學會測定自己何時排卵：
采用測定基礎體溫的方法測定排卵日：基礎體溫是人經過6--8個小時睡眠后醒來未進行任何活動所測得的體溫。 排卵前基礎體溫逐漸下降， 相對較低， 保持在36.4--36.6攝氏度；在排卵日基礎體溫下降到最低點；排卵后基礎體溫升高， 一般上升0.3——0.5攝氏度， 一直維持到下次月經來潮前開始下降。
根據陰☆禁☆道粘液變化判斷排卵日：女性月經周期分為干燥期－濕潤期－干燥期。 在月經中間的濕潤期， 白帶較多而且異常稀薄， 一般持續3—5天。 觀察分泌物像雞蛋清樣、清澈、透明、高彈性， 拉絲度長的這一天就是排卵日。
運用周期檢測鏡檢測排卵日：每天晚飯前或晚飯后， 取1滴水大小唾液滴到載玻鏡片上， 風干或燈下烤干后看到“羊齒狀結構”即為排卵日。 在安全期則會出現不規則氣泡和斑點狀圖象，如果這兩種圖象同時出現，說明你處在過渡期。此種方法新穎、且操作簡單便于掌握，測試準備迅速。
提示：你可選擇以上2—3種方法，綜合分析觀察，便可能獲得準確的排卵日。
要點2.在最佳的生育年齡段受孕。
研究表明：中國婦女最佳生育年齡為24—34歲，父親在30—40歲，母親在24—29歲時生下的孩子易成才。
益處：最佳生育年齡女性生理與心理均趨成熟，精力充沛，利于孕育和撫育胎兒及嬰兒，可避免胎兒發育不良，妊娠合并癥及流產、死胎或畸胎。因為智力的遺傳大多來自父親，30歲以上的父親不僅智力成熟，且生活經驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，特別是會關切愛護妻子，從而使胎兒生長發育良好。
要點3.在最佳受孕季節――夏末秋初時懷孕。
益處：夏末秋初氣溫適宜，避開了病毒流行，疾病爆發的時間。有豐富的食品可使孕婦得到最充足的營養并貯備于體內，以預防妊早期孕吐反應所造成的營養損耗，利于胎兒早期大腦發育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的環境非常有利于胎教。
提醒：不要在冬春季節受孕，因為此時灰塵多、風沙大、氣候不穩定，孕婦極易被流行病毒感染情緒波動，抵抗力下降，從而導致胚胎畸變。
秘笈三：如何優境受孕？
受孕時你要避開自然界環境這些變化：太陽磁暴、地震、日月蝕、月圓之夜都會使人的情緒發生很大改動，并且精卵細胞質量下降。雷電交加之時產生強烈的x射線會引起生殖細胞染色體畸變。太陽黑子周會發生太陽耀斑，對生殖細胞和胚胎有傷害，導致出生后智力不良。
延伸閱讀：優生最佳的四個階段
生育年齡
女性的最佳生育年齡段是25～29歲，這時候女性身體發育成熟，卵巢功能旺盛，可以承受懷孕、分娩和哺乳的生理要求。一般來說，女性生理器官在20歲以后才逐漸發育成熟，骨骼發育成熟要到23歲左右，如在骨骼尚未發育成熟之前懷孕，母子就會相互競爭營養，從而影響母親的骨骼發育。
至今中外醫學都將35歲以上的妊娠視為高危妊娠，30歲以上就算是高齡產婦，除分娩困難，還易并發高血壓、糖尿病以及胎兒先天性缺陷等。男性的最佳生育年齡是在40歲以下，超過這個年齡不僅精子質量下降，畸形率也有不同程度的增高。
受孕月份
受孕的月份一般來說以7、8兩月為宜，因懷孕3個月后，正值秋涼，此時孕婦食欲增加，睡眠也較好，且新鮮水果、蔬菜充足，對胎兒發育十分有利。同時最為敏感嬌弱的孕早期避免了寒冷和污染較重的冬季，可以減少妊娠早期致畸因素。來年的4～5月份孩子出生后，初夏季節日暖風和，對新生兒的護理也較容易，滿月后可以常抱到室外接受陽光，以增進體內鈣的吸收，預防佝僂病的發生，也有利于產婦的身體恢復與哺乳。婦女排卵每月一次，排卵前婦女常有乳☆禁☆房脹痛和頭疼等癥狀，也可以從月經開始，早晨起床測量體溫，體溫開始上升的那天就是排卵日。意大利科學家研究證明，大多數婦女在每天下午5時至7時這段時間排卵，而精子無論是數量還是質量也均在此時達到高峰。醫學證明，精子能夠在女性的生殖系統生存72小時，而卵子自卵巢排出后12～24小時內受精，排卵日的前3天和排卵發生后的1天均為易受孕期。也就是說，對于大多數生殖周期為28天的女性來說，月經來潮的第11－15天最易受孕。
身體狀況
新婚夫婦由于婚事操勞、生活緊張或蜜月旅游疲勞，宜適當休息調整后再懷孕；女方正患貧血、營養不良，任何一方有急性傳染病或慢性病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，待病情穩定后懷孕；
在安全期則會出現不規則氣泡和斑點狀圖象，如果這兩種圖象同時出現，說明你處在過渡期。此種方法新穎、且操作簡單便于掌握，測試準備迅速。提示：你可選擇以上2—3種方法，綜合分析觀察，便可能獲得準確的排卵日。
要點2.在最佳的生育年齡段受孕。
研究表明：中國婦女最佳生育年齡為24—34歲，父親在30—40歲，母親在24—29歲時生下的孩子易成才。
益處：最佳生育年齡女性生理與心理均趨成熟，精力充沛，利于孕育和撫育胎兒及嬰兒，可避免胎兒發育不良，妊娠合并癥及流產、死胎或畸胎。因為智力的遺傳大多來自父親，30歲以上的父親不僅智力成熟，且生活經驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，特別是會關切愛護妻子，從而使胎兒生長發育良好。
要點3.在最佳受孕季節――夏末秋初時懷孕。
益處：夏末秋初氣溫適宜，避開了病毒流行，疾病爆發的時間。有豐富的食品可使孕婦得到最充足的營養并貯備于體內，以預防妊早期孕吐反應所造成的營養損耗，利于胎兒早期大腦發育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的環境非常有利于胎教。
提醒：不要在冬春季節受孕，因為此時灰塵多、風沙大、氣候不穩定，孕婦極易被流行病毒感染情緒波動，抵抗力下降，從而導致胚胎畸變。
秘笈三：如何優境受孕？
受孕時你要避開自然界環境這些變化：太陽磁暴、地震、日月蝕、月圓之夜都會使人的情緒發生很大改動，并且精卵細胞質量下降。雷電交加之時產生強烈的x射線會引起生殖細胞染色體畸變。太陽黑子周會發生太陽耀斑，對生殖細胞和胚胎有傷害，導致出生后智力不良。
延伸閱讀：優生最佳的四個階段
生育年齡
女性的最佳生育年齡段是25～29歲，這時候女性身體發育成熟，卵巢功能旺盛，可以承受懷孕、分娩和哺乳的生理要求。一般來說，女性生理器官在20歲以后才逐漸發育成熟，骨骼發育成熟要到23歲左右，如在骨骼尚未發育成熟之前懷孕，母子就會相互競爭營養，從而影響母親的骨骼發育。
至今中外醫學都將35歲以上的妊娠視為高危妊娠，30歲以上就算是高齡產婦，除分娩困難，還易并發高血壓、糖尿病以及胎兒先天性缺陷等。男性的最佳生育年齡是在40歲以下，超過這個年齡不僅精子質量下降，畸形率也有不同程度的增高。
受孕月份
受孕的月份一般來說以7、8兩月為宜，因懷孕3個月后，正值秋涼，此時孕婦食欲增加，睡眠也較好，且新鮮水果、蔬菜充足，對胎兒發育十分有利。同時最為敏感嬌弱的孕早期避免了寒冷和污染較重的冬季，可以減少妊娠早期致畸因素。來年的4～5月份孩子出生后，初夏季節日暖風和，對新生兒的護理也較容易，滿月后可以常抱到室外接受陽光，以增進體內鈣的吸收，預防佝僂病的發生，也有利于產婦的身體恢復與哺乳。婦女排卵每月一次，排卵前婦女常有乳☆禁☆房脹痛和頭疼等癥狀，也可以從月經開始，早晨起床測量體溫，體溫開始上升的那天就是排卵日。意大利科學家研究證明，大多數婦女在每天下午5時至7時這段時間排卵，而精子無論是數量還是質量也均在此時達到高峰。醫學證明，精子能夠在女性的生殖系統生存72小時，而卵子自卵巢排出后12～24小時內受精，排卵日的前3天和排卵發生后的1天均為易受孕期。也就是說，對于大多數生殖周期為28天的女性來說，月經來潮的第11－15天最易受孕。
身體狀況
新婚夫婦由于婚事操勞、生活緊張或蜜月旅游疲勞，宜適當休息調整后再懷孕；女方正患貧血、營養不良，任何一方有急性傳染病或慢性病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，待病情穩定后懷孕；
