長時間從事一種工作會讓人感到無聊， 而無聊恰恰讓身體感到疲憊。 每天都應該盡可能地為自己找點兒樂， 例如：看看笑話、翻翻休閒雜誌、給好朋友打個電話。
讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕鬆的事情。
2、健身房裡的馬大哈
最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪， 因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌， 如足癬和足底。 類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋， 雖然都已消毒， 但還是穿自己的最保險。
3、經年不變的方式
方法應隨著身體狀況的改變而改變。 即使你比較習慣目前的避孕方法，
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4、超負荷的衛生棉條
忙碌的你在量少的日子裡也許會忘記體內衛生棉條的存在。 長時間不更換棉條容易導致症以及其他婦科疾病。 衛生棉條的最長負荷時間是8小時， 所以睡前務必要更換新棉條。
5、牙線會讓牙縫變寬嗎？
這種擔心是多餘的， 實際上， 由於牙線質地很軟， 所以比起牙籤來更不會傷害牙齒。 一般的， 一天使用一次牙線就夠了， 但如果你的牙齒稀疏， 就必須隨身帶著牙線。 每次進食完用牙線清潔時， 儘量使牙線到達牙縫深處， 進入齦溝底， 以清潔齦溝區， 但注意不要用力過大， 以免損傷牙周組織。
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